कैसे माइक्रोवेव में एक अंडे कुक

अंडे किसी भी आहार के सबसे सरल और सबसे स्वादिष्ट सामग्री में से एक हैं ओवन में उन्हें विभिन्न तरीकों (पोछे, तले हुए इत्यादि) में तैयार करना आसान है, लेकिन कुछ भी माइक्रोवेव में सब कुछ करने की आसानी के मुकाबले नहीं है। जानने के लिए नीचे दिए गए सरल चरणों का पालन करें

सामग्री

चरणों

विधि 1पोषित अंडा
विधि 2तले हुए अंडे
विधि 3आमलेट
विधि 4miniquiche

युक्तियाँ
चेतावनी

चरणों

विधि 1
पोषित अंडा

एक मग या छोटे कटोरा प्राप्त करें कोई भी कंटेनर जो माइक्रोवेव में जा सकता है, लेकिन सबसे अच्छा परिपत्र और फ्लैट नीचे हैं। इस प्रकार, अंतिम अंडा एक गोल आकार में होगा, चावल या रोटी के साथ परोसने के लिए बिल्कुल सही।

कंटेनर के नीचे और किनारों में जैतून का तेल या वनस्पति तेल डालें। उत्पाद को पोंछने के लिए कागज तौलिया की एक शीट का उपयोग करें यदि आप चाहें तो कुछ गैर-छड़ी खाना पकाने स्प्रे छिड़कें या मक्खन पिघल कर दें।

अंडे सीधे कंटेनर में तोड़ें मणि को छोडने के लिए सावधान रहें

1/3 कप पानी जोड़ें बस इसे अंडा पर डाल दें

कंटेनर को कवर करें अंडा से पपड़ी को रोकने और माइक्रोवेव में गड़बड़ी करने से रोकने के लिए एक चीनी मिट्टी के बरतन या कांच के डिश या कागज़ के तौलिया की दूसरी शीट का उपयोग करें।

35 सेकंड के लिए पूरी शक्ति पर माइक्रोवेव में अंडा डाल दें। जब वह समय समाप्त हो जाए, तो कागज़ के तौलिया को बाहर निकालें और देखें कि यह कैसा है। यदि स्पष्ट अभी भी तरल है, तो प्रक्रिया को 10 से 15 सेकंड तक दोहराएं। माइक्रोवेव ओवन का वोल्टेज भिन्न होता है - तो अपने उपकरणों की शक्ति के अनुसार इन समय को समायोजित करें। रोशनी अब रिलीज होने पर रोकें

तैयारी का तापमान अंडा "अधिक" या "कम" पकाया जाता है यदि आप तरल स्पष्ट करना चाहते हैं, तो लगभग 60 सेकंड के लिए 50% बिजली पर माइक्रोवेव चालू करें और आवश्यकतानुसार दोहराएं।
यदि आप एक उबले अंडे बनाना चाहते हैं, तो 60 सेकंड के लिए पूरी शक्ति पर माइक्रोवेव चालू करें।

माइक्रोवेव से कंटेनर निकालें इसे खोल दें और अंडे के छोर से चाकू को चलाने के लिए इसे ढीला करें। तो फिर मग या कटोरा बारी और आप चाहते हैं के रूप में सेवा।

विधि 2
तले हुए अंडे

एक मग या छोटे कटोरा प्राप्त करें कोई भी कंटेनर जो माइक्रोवेव में जा सकता है।

पिक्चर का शीर्षक माइक्रोवेव एक एग चरण 10

अंडे सीधे कंटेनर में तोड़ें मणि को छोडने के लिए सावधान रहें

चित्र का शीर्षक माइक्रोवेव एक अंडा चरण 11

1 बड़ा चमचा दूध जोड़ें यदि आप अधिक मृदायुक्त तले हुए अंडे पसंद करते हैं, तो क्रीम के लिए दूध स्वैप करें

एक कांटा के साथ अंडा मारो अंडे का रंग पीला और पूरी तरह से तरल होने तक जर्दी, अंडा सफेद और दूध मिलाएं।

कंटेनर को कवर करें कांच या चीनी मिट्टी के बरतन प्लेट या कागज तौलिया की एक और शीट का उपयोग करें।

माइक्रोवेव में अंडे रखें 45 सेकंड के लिए ओवन चालू करें, फिर कटोरा निकाल दें।

हलचल और मसाला जोड़ें। कंटेनर को हटा दें और बनावट को सुधारने के लिए अंडे को हल करें। कसा हुआ पनीर का एक बड़ा चमचा, कुछ हरा प्याज या कुछ जोड़ें

एक और 30 सेकंड के लिए अंडे कुक। देखें कि क्या यह तैयार है। यदि स्पष्ट अभी भी आधा तरल है, तो एक और 15 सेकंड के लिए प्रक्रिया को दोहराएं।

एक प्लेट में अंडा स्थानांतरित करें इसे हलचल करने के लिए एक कांटा का उपयोग करें, और अंत में खाने।

विधि 3
आमलेट

एक बड़ा कटोरा लें जो माइक्रोवेव में जा सकते हैं। आमलेट को एक शांत आकार देने के लिए कुछ ऐसा चुनें, जिसमें व्यापक, सपाट तल है बड़ा आधार, पतला अंतिम उत्पाद होगा

कटोरे में दो अंडे तोड़ें एक कांटा का उपयोग उन्हें हरा करने के लिए जब तक वे तरल हो जाते हैं

दूध और मसाला जोड़ें दूध का 1 बड़ा चमचा, नमक का एक चुटकी और थोड़ा काली मिर्च का उपयोग करें।

अधिक स्वाद के लिए मसाला जोड़ें। आप जो चाहें उपयोग कर सकते हैं, जब तक कि उत्पाद बहुत छोटे टुकड़ों में कट जाता है। कुछ स्वादिष्ट उदाहरण:

चनेदार या स्विस पनीर दही।
कटा हुआ प्याज
कटा हुआ मिर्च
चम्मच टमाटर
कटा हुआ पालक
हाम, बेकन या सॉसेज (पहले से ही तैयार) कटा हुआ।

पिक्चर का शीर्षक माइक्रोवेव एक एग चरण 23

कंटेनर को कवर करें कांच या चीनी मिट्टी के बरतन पकवान या कागज तौलिया का एक और चादर का प्रयोग करें।

45 सेकंड के लिए पूर्ण शक्ति पर माइक्रोवेव में आमलेट गरम करें। तो देखो कि क्या वह फंस गया है। यदि नहीं, तो समाप्त होने तक एक और 30 सेकंड के लिए प्रक्रिया को दोहराएं।

एक थाली में आमलेट स्थानांतरण यदि आवश्यक हो, तो एक रंग का प्रयोग करें।

विधि 4
Miniquiche

एक बड़े मग को पकड़ो जो माइक्रोवेव में जा सकते हैं। कुछ उच्च और सपाट का उपयोग करें

मकई के नीचे के पेड़ के टुकड़े को भरें। वे कफ के "क्रस्ट" का निर्माण करेंगे तोड़ो और मग को कुछ पर हाथ रखो

सीज़िंग जोड़ें दो अंडे और 1 चम्मच दूध को हरा करने के लिए दूसरे कंटेनर का उपयोग करें फिर नमक और काली मिर्च और अपनी पसंद के किसी अन्य मसाला का एक चुटकी जोड़ें। कुछ विचार:

हाम, बेकन या सॉसेज (पहले से ही तैयार) कटा हुआ।
फेआ पनीर के टुकड़े
कसा हुआ स्विस पनीर
कटा हुआ पालक
चम्मच टमाटर

पिक्चर का शीर्षक माइक्रोवेव एग चरण 30 है

मग को अंडा मिश्रण रखें यह वेफर्स को कवर करेगा और समाप्त होने पर लंबा होगा।

मग को कैप करें कांच या चीनी मिट्टी के बरतन प्लेट या कागज तौलिया की एक और शीट का उपयोग करें।

कुक कुक यह तीन मिनट के लिए अधिकतम शक्ति के लिए माइक्रोवेव में गरम करें देखें कि यह समय कब है कि क्या सब कुछ तैयार है या नहीं।

पैन से सीधे मूंग से चावल खाओ नुस्खा का स्वाद लेने के लिए एक चम्मच का प्रयोग करें।

युक्तियाँ

अंडे को स्टोव पर भूनने के बजाय माइक्रोवेव में तैयार करना बहुत आसान है! इस प्रक्रिया में कम तेल शामिल होता है और यह स्वस्थ होता है, साथ ही दिन में दिन में दिन की बचत होती है।
यदि आप एक समय में एक से अधिक अंडा तैयार कर रहे हैं, तो समय के अनुपात में वृद्धि करें।
आप माइक्रोवेव में ले जाने से पहले मसालों को सीधे कच्ची अंडे में जोड़ सकते हैं नमक, काली मिर्च, लहसुन पाउडर, कटा हुआ चाइव्ज़, कसा हुआ पनीर या पसंद करें।
आप फ्राइंग सामग्री का उपयोग भी करते हैं, जैसे बेकन या हैम, नुस्खा को और अधिक स्वादिष्ट बनाने के लिए। बस टुकड़ों के आकार को अधिक मत करना।