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एक केला मिल्कशेक कैसे बनाएं

सिर्फ कुछ अवयवों के साथ, एक केला मिल्कशेक करना बहुत आसान है और बेहद संतोषजनक है। यह लगभग किसी भी स्वाद के साथ मेल खाता है और मिनटों में बना है। आप इसे नापसंद नहीं कर सकते! एकमात्र प्रश्न जो रहता है: लैक्टोज के साथ या बिना?

सामग्री

विधि एक: पारंपरिक केले मिल्कशेक

  • 1 से 2 केले (अधिमानतः जमे हुए)
  • बर्फ का 1 कप
  • 1/2 कप दूध
  • चीनी के 2 ½ चम्मच, या चीनी या शहद के लिए विकल्प (स्वाद)
  • वेनिला आइसक्रीम के 1 स्कूप
  • 1 ½ चम्मच वेनिला अर्क (वैकल्पिक)
  • 4 से 6 कटा हुआ बादाम (वैकल्पिक)
  • आप चाहते हैं कि कोई अतिरिक्त स्वाद (आम, अनानास, पालक, काल, ब्लूबेरी आदि)

विधि दो: लैक्टोज-मुक्त केले मिल्कशेक

  • 1 से 2 केले (अधिमानतः जमे हुए)
  • बर्फ का 1 कप
  • 3/4 कप संतरे का रस या सोया दूध / बादाम
  • चीनी, चीनी का विकल्प या शहद (स्वाद)
  • किसी को भी अतिरिक्त स्वाद के इच्छुक (आम, अनानास, पालक, गोभी, ब्लूबेरी आदि जई, क्विनोआ, मूंगफली का मक्खन और बादाम भी कर सकते हैं पेय गाढ़ा करने के लिए इस्तेमाल किया जा)

चरणों

विधि 1
पारंपरिक केला मिल्कशेक

1
ब्लेंडर में एक या दो कटी हुई केले रखें। यह सबसे अच्छा है अगर वे जमी हैं, लेकिन किसी भी परिपक्व केले करते हैं। जब जमे हुए होते हैं, तो वे स्पष्ट रूप से अधिक ठंडा होते हैं और अधिक बर्फ की आवश्यकता को समाप्त करते हैं। लेकिन यह वैसे भी स्वादिष्ट होगा।
  • 2
    ब्लेंडर के लिए आधा कप दूध और एक कप बर्फ जोड़ें। यदि बर्फ को कुचल दिया जाता है, तो यह ब्लेंडर के माध्यम से आसान हो जाएगा और यह प्रक्रिया बहुत तेज हो जाएगी।
    • किस तरह का दूध? खैर, यह आपके पर निर्भर करता है क्या आप कैलोरी की देखभाल कर रहे हैं? स्किम्ड दूध, सोया या बादाम का दूध का उपयोग करें क्या आप और अधिक क्रीमयुक्त पेय पसंद करेंगे? दूध के साथ 2% वसा या नारियल के दूध भी सेवा प्रदान करते हैं।
  • 3
    आइसक्रीम का एक स्कूप जोड़ें यह वह जगह है जहां आपकी रचनात्मकता ढीले रोल कर सकती है। वेनिला मानक है और केला को बाहर खड़ा कर देगी, लेकिन यह आप ही है, जिसकी अब सत्ता है। यदि आप अपने मिल्कशेक पर 31 अलग-अलग फ्लेवर चाहते हैं, तो आप ऐसा कर सकते हैं। अब आप क्या देख रहे हैं?
    • कुछ सिफारिशें चाहते हैं? मूंगफली, चॉकलेट, स्ट्रॉबेरी, नारियल, आम या कॉफी। और अगर आप इसे संभाल कर सकते हैं - केले
  • 4
    चार से छह कटा हुआ बादाम जोड़ें। वे एक वृद्धि और थोड़ी अधिक बनावट देने के लिए सेवा देते हैं, लेकिन अगर आप बादाम के प्रशंसक भी नहीं हैं तो उन्हें बाहर रखा जा सकता है। आपके आस-पास नहीं हैं, लेकिन खीर में अधिक कुछ चाहते हैं, जई, क्विनोआ या मूंगफली का मक्खन आधा कप और कोशिश।
    • क्या आप बादाम से प्यार करते हैं? आगे बढ़ो और अधिक जोड़ें!
    • यदि आप चाहें तो अब वेनिला अर्क जोड़ने का समय है यह दूध में प्राकृतिक वेनिला स्वादों को बढ़ाता है।
  • 5
    जब तक मिश्रण निविदा न हो तब तक सामग्री मारो। अगर बर्फ ब्लेंडर के निचले भाग में फंस जाता है, तो आपको एक चम्मच लेने की आवश्यकता हो सकती है और इसे थोड़ी मात्रा में मिश्रण कर सकते हैं। अन्यथा, प्रक्रिया को केवल एक या दो मिनट लगाना चाहिए।
  • 6
    स्वाद के लिए चीनी जोड़ें। अंत में, यह थोड़ा स्वाद देने का बहाना है! एक पूर्ण चम्मच आज़माएं और तय करें कि आपको इसकी ज़रूरत होने पर कितनी चीनी की ज़रूरत है। शहद परिष्कृत चीनी का एक अच्छा प्राकृतिक विकल्प है और कुछ चीनी के विकल्प (जैसे मीटर्स) भी अच्छे हैं। एक या दो चम्मच पर्याप्त होना चाहिए
  • 7
    जमे हुए मग में रखो। बर्फ के ठंडे गिलास में, मिल्कशेक ठंडा हो जाएगा और लंबे समय तक मोटा हो जाएगा। यदि बचा हुआ है, तो उन्हें रेफ्रिजरेटर या फ़्रीजर में रखें। जब तक आप इसे पसंद नहीं करते तब तक यह निश्चित रूप से अच्छा लगेगा।



  • 8
    का आनंद लें! यह नुस्खा दो लोगों की सेवा करता है अगली बार, अपने स्वयं के बदलावों की कोशिश करें - केले बहुत सारे स्वादों के साथ अच्छी तरह से चला जाता है और ब्लेंडर कुछ विलक्षण संयोजनों का परीक्षण करने के लिए एक महान मंच है।
    • अगर वांछित, एक चेरी के साथ गार्निश, व्हीप्ड क्रीम, चॉकलेट की कुछ बूंदों या कटा हुआ बादाम। स्वादिष्ट!

    • विधि 2
    लैक्टोज-फ्री केला मिल्कशेक

    1
    ब्लेंडर में एक या दो कटी हुई केले रखें। जब तक वे परिपक्व हैं, स्वाद अच्छा होगा, हालांकि, जमे हुए केले एक कूलर, मोटी खीर में जिसके परिणामस्वरूप ठंड और ठोस रखने के लिए, अच्छे हैं। और कितना ... केले के लिए आपकी तरस कितना बड़ा है?
  • 2
    एक कप बर्फ और अपनी पसंद का एक तरल जोड़ें। कुचल बर्फ ब्लेंडर के माध्यम से अधिक आसानी से गुजरता है, बस आप जानते हैं और तरल के लिए, आप आमतौर पर दो तरह से जा सकते हैं:
    • सोया दूध, बादाम या नारियल जैसे दूध के लिए एक विकल्प तो क्या आपका पारंपरिक मिल्कशेक होगा यह चॉकलेट, मूंगफली का पेस्ट और पागल के निशान के साथ अन्य मिठाई स्वादों के साथ अच्छी तरह से चला जाता है।
    • नारंगी, सेब या अनानास के रूप में एक रस यह एक चिकन की तरह अधिक दिखाई देगा और ब्लूबेरी, आम, गोभी या पालक जैसे अन्य फलों और सब्जियों के साथ बेहतर मिश्रण करेगी।
  • 3
    चीनी जोड़ें (यदि आप चाहते हैं, तो निश्चित रूप से) और कोई अतिरिक्त स्वाद जिसे आप चाहते हैं कुछ केले बहुत मीठे हैं और मिठाई होने की जरूरत नहीं है। इसके अलावा, अगर आपने नारियल का रस या दूध का इस्तेमाल किया है, तो संयोजन पहले से मिठाई हो सकता है। आप इसे थोड़ा सा क्यों नहीं देखते हैं, सिर्फ यह सुनिश्चित करने के लिए?
    • अतिरिक्त जायके के लिए, उपरोक्त वर्णों में से कोई भी श्रेष्ठ दिखता है, लेकिन सीमाएं केवल आपकी कल्पना के हैं यदि यह फलों, सब्जियां, चॉकलेट या पागल से संबंधित है, तो यह काम करेगा! आप चाहते हैं कि स्वाद की तीव्रता के आधार पर आधा कप या उससे कम का उपयोग करें
  • 4
    हर चीज मारो सब कुछ पहले से ही ब्लेंडर में है, बस सामग्री मारा यह केवल एक मिनट या दो लेना चाहिए बर्फ तैयार करने के लिए तैयार होने से पहले आपको इसे एक बार या दो बार मिश्रण करने की आवश्यकता हो सकती है आवश्यक रूप से अधिक तरल या अधिक फल जोड़कर मोटाई को समायोजित करें
  • 5
    चश्मे में रखो और आनंद लें यह नुस्खा आपके दूध के आकार के भूख के आकार के आधार पर कुछ सर्विंग्स पैदा करता है यदि बचा हुआ है, तो बाद में फ्रिज में जाने के लिए ग्लास में डाल दिया जाए
    • एक पुआल के साथ गार्निश और शायद कुछ व्हीप्ड क्रीम, चेरी, चॉकलेट चिप्स, नट या फल का टुकड़ा आप इसे अधिक बार क्यों नहीं करते?

    • युक्तियाँ

    • आप केवल केले का उपयोग नहीं करना है, आप कई अन्य फलों का उपयोग कर सकते हैं।
    • आप सभी कि वास्तव में केले और बर्फ सटीक है यदि आपके पास अन्य कोई भी अवयव नहीं है, तो वैसे भी इसे प्रयास करें।
    • केले को पूरी तरह से ज़िन्दगी से सुनिश्चित करें, जब तक कि आप पेय में ढक्कन नहीं करना चाहते।
    • सुनिश्चित करें कि आप ब्लेंडर को प्लग करते हैं, अन्यथा आप केले के गड़बड़ करेंगे!
    • थोड़ी प्रोटीन पाउडर या फ्लैक्स सेस के लिए इसे अधिक पौष्टिक या शहद बनाने के लिए स्वाभाविक रूप से और स्वस्थ मधुर बनाने के लिए जोड़ें।
    • अपने हाथों को धोने के लिए सुनिश्चित करें इससे पहले कि आप दूध को मिलाते हैं

    चेतावनी

    • ताजा दूध और परिपक्व केले का उपयोग करना सुनिश्चित करें!
    • बाहर देखो! ब्लेंडर के चलने में चम्मच या कुछ और चीजें पढ़ना एक अच्छा विचार नहीं है।

    आवश्यक सामग्री

    • कॉफी निर्माता
    • कप
    • चम्मच
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