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केले विटामिन कैसे बनें

यह नुस्खा बहुत ही आसान और केला प्रशंसकों के लिए विशेष रूप से उपयुक्त है! लेकिन अगर आप चाहें, तो आप अन्य फलों को जोड़ सकते हैं

सामग्री

  • 500 मिलीलीटर दूध
  • केला
  • 1 चम्मच चीनी या वेनिला
  • दालचीनी चुटकी (वैकल्पिक)

चरणों

चित्र बनाओ केले दूध चरण 1
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पूरे दूध को ब्लेंडर जार या मिक्सर में डालें।
  • चित्र बनाओ केले दूध चरण 2
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    एक केले पील, स्लाइस में कटौती और दूध में जोड़ें



  • चित्र बनाओ केले दूध चरण 3
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    केले के साथ दूध में चीनी / शहद जोड़ें।
  • चित्र बनाओ केले दूध चरण 4
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    जब तक सभी केले के टुकड़े गायब न हो जाएं और कंटेनर के नीचे कोई चीनी नहीं है।
  • चित्र बनाओ केले दूध चरण 5
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    एक गिलास में डालें, दालचीनी (वैकल्पिक) की एक चुटकी जोड़ें, सेवा करें और आनंद लें।
  • युक्तियाँ

    • यदि आप थोड़ा स्वस्थ संस्करण चाहते हैं, केवल केला और दूध का उपयोग करें, बिना मधुरता के।
    • एक और विकल्प खाद्य प्रोसेसर है इसमें और ब्लेंडर में, आपको केले काट भी नहीं है! अधिक दूध हिट, कम फल आपके पेय में होगा
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