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कैसे एक चॉकलेट, केले और अखरोट Smoothie बनाने के लिए

एक स्वादिष्ट चॉकलेट, केला और अखरोट की चिकन बनाने के तरीके जानने के लिए इन सरल चरणों का पालन करें।

सामग्री

  • 1 केला
  • 250 मिलीलीटर चॉकलेट दूध
  • 2 बड़ा चमचा मूंगफली का मक्खन
  • 1 चम्मच शहद
  • 8 बर्फ के क्यूब्स

चरणों

एक चॉकलेट, केले और नट सुगंध चरण 1 के शीर्षक वाला चित्र
1
पेय को अधिक सुसंगत और ठंडा करने के लिए, केले को पहले से फ्रीज कर दें।
  • एक चॉकलेट, केले और नट सुगंध चरण 2 के शीर्षक वाला चित्र
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    केला पील करें और उसे चार में काट लें
  • एक चॉकलेट, केले और नट सुगंध चरण 3 के शीर्षक वाले चित्र
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    इसे पन्नी में लपेटें और इसे कुछ घंटों के लिए फ्रीज़र में डाल दिया।
  • बनाओ एक चॉकलेट, केले और नट सुगंध चरण 4 के चित्र
    4
    ब्लेंडर में 250 मिलीलीटर चॉकलेट दूध डालो।
  • मेक ए चॉकलेट, केन और नट लूमिटी चरण 5
    5
    मूंगफली के मक्खन के 2 चम्मच और शहद का एक बड़ा चमचा जोड़ें



  • एक चॉकलेट, केले और नट सुगंध चरण 6 के शीर्षक वाला चित्र
    6
    फ्रीजर से केला हटा दें, इसे खोलें और ब्लेंडर में जोड़ें।
  • एक चॉकलेट, केले और नट सुगंध चरण 7 के शीर्षक वाला चित्र
    7
    फिर लगभग 8 बर्फ के क्यूब्स जोड़ें।
  • मेक ए चॉकलेट, केन और नट स्मूठीए स्टेप 8
    8
    अच्छी तरह से कवर करें और जब तक मिश्रण सजातीय या आपकी पसंद की स्थिरता में नहीं हो।
  • मेक ए चॉकलेट, केन और नट स्माइली शीर्षक 9 चित्र
    9
    ढक्कन हटाएं और एक बड़ा गिलास में ठग डाल दें। कुछ पुआलों को रखो और आनंद लें।
  • बनाओ एक चॉकलेट, केले और नट सुगंध पहचान
    10
    समाप्त हो गया।

    • युक्तियाँ

    • तरल तत्वों को जोड़ने से पहले जमे हुए फल को ब्लेंडर ब्लेड को अवरुद्ध से रोकता है।

    आवश्यक सामग्री

    • 1 चाकू
    • मक्खन का पेपर
    • 1 माप कप
    • 1 ब्लेंडर
    • 1 सेवारत गिलास
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