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एक डायरी में लिखने की आदत पैदा करना जो आपको लगता है और जो कागज पर महसूस करता है उसे लाभाकर आपको हल्का और राहत मिल सकती है, साथ ही साथ एक बड़ी समस्या-सुलझने वाली रणनीति भी हो सकती है।
- अपनी डायरी में आपके द्वारा दर्ज समस्याओं के समाधान के बारे में सोचो। उदाहरण के लिए, यदि आप देखते हैं कि तलाक के बाद अपनी वित्तीय स्थिति के बारे में आपको मुश्किल लगता है, तो आप एक नौकरी खोज सकते हैं या वित्तीय सलाहकार से बात कर सकते हैं।
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आध्यात्मिक कनेक्शन बनाएं भगवान के साथ अपने रिश्ते को मजबूत करना या मजबूत करना, एक अन्य प्रमुख बल, या ब्रह्मांड भी आपको दर्द से निपटने और तलाक के बारे में चिंतित होने में मदद कर सकता है। आध्यात्मिकता को विश्वास से जोड़ा जाता है, और इस प्रकार भविष्य के लिए अधिक सकारात्मक दृष्टिकोण पैदा करता है।
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नई जिम्मेदारियों के लिए तैयार हो जाओ कि तलाक लाएगा। अवधि के बावजूद, हर शादी में दो कोडपेन्डेंट पत्नियों को विभिन्न रूपों में छोड़ दिया जाता है। इसलिए, भूमिकाओं और जिम्मेदारियों के अपने सेट में परिवर्तन करने के लिए स्वयं की स्थिति।
- उदाहरण के लिए, अपने पति या पत्नी खाना पकाने और कपड़े धोने, और अब आप सीखना चाहिए के लिए जिम्मेदार हो सकता है उम्र कि has- भी हो सकता है कि वह परिवार के समर्थन के लिए जिम्मेदार था "मिल" करने के लिए - और अब आप कौशल को इकट्ठा करने के लिए है , एक नौकरी प्राप्त करें और अपनी स्वयं की वित्तीय स्वायत्तता का विकास करें
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अपने बच्चों के लिए सर्वोत्तम कार्य करें अध्ययनों से पता चलता है कि साझा हिरासत (जहां बच्चों को केवल एक अभिभावक के साथ रहने के बजाय प्रत्येक माता-पिता के साथ विशिष्ट समय बिताना है) अलगाव के मामलों में सबसे अच्छा विकल्प है। जब वे माता-पिता दोनों के साथ सह-अस्तित्व रखते हैं तो युवा लोगों को सुरक्षित महसूस होता है और इस तरह वे बढ़ने और समस्याओं को हल करने के लिए सीख सकते हैं।
- यह विकल्प आपके लिए आदर्श नहीं होगा अपने परिस्थितियों के लिए सबसे अच्छा सौदा निर्धारित करने के लिए अपने वकील से परामर्श करें
- आप और आपके पति या पत्नी के अनुकूल तरीके की हिरासत साझा करने के लिए, अपनी भावनाओं को अपने बच्चों को रास्ते में और एक समझौते के लिए आते हैं, ताकि वे छोटे के लिए अनुशासनात्मक रणनीतियों और सुसंगत नियमों ले जा सकते हैं नहीं है का निर्णय लेते हैं।