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कैसे गले में जलन से छुटकारा

एलर्जी के मौसम के दौरान या फ्लू के कारण बहुत से लोग परेशान या गले में खराश आते हैं सौभाग्य से, ऐसे कई तरीके हैं जिनका उपयोग किया जा सकता है - प्राकृतिक और औषधीय - एक चिढ़ गले से जल्दी और कुशलता से राहत देने के लिए। गले की जलन से राहत पाने के लिए सबसे प्रभावी तकनीकों और रणनीतियों की खोज के लिए नीचे चरण 1 के साथ प्रारंभ करें।

चरणों

विधि 1
प्राकृतिक उपचार का उपयोग करना

चित्र शीर्षक सुथे एक खुजली गला चरण 1
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गंगाल नमक पानी नमक के आधे चम्मच को 200 मिलीलीटर गर्म पानी में मिलाकर अच्छी तरह मिक्स करें। 10 सेकंड के लिए पीना और कुल्ला करना, तुरंत थूकना - निगल नहीं।
  • नमक से अतिरिक्त काफ़ी काट (जो गले की जलन और खुजली पैदा कर सकता है) को कम करने और सूजन को कम करने में मदद करता है।
  • इस दिन 2 से 3 बार दोहराएं जब तक कि आपके गले बेहतर महसूस न करे।
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    कुछ शहद लें हनी एक शानदार प्राकृतिक उपाय है क्योंकि यह गले को कोट करती है और किसी भी खुजली या जलन से जल्दी से राहत देता है। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, हर सुबह शहद का एक टेबल चम्मच खाएं
    • जब भी संभव हो कच्चे और स्थानीय स्तर पर विकसित शहद का उपयोग करें क्योंकि इससे आपको एलर्जी के प्रतिरोध का निर्माण करने में मदद मिलेगी।
    • चाय के साथ शहद के एक टेबल चम्मच को मिलाकर एक और व्यवहार्य विकल्प हो सकता है अगर आपका पेट अपने आप ही पदार्थ पर नहीं खड़ा हो सकता है।
    • 12 महीने से कम उम्र के बच्चों को शहद न दें, क्योंकि इसमें मौजूद बैक्टीरिया एक शिशु बोटुलिज़्म के रूप में जाने वाली समस्या पैदा कर सकता है, जिससे मृत्यु हो जाती है।
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    शहद, अदरक और नींबू चाय बनाओ। एक गिलास के नीचे शहद की मात्रा जोड़ें और इसे गर्म पानी से भरें।
    • फिर नींबू के तीन स्लाइस में से एक को दबाएं। अंत में, अदरक की एक छोटी सी मात्रा भट्ठी और मिश्रण करें।
    • गले में गले को कम करने के लिए दिन के दौरान कई बार पी लो।
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    हल्दी के साथ दूध पी लें दूध में हल्दी गले में लगातार जलन से राहत देने के लिए एक घर उपाय है।
    • सोने से पहले, हल्दी के एक चम्मच के साथ पुलाव में एक गिलास दूध उबालें (यदि आप पसंद करते हैं तो आप पानी से हल्दी मिश्रण भी कर सकते हैं)
    • पीने से पहले दूध ठंडा होने दें। जब तक जलन दूर नहीं हो जाती, तब तक हर रात पी लो।
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    सेब साइडर सिरका पियो कई घरेलू उपचार में ऐप्पल साइडर सिरका का उपयोग किया जाता है और इसके स्वास्थ्य लाभों को जाना जाता है - उनमें से एक गले में राहत से परेशान है
    • 200 मिलीलीटर गर्म पानी में खट्टे सेब के सिरका का एक बड़ा चमचा जोड़ें और धीरे-धीरे पीएं।
    • यदि आप चाहें तो स्वाद में सुधार करने के लिए आप एक मेज पर चमचा भी जोड़ सकते हैं
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    मजबूत जड़ की कोशिश करो रूस में, गले की जलन से राहत पाने के लिए एक लोकप्रिय उपाय में एक मजबूत जड़ पीने का निर्माण शामिल है।
    • एक गिलास में, शहद के एक चम्मच के साथ और एक अन्य जमीन लहसुन के लहसुन के साथ शुद्ध कठोर जड़ (पौधे, सॉस नहीं) का एक बड़ा चमचा मिलाएं।
    • गर्म पानी के साथ एक गिलास भरें, मजबूत-रूट मिश्रण को वितरित करने के लिए मिलाएं। धीरे से पी लो
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    एक humidifier का उपयोग करें बहुत शुष्क वातावरण में रहने या सोते हुए गले निर्जलीकरण और उत्तेजित कर सकते हैं।
    • अपने लिविंग रूम या बेडरूम में एक हाइडिडिफायर डालकर नमी को हवा में जोड़ दिया जाएगा और आपको जलन से राहत देने में मदद मिलेगी।
    • यदि आप एक हामिडीफायर में निवेश नहीं करना चाहते हैं, तो आप रेडिएटर के तहत पानी की एक बड़ी कटोरी रखकर या निवास में पौधों का निर्माण करते हुए एक ही परिणाम प्राप्त कर सकते हैं।
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    अधिक पानी पी लो निर्जलीकरण जलन के पीछे सबसे आम कारणों में से एक है, क्योंकि गले सूख जाता है जब संवेदनशील ऊतकों को चिकना और सुरक्षित करने के लिए पर्याप्त बलगम नहीं होता है।
    • एक दिन में कम से कम 8 गिलास पानी पीने की कोशिश करें, और बहुत सारी हरे और हर्बल चाय ले लो।
    • पीने के पानी विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि आपके पास ठंड या फ्लू है, क्योंकि आप पसीने (और बुखार) और बलगम (जब आप छींकते हैं और अपनी नाक उड़ाने) के माध्यम से बहुत सारे तरल पदार्थ खो देते हैं।

    • विधि 2
    अपने गले की रक्षा करना

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    बुरी आदतों से छुटकारा पाएं कई पदार्थ हैं जो निर्जलीकरण पैदा कर सकते हैं, एक गले और परेशान गले पैदा कर सकते हैं।
    • कॉफी, चाय, और सोडा जैसे कैफीन युक्त पेय, निर्जलीकरण (और आपकी नींद को प्रभावित कर सकते हैं)। तो उन्हें कट (या कम से कम उन्हें काटने की कोशिश)
    • मनोरंजनात्मक दवाएं और कुछ दवाएं (जैसे कि एंटीडिपेंटेंट्स) गले के निर्जलीकरण और जलन का कारण बन सकती हैं।
    • धूम्रपान सिगरेट गले को मार रहा है, जिससे खुजली और जलन होती है (कई अन्य स्वास्थ्य समस्याओं के अलावा) तो धूम्रपान छोड़ने के बारे में सोचें, या बहुत कम से कम, सिगरेट की मात्रा में कटौती करें
  • चित्र शीर्षक सुथे एक खुजली गला चरण 16
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    अपनी आवाज को सुरक्षित रखें बहुत ज्यादा बात करना, चीख या गायन करना आपके गले को थका हुआ महसूस कर सकती है, जिससे निर्जलीकरण और खुजली हो सकती है।
    • यदि आपको लगता है कि यह आपके गले की समस्या का कारण हो सकता है, तो कम से कम एक या दो दिन में दोबारा आराम करने के दौरान अपनी आवाज़ को धीमा करने की कोशिश करें (बात नहीं करनी, गायन करना, या चिल्लाने)।
    • यदि आपकी नौकरी में आपकी आवाज़ का इस्तेमाल होता है, तो अपने गले को चिकनाई रखने और दिन के दौरान हाइड्रेटेड रहने के लिए हर समय आपके साथ पानी की एक बोतल रखने का ध्यान रखें।
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    एलर्जी के साथ डील करें कुछ खाद्य पदार्थों, पौधों या परागों को एलर्जी की प्रतिक्रिया आंखों का पानी, छींकने का कारण, नाक की भीड़ और गले में जलन हो सकती है।
    • यह देखते हुए कि यह लक्षणों से मुक्त होता है, प्रतिदिन एंटीहिस्टामाइन टैबलेट लेने की कोशिश करें
    • भोजन की डायरी लिखते समय या एक परीक्षा लेने के लिए अपने डॉक्टर से पूछते समय एलर्जी के सटीक कारण की पहचान करने का प्रयास करें।

    • विधि 3
    उपचार का उपयोग करना

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    गले चूसो या खांसी की बूंदें सामान्य गला लोजेंज आपकी समस्या "इलाज" नहीं करते हैं, लेकिन दर्द से राहत देते हैं
    • कैंडी द्वारा उत्पादित अतिरिक्त लार, गले को चिकनाई और खुजली से छुटकारा दिलाता है।
    • इस बीच, गोली में दवा एक स्थानीय संवेदनाहारी के रूप में कार्य करती है, जो गले में जलन से मुक्त होती है।
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    सर्दी और फ्लू दवा की कोशिश करो बेनड्रील, क्लैरिटीन और कोरिस्टिन डी कुछ ब्रांडेड ठंडे दवाएं हैं जो गले में जलन को राहत देने के लिए डिज़ाइन की गई थीं।
    • अच्छा पुराने दर्द निवारक, जैसे एस्पिरिन और इबुप्रोफेन, गले में गले से जुड़े दर्द को दूर करने में मदद कर सकते हैं। सही खुराक लेने के लिए लेबल का पालन करें।
    • ध्यान रखें कि बच्चों या किशोरों को एस्पिरिन को कभी भी चिकन पॉक्स या इन्फ्लूएंजा से उबरने के लिए नहीं दिया जाना चाहिए, क्योंकि यह दुर्लभ लेकिन घातक रीय सिंड्रोम का कारण बन सकता है।
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    डेंगेंस्टेंट लें चिंतित गले आमतौर पर पोस्ट नाक ड्रिप और सूखापन के संयोजन के कारण होता है (जब नाक भीड़ग्रस्त होता है तो मुंह से साँस लेने के कारण)
    • इसलिए, एक डेंगेंस्टेन्ट - जैसे स्यूडोफेड्रिन युक्त - अवरुद्ध हवा के मार्ग को साफ़ कर सकते हैं और सामान्य रूप से साँस लेने में आपकी सहायता कर सकते हैं।
    • ऐसे लक्षणों का समाधान होने के तुरंत बाद, गले में खुजली गायब हो जाना चाहिए।
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    गले के स्प्रे का प्रयोग करें स्प्रे गले की जलन और सूखापन को राहत देने का एक शानदार तरीका है, साथ ही खाँसी के कारण खुजली को ठीक करना। वे आम तौर पर फिनोल (या एक समान घटक) होते हैं जो गले में अनैस्टेटेक्स करता है।
    • सबसे अधिक फार्मेसियों में गला स्प्रे उपलब्ध हैं और अपेक्षाकृत सस्ती हैं
    • कुछ स्प्रे अलग-अलग स्वादों में आते हैं, जैसे टकसाल या स्ट्रॉबेरी
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    गर्जल माउथवैश मंथन युक्त मेथॉल (जैसे लिरिटाइन) से एक दिन में कुछ बार गलने से जलन और खुजली से राहत मिल सकती है।
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    चिकित्सा ध्यान प्राप्त करें अगर आपके गले और गले में गले में जीवाणु संक्रमण के कारण होता है - जैसे टॉन्सिलिटिस - आपको एक डॉक्टर की तलाश करनी होगी जो एंटीबायोटिक दवाओं को लिख सकते हैं।

    • चेतावनी

    • गर्भवती महिलाओं और श्वसन समस्याओं वाले लोगों को स्प्रे से बचना चाहिए।
    • आप कितना देते हैं, फ्लू दवा की सिफारिश की खुराक से अधिक नहीं लेते हैं। और किसी भी परिस्थिति में आप नमक के पानी को निगलने के लिए इस्तेमाल करते हैं
    • यदि आपको अतीत में दवाओं के साथ समस्याएं हैं, तो अपने गले में कुछ भी लेने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें
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