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गर्भावस्था के दौरान मूत्र पथ के संक्रमण को रोकने के लिए हर दिन बहुत से तरल पदार्थों का सेवन करें। जल संक्रमण का कारण बनने वाले बैक्टीरिया को समाप्त कर सकता है।
- कम से कम 6 गिलास पानी लें, और हर दिन एक गिलास अऩेकए गए क्रैनबेरी रस लें। क्रैनबेरी रस मूत्र पथ के बैक्टीरिया को कम कर सकता है, और नए बैक्टीरिया के गठन को कम कर सकता है। अन्य फलों के रस, शराब और कैफीनयुक्त पेय से बचें।
- अपने मूत्र के रंग को देखने के लिए जांचें कि क्या आप पर्याप्त तरल पदार्थों में खा रहे हैं या नहीं। डार्क मूत्र निर्जलीकरण का संकेत है, जिससे मूत्र पथ के संक्रमण की संभावना बढ़ सकती है।
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संक्रमण से लड़ने में मदद करने के लिए विटामिन लें, और नई घटनाएं रोकें। विटामिन का सही संयोजन भी आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत कर सकता है
- अपने चिकित्सक से पूछिए कि आप गर्भावस्था के दौरान क्या विटामिन पा सकते हैं, और जो भी दवाएं ले रही हैं, उसके साथ नकारात्मक बातचीत नहीं करें। सामान्य तौर पर, आपके दैनिक आहार में 250 से 500 मिलीग्राम विटामिन सी, 25,000 से 50,000 आईयू का बीटा-कैरोटीन और 30 से 50 मिलीग्राम जस्ता शामिल होना चाहिए।
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अत्यधिक संसाधित, परिष्कृत या उच्च चीनी खाद्य पदार्थों से बचें चीनी बैक्टीरिया से लड़ने वाले रक्त कोशिकाओं की कार्रवाई को रोक सकता है।
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बाथरूम में जाओ जब भी आप इसे पसंद करते हैं, और अपने मूत्राशय को पूरी तरह से खाली कर दें।- अपने पेशाब को चुटकी न दें यह बैक्टीरिया मूत्राशय में लंबे समय तक रहने की अनुमति देता है, जिससे संक्रमण की संभावना बढ़ जाती है।
- टॉयलेट पेपर का उपयोग करते समय, अपने जननांग क्षेत्र को रगड़ना न करें। हमेशा सामने से वापस पोंछे।
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अपने जननांग क्षेत्र को केवल पानी के साथ साफ करें साबुन और अन्य उत्पादों गर्भावस्था के दौरान मूत्र पथ के संक्रमण को और भी बढ़ सकता है।
- बाथटब का उपयोग करने के बजाय, स्नान के स्नान की प्राथमिकता दें प्रति दिन दो से अधिक स्नान लेने से बचें, आधे घंटे से अधिक समय तक चले। स्नान नमक का प्रयोग न करें क्योंकि वे मूत्रमार्ग के नहर को जलाने लग सकते हैं। यदि स्नान का उपयोग करना है, तो सुनिश्चित करें कि यह साफ है
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सूती जाँघिया पहनें, और उन्हें प्रतिदिन बदल दें।
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संभोग से पहले और बाद में बाथरूम का उपयोग करें। आप सेक्स के दौरान एक पानी आधारित स्नेहक का उपयोग कर सकते हैं।
- यदि आपके पास मूत्र पथ के संक्रमण हो तो आपको यौन संबंध नहीं होना चाहिए।
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संभावित दवाओं के बारे में अपने चिकित्सक से बात करें दुनिया के कुछ हिस्सों में, पहले से ही ऐसे टीके हैं जो मूत्र संक्रमणों का इलाज करते हैं। सुनिश्चित करें कि आप इसे लेने से पहले किसी भी दवा के बारे में जानते हैं