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सामने से पीछे खुद को साफ करें बाथरूम जाने के बाद सामने से पीछे की ओर साफ करना बहुत महत्वपूर्ण है, इसलिए आपको अपने मूत्रमार्ग में fecal पदार्थ को ले जाने का जोखिम नहीं है। यह मूत्र पथ के संक्रमण का एक बहुत ही सामान्य कारण है, इसलिए यदि आप यह सरल कदम उठाते हैं, तो आप अपने आप को बहुत सारी समस्याओं से बचा लेंगे
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यौन संबंध रखने से पहले और बाद में खुद को धो लें संभोग एक और स्थिति है जो आपको बैक्टीरिया द्वारा आपके मूत्रमार्ग के प्रदूषण के लिए अधिक संवेदनापूर्ण बनाता है। मूत्र पथ के संक्रमण होने के खतरे को कम करने के लिए यौन संबंध रखने से पहले और बाद में साबुन और पानी से धोने के लिए समय निकालें।
- अपने साथी से सेक्स से पहले धोने से भी पूछें कई यूटीआई अनुबंधित होते हैं जब कोई व्यक्ति हाथ या साथी के शरीर के अन्य भागों से छुआ होता है जो साबुन और पानी से धोया नहीं गया है
- सेक्स के बाद पेशाब भी बैक्टीरिया को समाप्त करने में मदद करता है जो मूत्रमार्ग के पास मौजूद हो सकते हैं।
- किसी यूटीआई के साथ यौन संबंध रखने से बचें पुरुषों को विशेष रूप से उस पार्टनर से संक्रमण का अनुबंध करने का जोखिम होता है जो पहले से ही एक है
- आईटीयू एक नए यौन साथी के साथ अधिक बार होते हैं एक बार जब आप और आपके साथी ने कुछ समय के लिए सेक्स किया हो, तब उन्हें कम करना चाहिए।
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महिला स्प्रे और वर्षा से बचें इन उत्पादों में रसायनों और इत्र होते हैं जो मूत्रमार्ग को परेशान कर सकते हैं और संक्रमण का कारण बन सकते हैं। शरीर आंतरिक योनि क्षेत्र को साफ रखने के लिए प्राकृतिक सफाई का उत्पादन करता है, इसलिए शरीर के बाहरी हिस्सों पर साबुन और पानी का उपयोग करना पर्याप्त होना चाहिए
- टैल्क, विशेष रूप से इत्र, भी से बचा जाना चाहिए क्योंकि वे मूत्रमार्ग को परेशान कर सकते हैं
- यदि आप अपनी योनि के अंदर को साफ करने का फैसला करते हैं तो हल्के, प्राकृतिक सफाई का उपयोग करें