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कैसे मूत्र अम्लीकरण

पेशाब को सिकुड़ने से मूत्र पथ के संक्रमण से कई स्केलेरोसिस तक विभिन्न प्रकार की समस्याओं का उपचार या रोकने में मदद मिल सकती है। हमेशा अपने विशिष्ट मामले के लिए सर्वोत्तम विकल्पों के बारे में एक डॉक्टर से परामर्श करें, लेकिन कुछ आहार परिवर्तनों के साथ अपने मूत्र को अम्लीय करने के कई तरीके हैं सब्जियां, फल, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट की सही प्रकार की खपत एक अच्छी शुरुआत है। यह निश्चित रस और आहार की खुराक लेने के लिए भी फायदेमंद हो सकता है।

चरणों

विधि 1
मूत्र को अम्लीय करने के लिए खाने और पीने

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सब्जियों के सही प्रकार खाएं सामान्य तौर पर, सब्जियों में समृद्ध आहार मूत्र पीएच को कम करने का एक शानदार तरीका है। निम्न पीएच का मतलब उच्च एसिड स्तर है। हालांकि, कुछ निश्चित सब्जियां हैं जिन्हें टालना चाहिए क्योंकि वे विपरीत प्रभाव पैदा कर सकते हैं और मूत्र को अधिक मूल या क्षारीय (उच्च पीएच) के साथ बना सकते हैं।
  • मकई, सफेद सेम और मसूर के बहुत सारे खाएं क्योंकि ये भोजन मूत्र को अम्लीकरण करने के लिए बहुत प्रभावी हैं, क्योंकि ज्यादातर सलाद हैं
  • आलू, लिमा सेम, सोयाबीन, पेर्निप्स, पालक, और सूखे सब्जियों से बचें।
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    फल खाओ, लेकिन नारंगी और अन्य खट्टे फल से बचें। मूत्र को अम्लीकरण करने के लिए बहुत से फल बहुत उपयोगी होते हैं, लेकिन सब्जियों की तरह, कुछ ऐसे हैं जो आपको विशेष रूप से खट्टे (नारंगी, अंगूर, नींबू, आदि) से बचना चाहिए। हालांकि वे काफी अम्लीय हैं, वे शरीर के साथ मूत्र पीएच बढ़ाने के लिए प्रतिक्रिया नहीं करते हैं।
    • बेर, छाँट और क्रेनबेरी जैसे फल खाएं।
    • मेलोआ, किशमिश, तिथियां, अंजीर, सूखे फल और साथ ही खट्टे से बचें।
    • एक अन्य विकल्प, फलों का रस (450 मिलीलीटर प्रति दिन) जैसे कि काट, प्लम और क्रेनबेरी लेना है, लेकिन खट्टे के रस और टमाटर से दूर रहना है।
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    प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट का सेवन बढ़ाएं इन खाद्य समूहों के कई हिस्सों की खपत मूत्र को सिकुड़ने में मदद करेगी। कई विकल्प हैं और कुछ प्रतिबंध हैं। इसे आज़माएं:
    • मांस के दो उदार हिस्से, जैसे बीफ़, मुर्गी या मछली प्रति दिन।
    • बहुत सारे अंडे एक दिन
    • नाश्ते के रूप में पागल (बादाम और पागल के अपवाद के साथ)
    • प्रति दिन कार्बोहाइड्रेट की एक निश्चित राशि (सफेद या पूरे चावल, पास्ता, अनाज और रोटी अच्छे विकल्प हैं)
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    डेयरी उत्पादों को दैनिक ले लो दही और छाछ जैसे उत्पाद मूत्र की अम्लता बढ़ाने के लिए फायदेमंद होते हैं। दूध का एक गिलास या 90 ग्राम क्रीम या प्रतिदिन पनीर अच्छे विकल्प होते हैं
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    संयम में कोला पीना कोना पेय में शामिल अकार्बनिक एसिड (अप्राकृतिक स्रोतों से) मूत्र पीएच को कम करने का एक अच्छा तरीका है। हालांकि, अत्यधिक खपत (चाहे नियमित या आहार / शून्य) स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकती है एक डॉक्टर से पूछें कि कोला पीने से मूत्र को सिकुड़ने के लिए एक समझदार तरीका होगा।



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    एक पूरक या प्राकृतिक स्रोतों से betaine ले लो। बीटिन एक एमिनो एसिड (प्रोटीन घटक) प्राकृतिक खाद्य भंडार में आहार पूरक के रूप में उपलब्ध है। यह स्वाभाविक रूप से विभिन्न खाद्य पदार्थों में पाया जाता है यह साबित हुआ है कि भोजन के साथ रोज़ाना 650 मिलीग्राम की पूरक तीन बार मूत्र और अधिक अम्लीय बनाता है
    • एक अन्य विकल्प बीट्स, ब्रोकोली और अनाज (गेहूं की भूसी या क्विनोआ) और पालक जैसी खाद्य पदार्थों का उपभोग करना है ये खाद्य पदार्थ betaine में अपेक्षाकृत समृद्ध हैं, लेकिन आपको अमीनो एसिड की पर्याप्त मात्रा में प्राप्त करने के लिए प्रति दिन कई सर्विंग्स का उपयोग करना होगा।
    • बेटीन दवाओं के साथ बातचीत कर सकते हैं हल्के साइड इफेक्ट्स में दस्त, मतली और पेट दर्द शामिल है। खुराक लेने से पहले एक चिकित्सक से परामर्श करें
    • यदि आपके पास उच्च कोलेस्ट्रॉल या किडनी की बीमारी है, तो बीटा लेने से पहले एक डॉक्टर से परामर्श करें, क्योंकि एमिनो एसिड इन स्वास्थ्य समस्याओं को खराब कर सकता है।

    • विधि 2
    स्वास्थ्य कारणों के लिए मूत्र को इकट्ठा करना

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    मूत्र संक्रमणों को रोकें जब मूत्र में उच्च पीएच होता है, तो इसे बैक्टीरिया से अधिक सहन किया जाता है जिससे संक्रमण हो सकता है। दूसरी ओर, आपकी अम्लता बढ़ाने से बैक्टीरिया और मूत्र संक्रमणों का खतरा कम होता है।
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    एकाधिक स्केलेरोसिस का इलाज करने में सहायता करें मूत्र संक्रमण, एकाधिक स्केलेरोसिस वाले रोगियों के सबसे आम खतरों में से एक है। इस कारण से, डॉक्टर उपचार के हिस्से के रूप में मूत्र अम्लीकरण की सलाह देते हैं, भले ही मूत्र पथ के संक्रमण के कोई लक्षण न हों।
    • प्रति दिन 350 मिलीलीटर क्रैनबेरी रस पीने से एक प्रभावी उपचार हो सकता है।
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    गुर्दे की पथरी को कम करें या खत्म करें एक अम्लीय मूत्र ऐसे ठोस पदार्थों को भंग करने में मदद कर सकता है जो कि गुर्दे की पथरी जमा कर देते हैं। कई प्रकार के ठोस पदार्थ होते हैं, लेकिन कैल्शियम फॉस्फेट और स्ट्रुविइट पत्थरों (मैग्नीशियम अमोनियम फॉस्फेट) के लिए एक उपचार के रूप में अम्लीकरण की सिफारिश की जाती है।

    • चेतावनी

    • हमेशा महत्वपूर्ण आहार परिवर्तन या एक बीमारी या स्वास्थ्य समस्या का इलाज करने के लिए स्वतंत्र रूप से प्रयास करने से पहले एक चिकित्सक से परामर्श करें

    सूत्रों और कोटेशन

    और देखें ... (7)
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