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पेंसिल अभ्यास करें स्ट्रोक के कारण दृष्टि के आंशिक नुकसान को दृढ़ आंखों के व्यायाम के माध्यम से मस्तिष्क के पुनर्मूल्यांकन से उलट किया जा सकता है। ये अभ्यास अब भौतिक चिकित्सा का एक नियमित हिस्सा बन रहे हैं स्ट्रोक के बाद दृष्टि में सुधार करने में निम्नलिखित अभ्यास सहायक हो सकते हैं।
- 45 सेंटीमीटर की दूरी से एक पेंसिल या रोगी की आंखों के सामने कुछ समान रखें।
- फिर पेंसिल ऊपर, नीचे, और पक्षों को ले जाएं। मस्तिष्क से आंखें नहीं ले जाने के लिए कहें, जबकि केवल आँखों को ले जाने से पेंसिल के साथ।
- रोगी के चेहरे के सामने एक पेंसिल रखें और इसे नाक से करीब और दूर ले जाएं। रोगी से आंदोलन की सावधानीपूर्वक निगरानी करें। रोगी की आंखों में आवक होना चाहिए
- प्रत्येक हाथ में एक पेंसिल, बाएं हाथ में एक और दूसरे को दाहिनी ओर रखो। अपने हाथों को ले जाएं ताकि एक तरफ आँखों के करीब हो और दूसरी ओर दूर हो। रोगी को लगता है कि पेंसिल आंखों के सबसे करीब है और जो नहीं है।
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ड्राइंग और अभ्यास पहेली करो कुछ सामान्य वस्तुओं और आकृतियों को आकर्षित करने की कोशिश करें और आकृतियों को पूरा करने के लिए मरीज से पूछें। रोगी को वर्डप्ले या क्रॉसवर्ड पहेली और पहेली पहेली भी खेलना चाहिए। ये गेम दृष्टि का उपयोग करते हुए वस्तुओं की पहचान करने के लिए मस्तिष्क के पुनर्निर्माण के माध्यम से दृष्टि में सुधार होगा।
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आँख व्यायाम करें आंख की मांसपेशियों को सुदृढ़ करने से मांसपेशी मेमोरी में सुधार होगा और वस्तुओं की पहचान करने में मदद मिलेगी। इससे स्नायु के कारण खो जाने वाले मांसपेशी टोन में सुधार होगा।
- ऊपरी पलक पर अपनी तीन उंगलियों को अपनी आँख बंद करते हुए रखने की कोशिश करें। यह व्यायाम आपकी आंख की मांसपेशियों को मजबूत बना देगा
- यह व्यायाम आपके दृष्टि में सुधार करेगा, आंखों की तनाव को रोकने और तनाव से राहत प्रदान करेगा।
- हालांकि, मस्तिष्क में स्थाई संरचनात्मक क्षति का सामना करने वाले दृष्टि के क्षेत्र में इन अभ्यासों के दौरान कोई वसूली नहीं होगी।
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एक ओकुलर मालिश करो या गर्म कॉम्पैक्ट लागू करें। अपनी आँखें गर्म कॉम्पैक्ट के साथ मालिश करें यह छूट को बढ़ावा देगा और एक शांत प्रभाव होगा क्योंकि गर्मी छूट को बढ़ावा देता है और रक्त परिसंचरण में सुधार करता है।
- ठंडे पानी में एक तौलिया सोखो और कम पानी में एक। उन्हें 5 से 10 मिनट के लिए हर मिनट वैकल्पिक करें।
- पलकें मालिश करना भी उपयोगी हो सकता है
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एक गुब्बारा के साथ खेलकर दृष्टि का पुनर्वास किसी और के साथ जोड़े में, कई बार एक दूसरे पर एक गुब्बारा फेंकें, शरीर के प्रभावित पक्ष को काम करना। यह व्यायाम मस्तिष्क रीसाइक्लिंग की सुविधा देता है, दृष्टि के साथ आंदोलन को सिंक्रनाइज़ करता है यह दृश्य समस्याओं को ठीक करने के लिए प्रभावित पक्ष पर शरीर और आंखों की गति को प्रोत्साहित करने में भी मदद कर सकता है।
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कंप्यूटर अभ्यास करने की कोशिश करो दृष्टि की पुनर्स्थापना में मदद करने के लिए स्ट्रोक पीड़ितों द्वारा एक विशेष प्रकार की कम्प्यूटरीकृत दृश्य व्यायाम का उपयोग किया जा सकता है। रोगी को कंप्यूटर स्क्रीन पर एक काला वर्ग को देखने के लिए निर्देश दिया जाता है। विशिष्ट अंतराल के दौरान, प्रभावित छोटी आँखों से संबंधित स्क्रीन के किनारे 100 छोटे बिंदुओं के एक क्लस्टर चमक जाएगी। ये व्यायाम मस्तिष्क को प्रशिक्षित करते हैं ताकि स्ट्रोक मरीज को बेहतर तरीके से देखने में मदद मिल सके।
- यह प्रक्रिया कई महीनों में एक दिन में 15 से 30 मिनट तक रह सकती है।
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संदर्भ अभ्यास की कोशिश करो संदर्भ अभ्यास मरीज के दृश्य फोकस के लिए स्ट्रोक की वजह से हुई क्षति के दायरे को जांचने के लिए किया जाता है। व्यायाम करने से चिकित्सक को आवश्यक चिकित्सा की मात्रा का अधिक सटीक निर्धारण करने में सक्षम होगा।
- रोगी से अपनी आँखें बंद करने की प्रक्रिया शुरू हो जाती है।
- उन्हें स्ट्रोक से प्रभावित शरीर के किनारे की दिशा में देखने का निर्देश दिया गया है।
- जब रोगी की आँखें सही दिशा में इंगित कर रही हैं, तो उन्हें खोलने के लिए कहें
- तब विशेषज्ञ यह निर्धारित करेगा कि रोगी की नज़र ठीक दिशा में कितना करीब है।
- इकट्ठा की गई जानकारी रोगी के लिए अधिक सटीक दृश्य चिकित्सा अभ्यास विकसित करने के लिए उपयोग की जाती है, जिसने स्ट्रोक का सामना किया है।
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