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अपने हाथों को धो लें आपके हाथों में मौजूद हानिकारक सूक्ष्मजीव आपकी आंखों और लेंस को संक्रमित कर सकते हैं, जिससे संक्रमण हो सकता है और यहां तक कि नेत्रश्लेष्मलाशोथ भी हो सकता है। एक जीवाणुरोधी साबुन का प्रयोग करें और एक साफ तौलिया के साथ अपने हाथों को पोंछ लें।
- अपने हाथों को धोना अक्सर रोगज़नक़ों और आपके आंखों के स्वास्थ्य से पूरे आपके लेंस की रक्षा करेंगे।
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आँखों की बूंदों की बूंदें दोनों आँखों में बहती हैं ऐसा करने से आपके आंखों को चिकना होगा और लेंस को दूर करना आसान होगा। सबसे अच्छा विकल्प खारा है, किसी भी फार्मेसी में एक मामूली कीमत के लिए मिला है।
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दर्पण में देखो देखने के लिए एक दर्पण और प्रकाश का प्रयोग करें, इससे आपको पता चल जाएगा कि आप क्या कर रहे हैं।
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हमेशा एक ही आंख से शुरू करें लेंस एक-दूसरे से अलग होते हैं, जब तक आपके पास दोनों आँखों में एक ही डिग्री नहीं होती है। ऐसा करने से एक आदत विकसित होगी और भ्रमित होने में मुश्किल होगा।
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पलकें खुली रखें। ऊपरी पलक को उठाने के लिए गैर-प्रभावशाली हाथ की तर्जनी को देखो और उसका उपयोग करें। प्रमुख हाथ से, निचली पलक के साथ भी करने के लिए मध्य उंगली का उपयोग करें।
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लेंस पाने के लिए अपने अंगूठे और तर्जनी को छू लें पलकें ढकने के बिना, इसे पकड़ने के लिए हाथों की उंगलियों का उपयोग करें और इसे झुकाए बिना हल्के से खींचें।
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लेंस निकालें पुल को आंख की सतह से अलग करने के लिए पर्याप्त होना चाहिए। उसके बाद, इसे आगे और नीचे समाप्त करने के लिए खींचें। इसे हानिकारक से बचने के लिए इसे दबाकर न करें।
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लेंस को विपरीत हाथ की हथेली में रखो इसे उल्टा करने की कोशिश न करें, इसे अपने दूसरे हाथ की हथेली में रखें। इससे आपके प्रमुख हाथों से इसे साफ करना आसान हो जाएगा।