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हानिकारक पदार्थों के साथ काम करते समय दस्ताने पहनें जब सफाई या अन्य घर के काम, लेटेक्स या मोटी प्लास्टिक के दस्ताने डालते हैं सफाई एजेंटों के संक्षारक तत्व नाखून बिस्तरों को ऑक्सीकरण कर सकते हैं - दस्ताने का उपयोग संभावित नुकसान को रोकता है।
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कम घर्षण क्लीनर का उपयोग करें जीवाणुरोधी स्प्रे, कपड़ा और फर्नीचर पॉलिश के रासायनिक यौगिकों त्वचा में जलन पैदा कर सकते हैं और unhas- आइटम सफाई, अधिमानतः सूत्रों या प्राकृतिक कारण कोई जलन होने खरीदने के लिए। अमोनिया, हाइड्रोक्लोरिक एसिड, सोडियम हाइपोक्लोराइट या डिटर्जेंट से बचें।
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अपने नाखूनों को निबटने या पोक करने से कुछ चरणों का पालन करें जिन लोगों की ऐसी आदत है, उनमें से कुछ नुकसान हो सकता है - इसे रोकना जरूरी है और यदि आप चाहें तो नाखूनों को नीच रस के साथ नाखूनों के साथ कोट करना। नाखूनों की रक्षा करने के लिए बनाए गए तामचीनी भी हैं, उन्हें कुचले जाने से रोकते हैं।
- कई लोग अपने नाखूनों को चबाते हैं जबकि वे सोते हैं सोने से पहले हाथ पर दस्ताने या मोजे डालने से यह बचा जा सकता है
- यदि आपको लगता है कि आदत मजबूर हो रही है, तो एक चिकित्सक से परामर्श करें
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एक बायोटिन पूरक का उपभोग करें बायोटिन या मल्टीविटामिन गोलियां फार्मेसियों में खरीदी जा सकती हैं - जब दैनिक लिया जाता है, तो खुराक नाखून के बेड को मजबूत करेगा। यह एक समय लेने वाली प्रक्रिया है, लेकिन नाखूनों के परिणामस्वरूप, जो बहुत अधिक नाजुक या बहुत ही कमजोर होने के बावजूद अधिक तीव्र प्रभावों का सामना कर सकते हैं। आपको बायोटिन को चार से छह महीने तक लेना होगा।
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भोजन पर्याप्त होना चाहिए और बहुत सारे पानी के साथ होना चाहिए। इसे विटामिन ए, बी, सी और ई के साथ कई खाद्य पदार्थों से बना होना चाहिए, जो नाखून और कटनी अधिक मजबूत बनाते हैं। कुछ खाद्य पदार्थ, जैसे जैतून का तेल और अंडे, और अच्छा मल्टीविटामिन, ऐसे पोषक तत्व प्रदान कर सकते हैं। निर्जलित होने से बचने के लिए और नाखून के बिस्तर को भंगुर होने से बचने के लिए कम से कम 8 गिलास पानी पीने के लिए भी जरूरी है और कटनी सूखी।
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तामचीनी धीरे-धीरे बदलें एसीटोन, सबसे नेल पॉलिश की मुख्य घटक, ऑक्सीकरण कर सकते हैं नाखून बिस्तर adequadamente- इस्तेमाल नहीं किया है केवल नाखून पर कपास के एक टुकड़े पर पदच्युत रखने से पहले, सीधे नहीं द्वारा चमक बनाने के लिए न्यूनतम राशि लागू होते हैं।
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एक मैनीक्योर के साथ एक सैलून में जाओ यदि नाखून बुरी तरह क्षतिग्रस्त हो गए हैं, तो एक पेशेवर मैनीक्योर नेल पॉलिश या नाखून सामान के सही आवेदन कर सकता है। समस्याओं की रिपोर्ट करें और उपचार के सुझावों के लिए पूछें - अगर वह यह भी जानता है कि हाथों की मालिश कैसे करना है, तो इसे स्वीकार करें, क्योंकि इस जगह पर अधिक रक्त परिसंचरण होगा, सुधार को उत्तेजित करेगा।
- नारियल तेल (या किसी भी तेल) के साथ हाथों या नाखूनों पर मालिश भी बेहतर हैं, क्योंकि नाखून का बिस्तर अधिक नम हो जाएगा।
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धैर्य रखें नाखूनों को वापस लेने के लिए तीन से छह महीने लगते हैं - केवल इस समय के दौरान कि एक अधिक ध्यान देने योग्य सुधार देखा जा सकता है। आक्रामक उपचार के साथ प्रक्रिया को गति देने के लिए प्रलोभन का विरोध करें, क्योंकि वे आपके नाखूनों को और अधिक नुकसान पहुंचा सकते हैं।