फ्लू उपाय के रूप में लहसुन का उपयोग कैसे करें

लहसुन एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन बी 6, विटामिन सी और मैग्नीशियम में समृद्ध एक सब्जी है। अपने जीवाणुरोधी और एंटीवायरल गुणों पर एक हालिया अध्ययन से पता चला है कि यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत कर सकता है। इसका मतलब यह है कि यह वसूली अवधि के अलावा सर्दी के लक्षणों की आवृत्ति और गंभीरता को कम करने में सक्षम है। लहसुन अनुनासिक मार्गों में सूजन को कम करने के द्वारा परानास साइनस में भीड़ को दूर कर सकता है। कुछ शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि ऐसी चिकित्सा संपत्तियां सल्फरिक एंजाइम का परिणाम होती हैं जिन्हें एलिसिन कहा जाता है, लहसुन में सक्रिय संघटक। आहार में अधिक लहसुन जोड़कर, आप सर्दी और फ्लू को स्वाभाविक रूप से रोक सकते हैं