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कैसे चीनी चाड कुक (बोको Choy)

यह चीनी चार्ड परंपरागत पालक या चार्ड के लिए एक स्वादिष्ट विकल्प है, और एक मुख्य पाठ्यक्रम या एक अतिरिक्त के रूप में सेवा की जा सकती है। बेकन, चैंपियन और लहसुन के साथ तली हुई एक स्वादिष्ट बाक चयूर बनाने के लिए यह नुस्खा देखें।

सामग्री

  • 900 ग्राम बोक चीय
  • 1 कप कटा हुआ बेकन
  • कटा हुआ लहसुन के 1 सिर
  • 1 कप ताजा शराबखाने
  • 2 tablespoons जैतून का तेल
  • 450 लहसुन सलाद
  • ग्राउंड लाल मिर्च (वैकल्पिक)
  • नमक और काली मिर्च स्वाद के लिए

चरणों

1
बाक की चोली को धोएं और काट लें और एक तरफ सेट करें।
  • 2
    मध्यम गर्मी के ऊपर एक बड़ी कंकड़ में, जैतून का तेल जोड़ें और लहसुन और लीक से मिश्रण करें।



  • 3
    टेंडर तक कटा हुआ बोक चोय और भूनें जोड़ें।
    • एक कांटा के साथ काटते समय सब्जियां नरम और फिर भी फर्म होती हैं।
  • 4
    अंत में, नमक और काली मिर्च के साथ बेकन और मौसम तलना
  • 5
    आपका तैयार डिश:

    • युक्तियाँ

    • नमक एक वैकल्पिक घटक है- सीजन के रूप में आप चाहते हैं Chard
    • इस नुस्खा में अपने पसंदीदा तत्वों को स्थानापन्न करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें। अदरक, बीन स्प्राउट, टोफू या चिंराट बहुत अच्छे लगते हैं!

    चेतावनी

    • तलना पर बिछाने से बचें।
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