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कद्दू और ज़िचनी सॉस कैसे करें

ब्रेज़्ड लूसीनी एक स्वस्थ और प्रकाश संगत है। एक अधिक बढ़ाया डिश के लिए, बेकन के साथ नारंगी कद्दू को तोड़ने का प्रयास करें। जो भी विधि, यह एक पौष्टिक और स्वादिष्ट भोजन के लिए एक अच्छा विकल्प है

सामग्री

ज़िचनी पकाने की विधि

  • 2 tablespoons (30 मिलीलीटर) जैतून का तेल
  • 1 प्याज
  • चार मध्यम तोरी
  • नमक और काली मिर्च स्वाद के लिए
  • 1/2 कप (118 मिलीलीटर) सफेद शराब
  • 1/4 चम्मच (0.4 ग्राम) इतालवी मसाला या 2 चम्मच ताजा अजमोद
  • 3 लौंग लहसुन

ऑरेंज कद्दू पकाने की विधि

  • बेकन के 4 स्लाइस
  • 1 प्याज
  • 6 कप कद्दू (2 छोटे) नारंगी
  • 1/8 चम्मच (0.2 ग्राम) अजवायन के फूल
  • नमक और काली मिर्च स्वाद के लिए
  • 3 कप (128 ग्राम) छोटे पालक पत्ते

चरणों

विधि 1
ज़िचिनी ताज़ा करना

साउथ स्क्वैश चरण 1 के शीर्षक वाला चित्र
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तोरी को धो लें यदि आप चाहें तो किस्मों को मिलाकर आप किसी अन्य प्रकार का रस का रस या अन्य प्रकार का उपयोग कर सकते हैं।
  • साउथ स्क्वैश चरण 2 नामक चित्र
    2
    उन्हें खड़ी कर लें। फिर में कटौती 0.6 सेमी स्लाइस। वैकल्पिक रूप से, आप इसे सब्जी पिलर के साथ टुकड़ा कर सकते हैं, जिससे छोटे किस्में पैदा हो सकते हैं।
  • साउथ स्क्वैश चरण 3 नामक चित्र
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    प्याज को 0.6 सेमी स्लाइस में काटें। आप प्याज को वसंत प्याज के साथ बदल सकते हैं।
  • साउथ स्क्वैश चरण 4 नामक चित्र
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    फ्राइंग पैन में मध्यम गर्म गर्मी के ऊपर तेल गरम करें। प्याज जोड़ें लगभग तीन से पांच मिनट तक पारदर्शी होने तक कुक।
  • साउथ स्क्वैश चरण 5 नामक चित्र
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    कोर्गाट्स जोड़ें उन्हें लगभग चार से पांच मिनट के लिए खाना बनाना। एक लकड़ी के चम्मच का उपयोग करें, उन्हें हर 30 सेकंड में हलचल दें।
  • साउथ स्क्वैश चरण 6 के शीर्षक वाला चित्र
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    लहसुन लौंग को तोड़ो उन्हें नारियल और प्याज के मिश्रण में जोड़ें। लगभग 30 सेकंड के लिए लहसुन तक सूखना, जब तक इसकी सुगंध नहीं फैल जाती।
  • साउथ स्क्वैश चरण 7 के शीर्षक वाला चित्र
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    शराब डालो और नमक, काली मिर्च और अन्य मसालों जोड़ें। तरल तक आधे में कम हो जाता है। तुरंत सेवा करें
  • विधि 2
    भाप ऑरेंज कद्दू

    साउथ स्क्वैश चरण 8 के शीर्षक वाला चित्र
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    कद्दू पील करें और उसे क्यूब्स में काट लें।
  • साउथ स्क्वैश चरण 9 के शीर्षक वाला चित्र
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    प्याज काट लें
  • साउथ स्क्वैश चरण 10 नामक चित्र
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    बेकन के टुकड़ों को 2.5 सेंटीमीटर स्लाइस में काटें। यदि आप एक शाकाहारी संस्करण चुनते हैं, तो इस कदम को छोड़ दें। जैतून के तेल के दो चम्मच के साथ बेकन को बदलें
  • साउथ स्क्वैश चरण 11 के शीर्षक वाला चित्र
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    मध्यम-कम गर्मी के ऊपर आपकी कड़ाही गरम करें बेकन जोड़ें कुरकुरा तक हलचल
  • साउथ स्क्वैश चरण 12 के शीर्षक वाला चित्र
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    प्याज जोड़ें लगभग दो मिनट के लिए प्याज के साथ बेकन को कुक लें।
  • साउथ स्क्वैश चरण 13 के शीर्षक वाला चित्र
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    कद्दू, अजवायन के फूल और पेपरकॉर्न क्यूब्स जोड़ें। एक लकड़ी के चम्मच के साथ कभी कभी हलचल, लगभग 10 मिनट के लिए पकाना दे।
  • 7
    तीन कप ताजे या जमी हुए पालक के पत्तों को जोड़ें। पालक को स्टूव से निकालें, जब पालक वाल्ट शुरू होता है।
  • आवश्यक सामग्री

    • चाकू
    • सब्ज़ी पिलर
    • काटना बोर्ड
    • फ्राइंग पैन
    • ओवन
    • लकड़ी का चमचा
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