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मुंहगार्ड को कैसे समायोजित करें

11 से कम उम्र के सभी बच्चों के लिए अनुशंसित, जो खेल खेलें मुंहगार्ड के लिए रक्षा, सेवा और अंतिम, दांतों और गम पर ठीक से पहना जाना चाहिए जैसा निर्देशों में बताया गया है। अगर किसी भी ढाल का इस्तेमाल ठीक से नहीं किया जाता है या उसका काटा जाता है, तो इसकी सुरक्षा, आकार और स्थायित्व बिगड़ा हो सकता है।

चरणों

1
पानी के साथ पैन भरें और इसे उबाल लें।
  • 2
    गर्मी से पानी निकालें, जिससे यह 30 सेकंड तक शांत हो सके।
  • 3
    90 सेकंड के लिए पानी में मुंह गार्ड रखो। उस से अधिक समय तक रहने न दें
  • 4
    लीक चम्मच का उपयोग करके पानी की ढाल को ध्यान से हटा दें।



  • 5
    एक सेकेंड के नल के तहत इसे रखकर गार्ड को कूल करें, इसे एक आरामदायक तापमान पर छोड़ दें। जल्दी से अगले चरण पर जाएं
  • 6
    अपने ऊपरी दांतों पर मुंह गार्ड को सावधानी से रखें होंठ और गालों (20 सेकंड के लिए जारी) के माध्यम से दाँत के खिलाफ इसे किनारों को दबाकर अपनी उंगलियों का उपयोग करके दृढ़ता से इसे काटो।
  • 7
    रक्षक निकालें और इसे 30 सेकंड के लिए नल का पानी के साथ ठंडा करें। मुंह में इसे बदलें और देखें कि क्या आकार सही है।
  • 8
    यदि चरण अभी भी सही नहीं है, तो चरण 1 - 5 दोहराएं।
  • युक्तियाँ

    • आपके मुखर गार्ड को परेशानी का कारण नहीं होना चाहिए। अच्छे और बुरे मॉडल हैं - क्या आपको बेहतर महसूस करता है।
    • अगर ढाल बहुत बड़ी है, अधिक कटौती करने के लिए कैंची का उपयोग करें।

    घोषणाएँ

    • यहां तक ​​कि रक्षक को थोड़ी देर के लिए शांत करने की अनुमति भी हो सकती है, खासकर एक संवेदनशील मुंह वाले लोगों के लिए
    • यदि रक्षक बहुत छोटा है, सावधान रहें तो गला घोंटना नहीं।
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