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कैसे स्कूल द्वारा परेशान नहीं होना


आइए इसका सामना करना पड़ता है, आपके जीवन में एक समय था जहां आपने स्कूल में अपना सब कुछ दिया था। चाहे वह ग्रेड, होमवर्क या कुछ और के कारण हो, हर कोई पहले से ही अध्ययन करके जोर दिया गया है। इन अनुभवों को जीवित रहने का सबसे आसान तरीका अपने आप पर हंसना सीखना है, और प्रत्येक स्थिति के सकारात्मक पक्ष को ढूंढना है।

चरणों

शीर्षक वाला चित्र स्कूल चरण 1 से तनावग्रस्त हो जाओ
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पता करें कि आपको क्यों बल दिया गया है तनाव के सबसे सामान्य कारणों में से कुछ होमवर्क, ग्रेड, बैलिंग या सामान्य रूप से सिर्फ स्कूल हैं।
  • चित्र शीर्षक से स्कूल चरण 2 पर बल मिलता है
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    यदि आपकी समस्या आपका गृहकार्य है, तो आपको उन विषयों से शुरू करना चाहिए जिन्हें आप कम से कम पसंद करते हैं। यह इसलिए मदद करता है क्योंकि, कई बार, ये ऐसे हैं जिनके लिए सबसे अधिक समय और प्रयास की आवश्यकता होती है।
  • चित्र शीर्षक स्कूल 3 द्वारा तनावग्रस्त हो जाओ
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    विलंब न करें यदि आप जानते हैं कि रास्ते में एक परीक्षा है, तो इसे हर दिन थोड़ा अध्ययन करें धीरे-धीरे सामग्री की समीक्षा करने से अंतिम घंटे में अध्ययन करने से बेहतर होता है। इस तरह, सुबह 4 बजे तक पढ़ाई के बजाय आप परीक्षण से पहले रात को सो सकते हैं।
  • चित्र शीर्षक स्कूल 4 द्वारा परेशान न करें
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    अगर एक खराब नोट आपको आश्चर्य और निराश करके पकड़ लिया गया, तो याद रखें कि आपको अपने आप को रिडीम करने की संभावना होगी। यदि आप कुछ बेवकूफ़ गलती कर चुके हैं, तो उस पर छड़ी न करें और अगली बार हिट करने के लिए याद रखें। चाबी यह समझने की है कि आप कहां चूक गए
  • पिक्चर का शीर्षक स्कूल के चरण 5 से बढ़ाएं
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    एहसास है कि स्कूल ही दमघोंट जा सकता है। स्कूल में (दोस्तों सहित) सब कुछ रखने का एक तरीका प्राथमिकता है अपने रास्ते से सबसे महत्वपूर्ण चीजें लेना आपको मजा करने देता है, जो आपके जीवन को संतुलित और स्वस्थ रखता है।



  • शीर्षक वाला चित्र स्कूल चरण 6 से तनावग्रस्त हो जाओ
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    पौष्टिक भोजन करें स्वस्थ खाद्य पदार्थ आपको शांत और केंद्रित रखने में मदद करेंगे
  • चित्र शीर्षक स्कूल 7 द्वारा तनावग्रस्त हो जाओ
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    एक अच्छा रात नींद आओ। इससे आपको बेहतर ध्यान केंद्रित करने में मदद मिलती है
  • चित्र शीर्षक स्कूल चरण 8 द्वारा तनावग्रस्त हो जाओ
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    रिया। छोटी चीज़ों में हास्य ढूंढना आपकी तनाव को दूर करने में मदद करेगा
  • शीर्षक वाला चित्र स्कूल चरण 9 से परेशान नहीं हुआ
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    सकारात्मक रहें क्या बुरा है पर ध्यान केंद्रित केवल आप नीचे छोड़ देंगे और अधिक अभी तक जोर दिया
  • चित्र शीर्षक स्कूल 10 से तनावग्रस्त हो जाओ
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    अंतिम उपाय के रूप में, स्कूल से बाहर निकलना एक गृह अध्ययन कार्यक्रम पर विचार करें।
  • युक्तियाँ

    • यह कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका शेड्यूल पागल है, हर दिन आराम करने के लिए कुछ समय ले लो।
    • याद रखें: यदि आप परीक्षा में बुरे ग्रेड लेते हैं, तो अपने लिए इसके लिए दोषी न हों। बस इस तथ्य को स्वीकार करें और आगे बढ़ें।
    • यदि विशेष रूप से कुछ आप पर जोर दे रहा है, तो एक शिक्षक से सहायता प्राप्त करें वे मदद करने के लिए वहां हैं
    • याद रखें, सभी तनाव खराब नहीं हैं थोड़ा तनाव भी अच्छा है क्योंकि यह हमें अपना सर्वश्रेष्ठ करने के लिए प्रेरित करता है

    चेतावनी

    • चरण 4 केवल एक ही खराब नोट के मामले में लागू होता है आपको खराब ग्रेड की आवर्ती स्थिति में इस चरण की सलाह का उपयोग नहीं करना चाहिए।
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