1
निप्पल लाइन के केंद्र में, व्यक्ति के सीने के मध्य में दोनों हाथ रखें। आपकी कोहनी सीधे आपके कंधों के साथ होनी चाहिए, आपके हाथों पर सीधे सीधा संरेखित करें
2
आपके शरीर के सभी वजन का उपयोग करके सीने पर 5 इंच नीचे दबाएं। नीचे प्रति मिनट 100 गुना मुश्किल दबाएं। यह छाती संपीड़न कृत्रिम रूप से हृदय को पंप करता है ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि रक्त निरंतर रहता है और ऑक्सीजन का संचलन होता है।
3
दो और छिद्रों की तैयारी में वायुमार्ग को फिर से खोलने के लिए अपना सिर वापस झुकाएं। यह चरण 30 छाती संपीड़न प्रदर्शन के बाद किया जाता है।
4
कृत्रिम श्वसन और सीने की संपीड़न के चक्र को तब तक दोहराएं जब तक कि व्यक्ति या पैरामेडिक्स की आवाजाही न हो।