आपके सांस दर को मापना

अपने सांसों की गणना करें श्वास को आरपीएम में मापा जाता है, अर्थात् श्वास प्रति मिनट। एक सटीक माप प्राप्त करने के लिए, व्यक्ति को आराम करने की आवश्यकता होती है। दूसरे शब्दों में, इसका मतलब यह है कि किसी भी प्रकार के व्यायाम के कारण व्यक्ति सामान्य से ज्यादा तेजी से नहीं साँस लेगा। सांस की गणना शुरू करने से पहले उसे कम से कम 10 मिनट के लिए अभी भी होना चाहिए।

• व्यक्ति को सीधे बैठने के लिए कहें यदि आप बच्चे की श्वास दर को मापते हैं, तो अपने पेट पर एक कठिन सतह पर झूठ बोलें।
• स्टॉपवॉच का उपयोग करें और एक मिनट का चिह्न दें। एक मिनट के लिए एक व्यक्ति की छाती बढ़ जाती है और घट जाती है।
• यदि आप उस व्यक्ति को बताते हैं जो अपनी सांस को मापने वाला है, तो वे उस गति को बदल सकते हैं जिसके बिना वे इसे साकार भी कर सकते हैं। उसे सामान्य रूप से साँस लेने के लिए कहें। परिणामों की सटीकता में सुधार करने के लिए, आप अपनी सांस को तीन बार माप सकते हैं और उनका औसत।