स्कूल तैराकी कक्षा के लिए तैयार कैसे करें

अधिकांश छात्र कुख्यात तैराकी सबक से डरते हैं, जो शर्मिंदगी और असुरक्षा से भरा है। यहां यह जानने के लिए कि कैसे इसे बचाना है

सामग्री

चरणों
युक्तियाँ
चेतावनी

चरणों

जिम कक्षा चरण 1 में स्विमिंग यूनिट में तैयार की गई तस्वीर

एक उपयुक्त बैकपैक खोजें। सुनिश्चित करें कि जिपर बंद हो रहा है और यह एक सपाट तल है ताकि आपके कपड़ों को कुचल न मिले। एक सामान्य जिम बैकपैक पर्याप्त नहीं है लॉक लॉकर में निवेश करने पर विचार करें यदि आपके पास अब कोई नहीं है यह आपके सामान को सुरक्षित और बरकरार रखने में काम करता है

जिम कक्षा चरण 2 में स्विमिंग यूनिट के लिए तैयारी शीर्षक वाली तस्वीर

स्विमिंग सूट पर गौर करें कि आप पहनना चाहते हैं। विनम्र रहें, खासकर यदि आप एक लड़की हैं यह वर्ग एक फैशन शो नहीं है संभव के रूप में ज्यादा त्वचा कवर ड्रा-फिट रेसिंग शॉर्ट्स के साथ एक अद्वितीय टुकड़ा पर विचार करें लड़कों के लिए यह बहुत आसान है बस शॉर्ट्स या बास्केटबॉल शॉर्ट्स खोजें अपने प्रशिक्षक से परामर्श करें और सुनिश्चित करें कि आपका पोशाक नियमों का पालन करता है

सुनिश्चित करें कि यदि आप शॉर्ट्स पहने हुए हैं जो पानी (बास्केटबॉल शॉर्ट्स, शॉर्ट्स आदि चलाना) के लिए नहीं हैं, तो उनके पास एक बहुत ही सुरक्षित कमरबंद है या अधिमानतः एक फीता है जिसे बांध दिया जा सकता है। पूल द्वारा आपके शॉर्ट्स को खोना बहुत अच्छा नहीं होगा

जिम कक्षा चरण 3 में स्विमिंग यूनिट में तैयारी शीर्षक वाली तस्वीर

अपनी आवश्यकताओं के साथ एक बैग तैयार करें जब अवधि समाप्त हो जाती है, तो आपको शायद बहुत सी चीजों की आवश्यकता होगी इसमें शामिल हैं:

गीले तैराकी के लिए एक बड़े प्लास्टिक की थैली
शैम्पू और कंडीशनर (लड़कियों के लिए या बड़े बाल वाले लड़कों के लिए)
तरल साबुन (क्लोरीन त्वचा को सूख जाएगी, जब तक कि आप इसे धो नहीं लें)।
एक कंघी या ब्रश (फिर, लंबे बाल वाले लोगों के लिए)
दुर्गन्ध और / या शरीर स्प्रे
अंतरंग कपड़ों
बड़ा समुद्र तट तौलिया
मेकअप (लड़कियों के लिए)
यदि आवश्यक हो तो आंतरिक शोषक (लड़कियों के लिए)
फिंगर सैंडल
दिन के बाकी के लिए कपड़े (मोजे और जूते मत भूलना)।

जिम कक्षा चरण 4 में स्विमिंग यूनिट में तैयारी शीर्षक वाली तस्वीर

मज़ा लो! कक्षा में दुखी मत हो आम तौर पर, तैराकी सबक तनाव से मुक्त होते हैं और बहुत से निशुल्क समय शामिल होते हैं बहुत नाराज मत हो हर किसी को अपने सहपाठियों के साथ आवश्यक तैराकी सबक पास करना होगा। परिपक्व होकर मज़े करो।

युक्तियाँ

यहां तक कि अगर आप नहीं जानते कि कैसे तैरना है, तो अपना सर्वोत्तम प्रयास करें अधिकांश शिक्षकों की पहचान करने में सक्षम होते हैं जब कोई व्यक्ति प्रयास कर रहा है और आपको प्रयास के लिए एक अच्छा ग्रेड देगा।
कल रात को सब कुछ पैक करें इससे आपको सुबह में समय बचा होगा
यदि आपका जिम कक्षा दिन के शुरुआती दिन में है, तो अपने कपड़े के नीचे अपनी स्विमिंग सूट पहनने पर विचार करें, ताकि लॉकर रूम में पहुंचने पर आपको बदलाव न करना पड़े।
अपने सहयोगियों के साथ अपनी कुछ चीजों (शैम्पू, साबुन, बाल बैंड आदि) को साझा करने के लिए तैयार रहें, यदि उन्हें इसकी आवश्यकता है यदि आप वास्तव में उनके बारे में चिंतित हैं, तो कुछ अतिरिक्त शॉर्ट्स या सॉक्स लाएं
यदि आप एक लड़की हैं, तो सुबह में अपने बालों को मजबूती से ब्रेड करना देखें कोई गारंटी नहीं है लेकिन आप अपने बाल सूखा रख सकते हैं
लड़कियां, यदि आपका स्कूल स्विमवीर प्रदान करता है, तो अपने तैरने वाले कपड़ों के तहत पहनने के लिए अतिरिक्त स्पोर्ट्स ब्रा पहनने पर विचार करें जब आप तैराकी कर रहे हों

चेतावनी

अपने सहयोगियों के विचारशील रहें हाई स्कूल एक ऐसा समय है जब हर कोई आत्म-जागरूक है, और तंग, खुलासा कपड़े पहने हुए वास्तव में मदद नहीं करता है किसी को भी डांट या छोटा मत करो
कक्षा पर ध्यान दें यदि आपके पास एक अच्छा अभिनय है, तो शिक्षक आपको खाली समय दे सकता है या बेहतर अभी तक, अगर आप जल्दी बदलते हैं, तो उसे लॉकर रूम में जाने दें। यदि आप मजाक कर रहे हैं, तो आपको हिरासत के लिए एक एकमात्र टिकट मिलेगा।
लॉक में हमेशा अपने सामान लॉक में लॉक करें पैडलॉक का प्रयोग करके अभ्यास करें जब तक कि आप कोड को देखने के बिना इसे आत्मविश्वास से खोल सकते हैं।

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