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एक दिन का पता लगाएं जिसे आप जानते हैं कि आपके घर में कम से कम लोगों की संख्या होगी, यह आरंभ करने के लिए सबसे अच्छा दिन है। यह मुश्किल हो सकता है, लेकिन एक दिन का पता लगाएं जब आपकी मां को बाजार जाना है, तो आपका पिता काम पर है और आपके भाई छोड़ गए हैं। इसलिए जब तुम्हारी माँ पूछती है कि क्या आप उसके साथ बाजार जा सकते हैं, तो बस "नहीं, मैं आज घर पर रहना चाहता हूं," या ऐसा कुछ कहता हूं।
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उसके बाद, अंडरवियर के बिना चलना शुरू करें जब तक कि आपके पास अपने परिवार के करीब बनाने के लिए पर्याप्त आत्मविश्वास न हो।
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एक बार जब आप खोजते हैं कि आपके परिवार में कुछ अलग नहीं है, तो आप सार्वजनिक रूप से बिना अंडरवियर के चलना शुरू कर सकते हैं। ऐसा करने से पहले डरावना लग सकता है, लेकिन कुछ समय बाद यह आपके लिए सामान्य होगा।
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उसके बाद, लंबी अवधि के माध्यम से जाना जिसमें आपके पास दिनों, सप्ताह या महीनों के लिए कोई अंडरवियर न हो। ऐसा करने का एक अच्छा मौका छुट्टियों के दौरान होता है, जब आपको विद्यालय जाना नहीं पड़ता है।
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अंत में, आप पूर्णकालिक अंडरवियर के बिना भी जा सकते हैं। जांघिया फिर कभी नहीं!