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कोक्विला का उपयोग कैसे करें

एक खोल एक खेल उपकरण जघन हड्डी के बजाय नरम ऊतक को वृषण प्रभाव के बल वितरण बचाने के लिए किया चोटों के एक हिस्से है। गोले, वयस्क और बच्चों के लिए अलग अलग आकार में और विभिन्न शैलियों में आते हैं खेल के प्रकार पर निर्भर। आकार या प्रकार के बावजूद, सभी लंड का उपयोग उसी तरह किया जाता है। उन्हें कैसे डाल करने के लिए में फर्क सिर्फ इतना है कि यदि आप एक स्पोर्टी समर्थन या एक सिले जेब के साथ पुष्ट शॉर्ट्स के साथ नियमित रूप से अंडरवियर का उपयोग करें।

चरणों

विधि 1
नियमित अंडरवियर के साथ

पट ऑन ए कप चरण 1
1
एक अंडरवियर चुनें जो सिर्फ तंग है, लेकिन नहीं।
  • यदि आपकी अंडरवियर बहुत ढीली है, तो यह सही जगह पर गर्तिका नहीं रखेगी और शेल के नीचे एकत्र हो सकती है, जिससे जलन हो सकती है।
  • शेल के नीचे बहुत अधिक सामग्री इसे ठीक से काम करने से रोक सकती है।
  • पट ऑन ए कप चरण 2 के शीर्षक वाला चित्र
    2
    अपने अंडरवियर पर अपना एथलेटिक समर्थन दें
    • सब जगहों को रखने के लिए पुष्ट समर्थन भी उचित होना चाहिए।
    • मोड़ो, घुमाओ और कुछ चालें सुनिश्चित करें कि ब्रैकेट बिना किसी गति के आंदोलन के बावजूद ठीक हो जाए।
  • पट ऑन अ कप चरण 3
    3
    शैल को एथलेटिक धारक के सिलेंडर में रखें।
    • संयुक्त शीर्ष पर जघन की हड्डी के साथ आराम करना चाहिए और पूरी तरह से अंडकोष को कवर करना चाहिए।
    • यदि आपके अंडकोष फिट नहीं हैं, तो एक बड़ा कप का उपयोग करें।
  • पॉट ऑन अ कप चरण 4
    4
    , ऊपर गुना नीचे बैठना और यह सुनिश्चित करें कि खोल स्थान पर है और मजबूत और उसकी जांघों मलाई नहीं बनाने के लिए कुछ चाल।
    • आंदोलनों के साथ शेल का परीक्षण करना यह निर्धारित करने का सबसे अच्छा तरीका है कि उसे कैसे रखा जाए
  • विधि 2
    जांघिया के साथ




    पट ऑन अ कप चरण 5
    1
    अंडरवियर के सामने एथलेटिक समर्थन दें यदि आपके पास कॉम्पे्रेशन शॉर्ट्स हों, जिन पर एक पॉकेट सीवन नहीं है।
    • जेब संक्षेप के लिए, इस कदम को छोड़ दें।
  • पट ऑन अ कप चरण 6
    2
    एक संपीड़न या खेल शॉर्ट्स चुनें जो तंग हैं लेकिन तंग नहीं हैं।
    • नियमित अंडरवियर के साथ, इरादा इसे सही जगह पर पकड़ने और जकड़न और जलन को रोकने के लिए है।
    • मोड़ो, नीचे झुकना और कुछ चालें सुनिश्चित करें कि अंडरवियर आंदोलनों को बाधित किए बिना फिट बैठता है।
  • पॉट ऑन अ कप चरण 7
    3
    खेल कच्छा या संपीड़न शॉर्ट्स की जेब में खोल रखो
    • यदि आपके संपीड़न के शॉर्ट्स में एक सिलेंडर की जेब नहीं है, तो एपलेटिक धारक की जेब में खोल को संपीड़न शॉर्ट्स के नीचे रखें।
    • खोल के ऊपर आपकी जघन की हड्डी के खिलाफ होना चाहिए और आपके अंडकोष को पूरी तरह से कवर करना चाहिए।
    • यदि आपके अंडकोष फिट नहीं हैं, तो एक बड़ा कप का उपयोग करें।
  • पट ऑन अ कप चरण 8
    4
    झुकना, नीचे झुकना और कुछ चालें सुनिश्चित करें कि शेल जगह में रहता है और आपके जांघों को निचोड़ने और रगड़ना नहीं करता है।
  • युक्तियाँ

    • अधिक समर्थन के लिए, अपने अंडरवियर और चक पर ढीला या एक एलिस्टेन शॉर्ट्स की एक जोड़ी पहनें।

    चेतावनी

    • पुराने प्रोंग्स का प्रयोग करें जो सीधे होते हैं एक तुला शारीरिक रूप से सही और अधिक आरामदायक है। यह भी सुनिश्चित करें कि आपके खोल उसे कड़ा नहीं यदि कोई हो, आप एक बड़ा खोल की जरूरत है सकते हैं।
    • अपने चक के साथ भराव का उपयोग न करें। भरना शैल को प्रभाव से सही ढंग से बांटने से रोक सकता है।

    आवश्यक सामग्री

    • आपके आकार का अंडरवियर, वैकल्पिक।
    • पुष्ट समर्थन, वैकल्पिक।
    • खेल अंडरवियर, वैकल्पिक।
    • खेल सिक्का
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