किसी व्यक्ति के लिए भोजन योजना कैसे तैयार करें

रात्रि के बाद अकेले रात को खाने से परेशान हो सकते हैं कुछ बिंदु पर, आप बस खाना छोड़ देंगे और भोजन छोड़ना शुरू कर देंगे, घर पर भोजन का आदेश देकर या हर समय खाएंगे। लेकिन यह महंगा है।
इस तथ्य का जिक्र नहीं करने के लिए कि आप कभी भी सुनिश्चित नहीं होंगे कि वास्तव में आपके भोजन में क्या है इस समस्या का उत्तर एक भोजन योजना कहा जाता है।