स्केटबोर्डिंग पर एक मैनुअल कैसे करें

अपने घुटनों को मोड़ो मैनुअल प्रदर्शन में बैलेंस अत्यंत महत्वपूर्ण है, आपको वजन केंद्रित और संतुलित रखने के लिए हमेशा अपने आसन को समायोजित करने की आवश्यकता है। यह बहुत कठिन हो जाता है अगर आपके पैर ईमानदार और "अटक" होते हैं जैसा कि आप आगे बढ़ते हैं, सुनिश्चित करें कि मैनुअल करने के प्रयास से पहले आपके घुटनों को थोड़े से फ्लेक्स किया गया है।

अब, आगे बढ़ने से पीछे की ओर अपना वजन फेंकें। अपनी पीठ के बल पर वजन डालने के लिए धीरे-धीरे और सावधानी से शुरू करें ऐसा करते समय, अपने ऊपरी शरीर के साथ थोड़ा आगे बढ़ना दुबला होता है। आपके पीछे के पैर पर बढ़ने वाले दबाव में अंततः सामने के पहिये को उठाने होंगे आगे बढ़ने से आपको स्केटबोर्ड पर वजन कम करने का मौका मिलता है, जिससे आप में से निकल जाने की संभावना कम हो जाती है।

• न करें दुबला वापस, भले ही ऐसा करने के लिए सहज ज्ञान युक्त लगता है यह निश्चित रूप से एक बैकस्ट्रीक होगा

अपना संतुलन रखें आशा है, इस बिंदु पर, कि आप पहले से हवा में स्केटबोर्ड (यदि नहीं, अभ्यास, अभ्यास, अभ्यास!) की अगुवाई कर रहे हैं। अब आपका लक्ष्य है रखना जितना संभव हो उतना संभव। संतुलन की अपनी प्राकृतिक भावना पर ध्यान दें - अगर आपको लगता है कि आप आगे आना चाहते हैं, तो दुबारा वापस लें, स्केटबोर्ड की पूंछ पर अधिक वजन डाल दें। अगर आपको लगता है कि आप वापस गिरने जा रहे हैं, आगे झुक जाओ रणनीति को अस्थिर करने के लिए नहीं है - अपने वजन को समायोजित करते समय छोटे, नियंत्रित आंदोलनों बनाने की कोशिश करें।

• वास्तव में, आप गिरने की संभावना है कई कई बार इससे पहले कि आप इसे लटका लें, फिर कटूवेलीरस, कलाईबैंड और घुटने के पैड का उपयोग करना एक अच्छा विचार हो सकता है।
• निराश मत हो अगर आप शुरुआत में एक से अधिक सेकंड के लिए अपने मैनुअल को नहीं रख सकते हैं! मैनुअल के लिए बहुत धैर्य की आवश्यकता होती है - सबसे पहले, आपको उन मांसपेशियों का उपयोग करने की आदत भी नहीं हो सकती है जिन्हें आपको संतुलन की आवश्यकता होती है। पर पकड़ो!

मैनुअल खत्म करने के लिए सामने से अपने पैर को पुश करें। मैन्युअल शुरू करना और मैन्युअल प्रदर्शन करना एक समान बात नहीं है - आत्मविश्वास से कहने में सक्षम होने के लिए कि आपको "मैन्युअल बनाने" का तरीका पता है, आपको यह पता होना चाहिए कि मैन्युअल को बिना गिरने के सामान्य स्थिति में कैसे बदलाव करना है। अपनी पीठ के पैर से आगे धीरे धीरे अपना वजन फेंकें ऐसा करते समय, धीरे-धीरे अपने ऊपरी शरीर को (जो आगे झुका जाना चाहिए) वापस सामान्य स्थिति में ले आओ। आपके स्केटबोर्ड के सामने जमीन पर वापस आना चाहिए।