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किशोर गर्भता से कैसे बचें

किशोरावस्था एक कठिन दौर हो सकती है क्योंकि आप कई बदलावों के माध्यम से जा रहे हैं और उस प्रकार के वयस्क की खोज कर सकते हैं, जिसे आप चाहते हैं एक बच्चा चीजों को और भी जटिल बना सकता है, और आप शायद एक स्वतंत्र वयस्क होने पर केवल बच्चों के बारे में सोचना चाहते हैं सुरक्षित सेक्स का अभ्यास करना, अच्छी तरह से जानकारी रखने और नेटवर्क समर्थन पर निर्भर रहने से आपको किशोरों की गर्भावस्था से बचने में मदद मिलेगी - सेक्स के दौरान खुद को कैसे सुरक्षित रखना सीखना सबसे महत्वपूर्ण एहसान में से एक है जो किसी के लिए अपना कर सकता है यदि आप एक वयस्क हैं और आप अपने परिवार में एक किशोरी को इस स्थिति से गुज़रने से रोकना चाहते हैं, तो आप कुछ कार्रवाई भी कर सकते हैं।

चरणों

विधि 1
गर्भनिरोधक विधियों का उपयोग करना

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एक कंडोम का उपयोग करें यदि आप एक सस्ती और विश्वसनीय विधि की तलाश कर रहे हैं यह सबसे आसान गर्भनिरोधक विकल्पों में से एक है - दफ़्ती से कंडोम को निकालें और खड़ा लिंग के आधार पर इसे खोलें। ध्यान दें कि कंडोम के किनारे के बाहर है, इसलिए इसे आसानी से खोलना होगा। हालांकि वे लंबे समय तक चलते हैं, कंडोम किसी भी अन्य उत्पाद की तरह अपनी वैधता खो देते हैं, इसलिए हमेशा पैकेजिंग की तिथियां जांचें।
  • किसी भी फार्मेसी में कंडोम खरीदा जा सकता है, और कई स्कूलों और स्वास्थ्य क्लिनिकों में भी नि: शुल्क पेशकश की जाती है।
  • दोनों साझेदारों को सीखना चाहिए कि कंडोम को कैसे रखा जाए।
  • महिला कंडोम की कोशिश करो यह कंडोम गर्भावस्था को रोकता है और योनि में रखा जाना चाहिए - उपयोग के लिए निर्माता के निर्देशों का पालन करें।
  • बोनस! दोनों महिला और पुरुष कंडोम यौन संचारित बीमारियों (एसटीडी) के खिलाफ रक्षा करते हैं।
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    अधिक प्रभावी जन्म नियंत्रण के लिए जन्म नियंत्रण की गोली लो। मौखिक गर्भ निरोधकों को "गोलियां" के रूप में जाना जाता है, और यदि आप ऐसी विधि लेना चाहते हैं तो आपको एक नुस्खा की आवश्यकता होगी। इस दवा में मौजूद हार्मोन अंडाशय को रोकते हैं, शुक्राणु को अंडे को खाद निकालने से रोकते हैं। हालांकि, याद रखें कि गर्भावस्था को रोकने में गोली केवल 91% प्रभावी है और एसटीडी को रोकती नहीं है।
    • दवा के संभावित साइड इफेक्ट्स के बारे में अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से बात करें, जैसे मासिक धर्म के दिनों से बाहर निकलने के लिए वजन और रक्तस्राव। इसके अलावा, गोली भी अवसाद और मूड के झूलों का कारण बन सकती है।
    • गर्भनिरोधक गोली सबसे प्रभावी होती है, जब यह हर दिन एक ही समय में ली जाती है - तो अपने फोन पर एक अलार्म सेट करें ताकि आप दवा लेने में कभी भी न भूलें।
    • प्रत्येक फार्मूला और निर्माता के अनुसार दवा का मूल्य भिन्न होता है - आप कुछ स्वास्थ्य पदों में मुफ्त के लिए गोली प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन आपको दफ़्ती के लिए 80 रिएस तक भुगतान करना पड़ सकता है।
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    दीर्घकालिक जन्म नियंत्रण के लिए आईयूडी को आज़माएं। यह गर्भावस्था को रोकने के लिए गर्भाशय में प्रत्यापित एक छोटी सी डिवाइस है, और 99% प्रभावशीलता के साथ सबसे सुरक्षित गर्भनिरोधक तरीकों में से एक है। आईयूडी आपके स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा की गई एक साधारण प्रक्रिया के माध्यम से डाली जाती है, हालांकि यह बारह वर्ष तक गर्भ में रह सकता है, इस उपकरण को किसी भी समय हटाया जा सकता है।
    • आईयूडी के दो अलग मॉडल हैं: हार्मोनल और तांबे आप के लिए सबसे अच्छा विकल्प के बारे में अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से बात करें
    • तांबे आईयूडी के महान लाभों में से एक यह है कि इसे आपातकालीन गर्भनिरोधक पद्धति के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है - यदि संभोग के पांच दिनों तक डालने के बाद डिवाइस गर्भावस्था को रोका जा सकता है
    • आईयूडी आरोपण के साइड इफेक्ट्स में ऐंठन और अनियमित माहवारी चक्र शामिल हो सकते हैं, लेकिन आमतौर पर वे तीन से छह महीने के भीतर गायब हो जाते हैं।
    • इस उपकरण को एसयूएस या इसकी चिकित्सा वाचा के जरिए मुफ्त में तैनात किया जा सकता है, लेकिन एक निजी क्लिनिक में करीब 1000 रिएस तक की प्रक्रिया लागत हो सकती है।
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    बड़ी चिंता के बिना गर्भनिरोधक को रोकने के लिए गर्भनिरोधक प्रत्यारोपण का उपयोग करने पर विचार करें। हार्मोनल गर्भनिरोधक के कई अन्य तरीके हैं, और विकल्पों में से एक आपके हाथों पर चिकित्सक या नर्स द्वारा डाली गई एक प्रत्यारोपण है। यह एक छोटी सी छड़ी के आकार का है और गर्भावस्था से चार साल तक आपकी रक्षा करेगा।
    • गर्भावस्था को रोकने में इम्प्लांट 99% प्रभावी है, लेकिन यौन संचारित रोगों के खिलाफ नहीं है।
    • यह एक बढ़िया विकल्प है क्योंकि इसका गलत उपयोग नहीं किया जा सकता है - आप विधि का दुरुपयोग नहीं करेंगे या सही समय पर इसका उपयोग करने के लिए भूल जाएँगे!
    • इम्प्लांट की कीमत भिन्न होती है और 7000 तक या इससे अधिक तक पहुंच सकती है, इसलिए लागतों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
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    गर्भनिरोधक पैच का उपयोग करें। एक और विकल्प ट्रांसडर्मल पैच के बारे में अपने डॉक्टर से पूछना है, जो हाथ, पेट, पीठ या ग्लूशन में साप्ताहिक रखा जाता है हर तीन सप्ताह में, आपको उस अवधि के अंत में एक नया पैच डालकर सात दिनों तक विधि का उपयोग करना बंद कर देना चाहिए।
    • गर्भावस्था को रोकने में पैच 91% प्रभावी है, लेकिन एसटीआई के खिलाफ नहीं है।
    • चिपकने वाले का मूल्य प्रति माह 70 और 300 रिएस के बीच भिन्न हो सकता है।
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    जन्म नियंत्रण की गोली ले लीजिए अगर आप रोजाना आधार पर गर्भनिरोधक की चिंता नहीं करना चाहते हैं। इंजेक्शन उन लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प हो सकता है जो गोल लेने या पैच को बदलने के लिए डरते हैं - हर तीन महीने, आपको गर्भावस्था को रोकने के लिए एक खुराक मिलेगी।
    • इंजेक्शन में 94% प्रभाव है, लेकिन एसटीआई के खिलाफ नहीं रोकता है
    • इंजेक्शन गर्भनिरोधक की प्रत्येक खुराक की कीमत 15 से 45 साल तक होती है।
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    गोली के बाद सुबह के बारे में अधिक जानें आपातकालीन गर्भनिरोधक गर्भावस्था को रोकने में भी मदद कर सकते हैं - असुरक्षित यौन संबंध के बाद गोली की जानी चाहिए और ज्यादातर फार्मेसियों में पर्चे के बिना खरीदा जा सकता है।
    • ध्यान रखना: एक आवर्ती आधार पर सुबह-बाद की गोली का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए - आपको एक अन्य नियमित गर्भनिरोधक विधि लेने की आवश्यकता होगी।
    • दवा की कीमत छह से 25 रिएस तक भिन्न होती है।
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    गर्भनिरोधक की सबसे प्रभावी विधि के रूप में यौन संयम का विचार करें गर्भावस्था को रोकने का सबसे अच्छा तरीका सेक्स नहीं करना है, जो कि संयम का अभ्यास करना है कुछ लोगों का मानना ​​है कि यदि वे संयम का अभ्यास करना चाहते हैं, तो उन्हें मौखिक सेक्स से बचना चाहिए, लेकिन याद रखें कि यह अभ्यास गर्भावस्था के लिए नहीं लेता है किसी भी प्रकार की यौन व्यवहार से बचें, आपको यौन संचारित रोगों से भी बचाएगा।
  • विधि 2
    अच्छी तरह से जानकारी रखने वाले

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    एक चिकित्सक से परामर्श करें गर्भनिरोधक का उपयोग करने के अलावा, आप गर्भावस्था से बच सकते हैं यदि आप जितना संभव हो सुरक्षित सेक्स के बारे में ज्यादा सीखते हैं, और इसके बारे में जानकारी इकट्ठा करने के लिए आपके डॉक्टर के कार्यालय सबसे अच्छे स्थानों में से एक है। इसलिए यदि आप सेक्स करने के बारे में सोच रहे हैं, तो आप और आपके साथी के लिए सबसे अच्छे गर्भनिरोधक तरीकों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
    • प्रश्न पूछें जैसे कि "गर्भावस्था को रोकने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?" और "मैं एसटीडी से कैसे बच सकता हूँ?"
    • अपने यौन इतिहास के बारे में डॉक्टर के साथ पूरी तरह से ईमानदार रहें - वह आपको न्याय नहीं करेगा।
    • एक और अधिक विशेष परामर्श के लिए लड़कियां एक स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श कर सकती हैं
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    मिथकों को जानें आप सेक्स के बारे में कई मिथकों के बारे में सुना हो सकते हैं, और यह जानने में महत्वपूर्ण है कि क्या नहीं है से क्या सच है। अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या कुछ विश्वासों का कोई आधार है
    • कुछ मिथकों में यह विचार शामिल है कि जब वह मासिक धर्म या मासिक धर्म की पहली संभोग के दौरान लड़की को गर्भवती नहीं हो सकती - ये सच नहीं है!
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    विश्वसनीय स्रोतों के साथ पूछताछ करें गैर-सरकारी संगठनों और स्वास्थ्य केंद्रों जैसे प्रतिष्ठित संगठनों से जानकारी प्राप्त करें प्रतिष्ठित स्रोतों, जैसे कि डॉक्टर या वैज्ञानिक लेखों से जानकारी पर भरोसा रखें, जो एक स्वास्थ्य पेशेवर द्वारा लिखा गया है, जैसे नर्स या स्त्री रोग विशेषज्ञ
    • सार्वजनिक लाइब्रेरी पर जाएं और सुरक्षित सेक्स पर अच्छी किताबें ढूंढने में आपकी सहायता करने के लिए एक कर्मचारी प्राप्त करें।
    • आप पुस्तकों की खोज भी कर सकते हैं जैसे कि 8 पाठों में यौन शिक्षा, लौरा मुलर द्वारा, या 101 प्रश्न और उत्तर - किशोरावस्था संग्रह में सेक्स, कई लेखकों का
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    अपने साथी से बात करें इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप पहले से ही कमबख्त हैं या इसके बारे में अभी सोचा है, अपने प्रेमी के साथ एक स्वस्थ बातचीत करने के लिए याद रखें। प्रत्येक गर्भनिरोधक तरीके के बारे में बात करें और एक अवांछित गर्भधारण के मामले में आप क्या करेंगे आपको एक-दूसरे के साथ ईमानदार होने की आवश्यकता होगी और आपको किसी प्रकार की चिंता व्यक्त करने में डर नहीं होना चाहिए।
    • कुछ कहें "हमने सेक्स के बारे में बहुत कुछ किया है, लेकिन मैं जानना चाहता था कि मुझे गर्भवती होने पर आप कैसे प्रतिक्रिया दें।"
    • याद रखें: आप अपने शरीर के नियंत्रण में हैं - किसी को भी आपको सेक्स करने के लिए नहीं दूँ।
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    एक किशोरी की मदद गर्भावस्था को रोकने

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    सेक्स के प्रति अपने स्वयं के मूल्यों और दृष्टिकोणों पर ज़रा सोचो इसके बारे में बात करने से पहले, अपने निजी विचारों के बारे में सोचने में कुछ समय दें। उदाहरण के लिए: क्या आप एक किशोर बेटे के यौन संबंध के विचार के बारे में सोचना चाहते हैं? यदि नहीं, तो इस बात पर प्रतिबिंबित करें कि आप संयम का अभ्यास करने के लिए उसे कैसे मनाने के लिए जा रहे हैं। आप यह निर्धारित भी कर सकते हैं कि आप किशोरों के लिए जन्म नियंत्रण में विश्वास करते हैं या नहीं।
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    खुले संवाद को प्रोत्साहित करें दिखाएं कि आप अपनी बेटी से सेक्स के बारे में बात करने के लिए खुश हैं या बेहतर अभी तक इसे उठाओ कुछ कहो, "लौरा, क्योंकि आप पहले से हाई स्कूल में हैं, मैं सुरक्षित सेक्स के बारे में बात करना चाहता था। अब एक अच्छा समय है?" उसे पता होना चाहिए कि जब भी उसे सहायता और समर्थन की आवश्यकता होती है, तब वह उसके लिए तलाश कर सकती है
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    ईमानदारी से सवालों के जवाब दें संचार केवल तभी काम करेगा यदि आप ईमानदार हैं, और इसका मतलब यह नहीं है कि अपने सभी यौन इतिहास को किशोरावस्था से अवगत कराएं, बल्कि उन सवालों के जवाब देने के लिए तैयार रहें जैसे "क्या आप शादी के बाद अपने कौमार्य को खो देते हैं?" ईमानदारी आपको उपयोगी जानकारी प्रदान करने में सहायता करेगी ताकि आपकी बेटी बेहतर निर्णय ले सकें।
    • शायद वह ऐसा कुछ पूछेगा, "अगर मुझे सेक्स करने का दबाव लगता है तो मुझे क्या करना चाहिए?" या "क्या मौखिक सेक्स गर्भवती होती है?"
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    शिक्षा पर फोकस शायद आपके बच्चे सेक्स के बारे में बात करने में सहज महसूस नहीं करते, और यह सामान्य है! बस उन्हें सुरक्षित सेक्स अभ्यास के बारे में अधिक जानने के लिए प्रोत्साहित करना याद रखें उन्हें अतिरिक्त यौन शिक्षा पाठ्यक्रमों में भाग लेने और स्वास्थ्य क्लीनिकों और सामुदायिक केंद्रों पर विकल्पों की तलाश करने के लिए प्रोत्साहित करें यदि स्कूल ऐसी शिक्षा प्रदान नहीं करता है - ये स्थान सामुदायिक सेक्स शिक्षा पाठ्यक्रम प्रदान कर सकते हैं।
    • एक अन्य विकल्प अपने आप पर जानकारी खोजना है, क्योंकि यदि आप किसी भी प्रश्न का उत्तर देना चाहते हैं तो आपको इस विषय का अच्छा ज्ञान होना होगा। सूचनात्मक साइटों की जांच करें या किताब युक्तियों के लिए अपने डॉक्टर से पूछें - और अपने स्थानीय पुस्तकालय पुस्तकालय पर खोज करने में संकोच न करें!
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    अपने बच्चों के रिश्तों पर नज़र रखें सुनिश्चित करें कि आप जानते हैं कि वे अपने जीवन में कौन हैं, और अगर उनमें से कोई एक डेटिंग है, तो दूसरे व्यक्ति से मिलने के लिए पूछें आप जैसे प्रश्न पूछ सकते हैं जैसे "आपकी डेटिंग बहुत गंभीर दिखती है। क्या आपने दो सेक्स के बारे में बात की है?" रिश्तों के बारे में आपकी कोई भी चिंताओं पर चर्चा करें
    • न्याय न करें - आपकी बेटी को आपके साथ इस बारे में बात करने के लिए शर्म नहं होना चाहिए, तो ऐसा मत कहो कि "ओह, यह असली जुनून नहीं है। आप सिर्फ एक बच्चे हैं!"
    • फैसले लेने की बजाय अपनी चिंताओं के बारे में बात करें मैं ऐसा कुछ कहना चाहूंगा जैसे "मैं चिंतित हूँ कि थियागू बहुत कम नियंत्रण वाला है। आप इस रिश्ते के बारे में कैसा महसूस करते हैं?" एक सरल "मैं थियोन को नफरत करता हूं।"
  • युक्तियाँ

    • लिंग के बारे में बात करने के लिए डरो या शर्मिंदा मत हो।
    • यह तय करने के लिए समय लें कि कौन सी गर्भनिरोधक विधि आपके लिए सबसे अच्छी है
    • किसी भी प्रश्न पूछें, जिनके बारे में आपको कोई प्रश्न पूछना चाहिए कि कोई पद्धति कैसे काम करती है।

    सूत्रों और कोटेशन

    और देखें ... (13)
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