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महिला कंडोम का उपयोग कर अभ्यास करें हालांकि आम तौर पर वे अधिक महंगे हैं (लगभग 12 रीएस की लागत) और केवल एक बार इस्तेमाल किया जा सकता है, तो आपको यौन संबंधों में पहली बार इसका उपयोग करने से पहले कंडोम का इस्तेमाल करना चाहिए। कंडोम डालने के लिए आसान है, तो आपको संभोग के बाद अकेले एक बार या दो बार परीक्षण करना चाहिए ताकि आप जानते हो कि सेक्स के दौरान इसका इस्तेमाल कैसे किया जाए।
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दफ़्ती से कंडोम निकालें जब आप यह निर्धारित करते हैं कि कंडोम उपयोग के लिए तैयार है, तो पैक के शीर्ष पर गाँठ करें और महिला कंडोम को हटा दें।
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बंद अंत के बाहर शुक्राणुनाशक या स्नेहक रखें महिला कंडोम के साथ शुक्राणुनाशकों का उपयोग गर्भवती होने के अपने जोखिम को कम कर सकता है यद्यपि यह पहले से ही स्नेहन है, अतिरिक्त स्नेहन कंडोम को डालने और उपयोग करने में आसान बना सकता है।
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आरामदायक स्थिति खोजें महिला कंडोम को सम्मिलित करने के लिए, आपको अपने लिए एक अच्छी स्थिति मिलनी होगी। यह एक टैम्पन डालने की तरह है - आपको कंडोम डालने से पहले आपको सहज महसूस करना होगा और आपकी योनि का उपयोग करना होगा। आप फर्श पर झुकने की कोशिश कर सकते हैं, झूठ बोल कर या कुर्सी पर एक पैर डाल सकते हैं।
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आंतरिक रिंग और समझ के दूसरे पक्ष के खिलाफ एक तरफ निचोड़ें। पक्षियों को पकड़ो जैसे कि एक पेंसिल रख रहे हैं कंडोम थोड़ा सा फ्लैट हो सकता है, इसलिए इसे तंग रखें ताकि यह पर्ची न हो।
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अपनी योनि में आंतरिक रिंग और कंडोम डालें एक टोपी के रूप में डालें अपनी उंगलियों में से एक के साथ पुश करें
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अपनी योनि में भीतर की अंगूठी धक्का करें जब तक कि यह गर्भाशय ग्रीवा तक नहीं पहुंचता। जब आप गर्भाशय ग्रीवा तक पहुंच जाते हैं, तो यह स्वाभाविक रूप से फैल जाएगा और आप इसे महसूस नहीं करेंगे। दोबारा, यह एक टैंपन डालने की तरह है - अगर आप इसे अपने अंदर महसूस कर सकते हैं, इसलिए आपने इसे सही नहीं किया है।
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अपनी उंगली निकालें सुनिश्चित करें कि बाहरी रिंग योनि से कम से कम 2 सेमी लटक रही है। यदि यह बहुत दूर है, तो आपको यह देखना चाहिए कि भीतर की अंगूठी सही ढंग से डाली गई है।
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आपके साथी को महिला कंडोम में लिंग डालना चाहिए जब आप कंडोम डाले हैं और संभोग के लिए तैयार हैं, तो अपने साथी को शिश्न को अपनी योनि के बाहर बाहरी रिंग में डालें। आप कंडोम में अपने लिंग को ठीक से व्यवस्थित करने में मदद कर सकते हैं। उनका लिंग कंडोम के अंदर होना चाहिए, न कि उसकी योनि के एक तरफ और कंडोम के बीच।
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संभोग करें जब आप सेक्स कर रहे हैं, तो महिला कंडोम के बीच से दूसरे पक्ष में जाने के लिए यह सामान्य है। क्या मायने रखता है कंडोम की अंदरूनी अंगूठी आपकी योनि में रहती है, और कंडोम में आपके साथी का लिंग यदि उसका लिंग कंडोम से बाहर आ गया है या यह ढीला हो गया है, तो आप इसे फिर से सम्मिलित कर सकते हैं यदि आपका साझेदार अभी तक नहीं सुना है। जब आदमी को एकजुट होता है, तो आप कंडोम को निकाल सकते हैं और फेंक सकते हैं।
- यदि आप सेक्स के दौरान जोर से आवाज सुनते हैं, तो यह कंडोम के कारण है अधिक स्नेहक जोड़ें
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