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एक शांत वातावरण चुनें यदि आप हर समय जाल में पकड़े जाने के बारे में चिंतित हैं, तो आप मज़ेदार नहीं होंगे। इसे और आपके साथी के लिए जगह और समय चुनने के लिए आसान बनाएं जहां वे परेशान नहीं होंगे।
- झूठ बोलने के लिए एक निजी और आरामदायक स्थान खोजें। जब आप समय के बारे में चिंतित नहीं हैं तब ऐसा करना महत्वपूर्ण है।
- यह विचार करें कि क्या आप अपने घर या अपने घर में यौन संबंधों को अधिक सहज महसूस करेंगे।
- यदि आप एक गणराज्य में रहते हैं या एक कमरे को साझा करते हैं, तो थोड़ी देर के लिए अकेले रहने के लिए कहें।
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आराम वातावरण बनाएं चिंता से मुक्त पर्यावरण की तैयारी करते समय थोड़ा ढीला होने दें। गड़बड़ी को निकालें, फोन बंद करें, और कुछ भी जो आपको परेशान करता है या आपको अपने पार्टनर पर ध्यान केंद्रित करने से रोकता है संग्रहीत करता है।
- रोशनी को बंद करना, चुप गीत लगाकर और खिड़की को बंद करने से उसे सुरक्षित और आरामदायक लग सकता है
- समय पर स्थिर और विश्वास रखने के लिए पहले से निजी स्वच्छता का ख्याल रखें।
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सहमति प्राप्त करें यह महत्वपूर्ण है कि आप और आपका साथी सेक्स करने के लिए सहमत हो। यदि आप लड़के की राय के बारे में सुनिश्चित नहीं हैं, तो पहले से पूछें! तथ्य यह है कि वह "नहीं" नहीं कहता इसका मतलब यह नहीं है कि आपके पास सहमति है उसे "हां" का जवाब देना चाहिए, मजबूती से।
- यदि वह अब सेक्स करना नहीं चाहता है, तो उसे दबाएं नहीं अगर आप अब सेक्स करना नहीं चाहते हैं, तो न कहना उसे समझना चाहिए और उसकी राय का सम्मान करना चाहिए।
- सहमति भी यौन प्रथाओं से संबंधित है यदि आप में से कोई विशिष्ट कुछ नहीं करना चाहता है, तो इसे स्वीकार करें।
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कंडोम का उपयोग करें कंडोम गर्भावस्था और यौन संचारित रोगों से रक्षा करता है। कंडोम का उपयोग करके, आप बेहतर आराम करने में सक्षम होंगे, खासकर यदि आप बीमारी और बच्चों के बारे में चिंतित हैं जन्म नियंत्रण के अन्य रूप, जैसे जन्म नियंत्रण की गोली, रोग के खिलाफ रक्षा नहीं करते हैं यदि लड़का किसी कंडोम का उपयोग करने से इनकार करता है, तो वह आदर्श साथी नहीं हो सकता है सेक्स पर पुनर्विचार
- पुरुष और महिला कंडोम उपलब्ध हैं
- कंडोम का उपयोग करने का सबसे महत्वपूर्ण समय फिट है। कुछ अलग प्रकार खरीदें और हमें यह देखने के लिए जांच करें कि कौन सा सबसे अच्छा विकल्प है यदि लेटेक्स से लड़का एलर्जी है, तो विकल्प तलाशें।
- सुरक्षा बढ़ाने के लिए प्रवेश के पहले, दौरान और बाद में कंडोम का उपयोग किया जाना चाहिए।
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खुद को चिकना करना एक स्नेहक के प्रयोग से कंडोम के टूटने से बचने के अलावा लिंग को कम करने के घर्षण को कम करने का दर्द कम हो जाएगा। प्रवेश के पहले साथी के लिंग, कंडोम पर या सेक्स के खिलौने पर स्नेहक लागू करें।
- यदि आप लेटेक्स कंडोम का उपयोग कर रहे हैं, मत करो तेल आधारित स्नेहक का उपयोग करें क्योंकि वे लेटेक को कमजोर कर सकते हैं और कंडोम को तोड़ सकते हैं। एक सिलिकॉन या पानी आधारित स्नेहक का उपयोग करें पॉलीयुरेथेन कंडोम के मामले में, आप किसी भी प्रकार के स्नेहक का उपयोग कर सकते हैं।
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अपने समय पर जाएं अंत की दौड़ के बजाय पल को पकड़ो पता करें कि आप क्या करना चाहते हैं! कुछ शोर बनाकर शुरू करो और एक लय का पालन करें जो आप दोनों के लिए सहज है।
- प्रारम्भिकरणों को आराम करने और उत्तेजना और स्नेहन बढ़ाने में मदद करते हैं। वे दर्द से बचने के लिए बहुत मदद करते हैं।
- याद रखें कि आप किसी भी समय सेक्स रोक सकते हैं। सहमति सक्रिय और निरंतर है: आपको किसी भी समय बंद करने का अधिकार है।
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अपनी आवश्यकताओं के बारे में बात करें आपको क्या जरूरत है, इसके लिए पूछने के लिए डर या शर्मिंदा न हों। अगर कुछ अच्छा है, तो अपने साथी से बात करें यदि आप दर्द में हैं, तो भी बात करें। लड़का आपके लिए सबसे अच्छा है जो करने के लिए तैयार होना चाहिए।
- यदि आप दर्द में हैं, तो धीमा या अधिक स्नेहन का उपयोग करने का प्रयास करें उदाहरण के लिए, यदि आप असुविधाजनक हैं, तो आप ऐसा कुछ कह सकते हैं, "क्या यह ठीक है जब हम धीमा हो जाएंगे? यह थोड़ा सा दर्द होता है।"
- यदि आप असुविधाजनक हैं तो स्थिति बदलने के लिए कहें पैठ के कोण और गति को बेहतर नियंत्रण करने के लिए पार्टनर के ऊपर रहने की कोशिश करें।
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सेक्स के बाद खुद का ख्याल रखना। यदि आपके पास दर्द या खून बह रहा है, तो समस्या से निपटने से पहले इसे और अधिक गंभीर हो जाता है एक दर्द निवारक ले लो, रक्त पोंछे और कुछ घंटों के लिए एक शोषक का उपयोग करें। यदि दर्द अत्यधिक है, तो किसी वयस्क से बात करें या चिकित्सा सलाह लें।