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अपने आप से पूछें कि आपने एक निश्चित श्रेणी क्यों चुनी है। जब कोई योजना तैयार करने की बात आती है, तो आपको यह जानने की जरूरत है
वास्तव में यह क्या हल करेगा अब आपको पता लगाना होगा
क्योंकि नफरत करता है कि वह उच्च विद्यालय में नफरत करता है यह मुश्किल लग रहा है, लेकिन चयनित श्रेणी में आइटम की समीक्षा करके अपने भीतर देखें। संभव कारणों के कुछ उदाहरण:
- "मैंने श्रेणी को चुना शारीरिक परेशानी. मैं खुद को शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में मारने से नफरत करता हूं और इस तरह की असुविधाजनक वर्दी पहनती हूं। मैं दोनों वर्गों और वर्दी क्यों नफरत करता हूं? भौतिक शिक्षा कक्षाओं के बाद के दिनों में मुझे हमेशा दर्द होता है, और वर्दी मुझे खुजली देती है, खुजली वाले घावों। ऐसी परिस्थितियों ने मेरे लिए उच्च विद्यालय काफी दर्दनाक बना दिया है। "
- "मैंने श्रेणी को चुना सामाजिक परेशानी. मुझे स्कूल पार्टियों में नृत्य करने के लिए आमंत्रित नहीं किया गया है और मैं हमेशा अपने बारे में गपशप सुना हूं गपशप वास्तव में मुझे बहुत दुख देती है, मुख्यतः क्योंकि मेरे पास दोस्तों के एक समूह से बात करने के लिए नहीं है। कोई भी मेरा बचाव नहीं करता और मेरे पास स्कूल पार्टियों और घटनाओं के दौरान कोई बात नहीं है। "
- "मैंने श्रेणी को चुना अकादमिक असुविधा. गणित बहुत उबाऊ है और जब शिक्षक मुझे कक्षा के सामने सवाल पूछता है तो मुझे उससे नफरत होती है। सबक हमेशा के लिए ले जाते हैं और मुझे कभी नहीं पता है कि जब शिक्षक ने फोन किया है मुझे वास्तव में अन्य विषयों पसंद नहीं है, लेकिन गणित कक्षाएं मेरे लिए यातना की तरह लगती हैं मुझे लगता है कि मेरी समस्याएं प्राथमिक विद्यालय से आती हैं, जहां मैंने उन सभी चीजों को नहीं सीखा जो वे वर्तमान वर्गों में उद्धृत करते हैं, जो सीखना मुश्किल बनाते हैं। "
यह विचार यह पता लगाना है कि आपके उच्च विद्यालय के नफरत के पीछे क्या कारण हैं एक पत्रक के कारणों के बारे में लिखें, जितना संभव हो उतना विवरण का उपयोग कर। अब जब आप जानते हैं कि आप हाई स्कूल से क्यों नफरत करते हैं, तो आप समस्या का समाधान करने के लिए कार्रवाई कर सकते हैं।
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आपको पता चलने वाले मुद्दों के आसपास काम करने के लिए मंथन उदाहरण के लिए, यदि आप पृथक हैं और कोई भी बात करने के लिए नहीं है, तो नए दोस्त बनाने के तरीके ढूंढें। खुद को सीमित मत करो! संभव के रूप में बोले के रूप में कई विचार, भले ही आप उन्हें अभ्यास में डाल कल्पना नहीं कर सकते इस समय आप जो सोच रहे हैं उसे लिखने के कुछ उदाहरण:
समस्या: मुझे दोस्तों के एक समूह से बात करने और मुझसे समर्थन करने की ज़रूरत है
संभावित समाधान:
1। अतिरिक्त अभ्यास की कोशिश करो जो मुझे रुचि रखते हैं
2। ब्रेक टाइम पर मेरे जैसे अकेले लोगों के पास बैठो
3। उन विषयों में समस्याओं के लोगों की सहायता करने के लिए जिन में मैं अच्छा हूं।
4। स्कूल के रास्ते में शांत छात्रों से बात करें।
5। स्कूल से बाहर की गतिविधियों और संगठनों में भाग लें
समस्या: गणित शिक्षक उन मुद्दों को संबोधित कर रहा है जिन्हें मैंने पहले नहीं सीखा है और वह हमेशा कक्षाओं में भाग लेने के लिए मुझे फोन करती है।
संभावित समाधान:
1। शिक्षक से बात करें और स्थिति की व्याख्या करें
2। उन क्षेत्रों का पता लगाएं जिनसे मैं अकेले काम कर सकता हूं और अध्ययन के लिए पुस्तकालय में किताबें उठा सकता हूं।
3। एक सहपाठी से बात करें और उससे पूछें कि क्या वह मुझे अध्ययन करने में मदद करना चाहता है।
4। मैं जो कुछ समझ नहीं पा रहा हूं और कक्षा में सवाल पूछता हूं।
5। शिक्षक को धीमा करने के लिए कहें
समस्या: शारीरिक शिक्षा वर्ग मुझे दर्द में छोड़ रहा है।
संभावित समाधान:
1। स्कूल से पहले मुझे बाहर खींचो
2। एक चिकित्सक से परामर्श करें कि क्या कुछ गलत है।
3। शिक्षक से बात करें और कुछ सलाह मांगें
4। स्कूल के बाद पैरों पर ठंडी संपीड़न लागू करें
सूची को आपके साथ पूरे समय रखें कार्रवाई की एक योजना को डिजाइन करते समय यह उपयोगी हो सकता है
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किसी पर भरोसा करने के लिए संभावित समाधानों की सूची दिखाएं किसी रिश्तेदार या करीबी दोस्त से बात करें और अपनी समस्याओं के बारे में सलाह मांगें। संभावित समाधानों की सूची में जो विचार आप सुनते हैं उनमें जोड़ें।
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सूची पर सबसे व्यावहारिक समाधान हाइलाइट करें। सबसे अच्छा विकल्प हमेशा महान या क्रांतिकारी नहीं होते हैं वे व्यावहारिक हैं, अगली कक्षा या आज में जो किया जा सकता है, कौन जानता है?
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योजना का पालन करें! अब जब आपने समस्या का समाधान करने के लिए कई तरीके लिखे हैं, तो उन्हें जल्द से जल्द स्थिति को हल करने के लिए अभ्यास में डाल दें। यदि संभव हो, तो अपने कमरे में कहीं भी समाधान सूची पेस्ट करें जहां आप प्रेरित रहने के लिए हर रोज इसे देखेंगे।