अमेरिकी नौसेना पद्धति का उपयोग करके अपने शरीर के फैट को कैसे मापें

क्या आप अपने पेट की परिधि को बहुत बड़ा महसूस कर रहे हैं और जानना चाहते हैं कि आपको आकार में आने के लिए कितना व्यायाम करना चाहिए? अमेरिकी नौसेना ने एक ऐसा तरीका विकसित किया है जो बहुत सटीक है और केवल कुछ मापन और गणित का एक बिट का उपयोग करता है। तो यहां कैसे उपयोग किया जाता है कि नौसेना मजाक में शरीर की वसा के प्रतिशत को मापने के लिए "गर्दन रस्सी तकनीक" कहती है।