यदि आप बढ़ रहे हैं तो पता कैसे करें

जब हम जवान होते हैं तो ऐसा लगता है कि परिवर्तन बहुत धीमे होते हैं। यह जानकर कि हम वास्तव में बढ़ रहे हैं और परिपक्व हो रहे हैं।

सामग्री

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युक्तियाँ
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आवश्यक सामग्री

चरणों

चित्र शीर्षक से पता चलता है कि आप कार्यशाला बढ़ रहे हैं चरण 1

एक संदर्भ के रूप में उपयोग करने के लिए एक जगह खोजें यह वह जगह है जहां परिवर्तन देखा जाएगा। आमतौर पर यह एक दरवाजा या बेडरूम की दीवार है, लेकिन यह कहीं भी हो सकता है जिसमें एक सीधी और ऊर्ध्वाधर सतह होती है

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नंगे पैर खड़े हो जाओ और अपनी पीठ के साथ सीधे एक ऊर्ध्वाधर सतह के सामने। आपके और सतह के बीच एक पुस्तक या अन्य स्क्वायर / नेटंगुलर ऑब्जेक्ट पकड़ो।

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पुस्तक को नीचे स्लाइड करें जब तक कि आपके सिर की नोक छू नहीं जाए। उस स्थिति में उसे पकड़कर, अपना मुंह आराम करो और अपने आधार को चिह्नित करें यह आपको अपने सिर के शीर्ष पर सटीक स्थान देगा।

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इस बिंदु को चिह्नित करें यदि आप एक स्थायी पेन का उपयोग कर सकते हैं, तो आपको केवल जगह पर एक निश्चित फ़्रीक्वेंसी (उदाहरण के लिए एक बार एक बार) पर जाना होगा और प्रक्रिया को दोहराएं। बहुत से लोग अपने बच्चों के लिए अंक बनाते हैं और उनके स्थान पर नाम और तारीख लिखते हैं।

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एक शासक या टेप के उपाय के साथ उपाय करें यदि आप स्थायी पेन से चिह्नित नहीं कर सकते हैं या यदि आप घर ले जाते हैं और फिर से निशान नहीं देख सकते हैं।

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एक पत्रिका, नोटबुक या अन्य जगह में माप और दिनांक लिखें, जहां आप अपने विकास यात्रा के साथ रह सकते हैं।

युक्तियाँ

अगर आप कर सकते हैं तो आप को बुक करने के लिए किसी और से पूछें यह इस तरीके से आसान होगा और निशान अधिक सटीक होगा।
जागने के बाद एक ही समय में ऊंचाई को हमेशा मापना सुनिश्चित करें! जब आप झूठ बोलते हैं, तो आपकी रीढ़ फैल जाती है, और जब आप खड़े होते हैं तब दिन के दौरान इसे संकोच होता है वास्तव में आप दोपहर की तुलना में सुबह में 2.5 सेमी लंबा तक रह सकते हैं। तो अगर सुबह सुबह 6 बजे और सुबह 7 बजे सुबह उठ जाएं, तो एक घंटे बाद या फिर किसी अन्य समय में अपनी ऊंचाई को मापें, जब तक कि पिछले दिन के समान ही हो।
अपने कपड़े का आकार देखें यह देखते हुए कि पैंट की जोड़ी एक बार जब आप इसे खरीदा है, तो जमीन को छुआ है, और अब यह टखने तक नहीं पहुंच पा रहा है, यह निश्चित रूप से एक संकेत है कि आप बढ़ रहे हैं। यह संभव है कि कोई कपड़े ठीक से नहीं धो रहा है और वे सिकुड़ रहे हैं।
अपनी ऊंचाई से ग्रस्त मत हो आप अपने विकास में तेजी लाने के लिए लगभग कुछ भी नहीं कर सकते हम में से कुछ छोटे से कम हो जाते हैं, अचानक समय की एक छोटी अवधि में वृद्धि तेज होती है।
नंगे पैर चलना अच्छा है जैसा कि आप शरीर के समर्थन में सुधार के लिए अपने पैरों को मजबूत करते हैं।
पिछले साल या कुछ महीने पहले कुछ पुराने कपड़ों को देखने के लिए देखें कि वे अब आपके अंदर कैसे हैं। उन पैंटों को याद रखें जो बहुत लंबा थे? अब वे फिट! आप बढ़ रहे हैं!
ध्यान से उपाय करें, शरीर को हमेशा उसी स्थिति में छोड़ दें। आप कई बदलावों को ध्यान नहीं दे सकते हैं, इसलिए सावधान माप डेटा की सटीकता सुनिश्चित करते हैं।
यदि आप ऊंचाई के साथ बहुत जटिल हैं, मोटी तलवों के जूते पहनते हैं और लंबा लोगों के करीब भी नहीं खड़े होते हैं।