ग्रीन बीन्स तैयार कैसे करें

कुछ कैलोरी और कई विटामिन, खनिज और अन्य पोषक तत्वों के साथ, हरी बीन्स (भी फली के रूप में जाना जाता है) एक स्वस्थ और स्वादिष्ट तरीका है अपने सब्जियों दिन का हिस्सा खाने के लिए कर रहे हैं। ताजा हरी बीन्स, साल भर में खरीदा जा सकता है सबसे अधिक स्थानों में, और आप भी उन्हें डिब्बा बंद या फ्रोजन खरीद सकते हैं। भाप, सनी या उबला हुआ में हरी बीन्स बनाओ, या सिर्फ अपने माइक्रोवेव का उपयोग करें