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दोस्तों के समूह से दूर कैसे जाएं

सभी दोस्ती हमेशा के लिए नहीं होती हैं, इसलिए यदि आपके स्वास्थ्य और कल्याण के लिए आपके मित्रों के गौण, परेशान या हानिकारक समूह हैं, तो आगे बढ़ने पर विचार करना सबसे अच्छा है। आपके समूह को अचानक या धीरे-धीरे छोड़ने का विकल्प होता है, लेकिन जब आप करते हैं, तो निर्णय के बारे में ईमानदार रहें। साथ ही, इन लोगों को पीछे छोड़ने से पहले, अपनी चिंताएं आगे को आगे बढ़ाएं या बस समूह को पूरी तरह से छोड़ने के बजाय आप अपनी कंपनी में खर्च करने के समय को कम करने के दोस्ती को ठीक करने के तरीकों के बारे में सोचें।

चरणों

विधि 1
निर्णय कैसे दूर जाना है

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समूह के निर्णय को सूचित करें लोगों के समूह से दूर रहने का सबसे प्रत्यक्ष तरीका यह है कि इसमें शामिल हर किसी के फैसले को संवाद करना है। हर किसी से एक साथ बात करें या प्रत्येक व्यक्ति के साथ निजी तौर पर बात करें, कह रहे हैं कि आप दोस्ती को खत्म करना चाहते हैं। समूह छोड़ने का यह तरीका थोड़ा शर्मनाक हो सकता है, क्योंकि आपके मित्र बहुत सारे प्रश्न पूछ सकते हैं।
  • यदि आप समूह के सभी सदस्यों के लिए काफी करीब हैं, तो आदर्श सभी के साथ एक ही बार में बात करना है
  • हालांकि, यदि आप कुछ लोगों के करीब हैं, तो अपने सबसे करीबी दोस्तों से बात करें और फिर बाकी समूह के फैसले की रिपोर्ट करें।
  • सावधानी से तैयार करें यदि आप सभी को एक बार में बात करना चाहते हैं - कागज़ पर कहने के लिए आपको जो भी चीजें जरुरत है, उसे लिखो ताकि आप कुछ नहीं भूल सकें।
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    धीरे धीरे आगे बढ़ो। कभी-कभी, प्रत्यक्ष और निश्चित बातचीत के बजाय, सबसे अच्छा विकल्प धीरे-धीरे धीरे-धीरे और धीरे धीरे आगे बढ़ना है। जब तक ये लोग खतरनाक या गैरकानूनी गतिविधियों में शामिल नहीं होते हैं, आपको शायद एक बार दोस्ती दोहराना नहीं है। अगर आप अपने दोस्तों को चोट नहीं पहुंचना चाहते हैं, तब तक उनसे आगे कम समय बिताना शुरू न करें जब तक कि आप उन्हें ढूंढना बंद न करें।
    • घटनाओं को साझा करना और अपने जीवन का अंतरंग विवरण बंद करें
    • उस समय पर खर्च करें जब आप अपने दूसरे दोस्तों के साथ इस समूह पर बिताए, या एक नया शौक प्राप्त करें।
    • फोन का जवाब न दें या पाठ संदेशों को तुरंत जवाब दें।
    • समय के साथ, आपके मित्र परिचित होंगे और फिर आप एक बार और सभी के लिए रिश्ते खत्म कर सकते हैं (यदि आप चाहें)।
    • ध्यान रखें कि मित्र सवाल पूछ सकते हैं शायद वे पूछते हैं कि आप अभी तक क्यों चलते हैं, क्या गलत है, अगर सबकुछ ठीक है, आदि। ईमानदारी से प्रतिक्रिया करने के लिए तैयार
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    सभी संपर्क हटाएं यह विधि ठंड और असंवेदनशील लग सकती है, लेकिन यह दोस्तों के अपमानजनक या हानिकारक समूहों के लिए उपयुक्त है जिनके साथ हमें सभी लिंक्स काटने की आवश्यकता है। यह किसी के लिए आदर्श विकल्प नहीं है, जो सिर्फ सीधे बातचीत के शर्म से बचने के लिए - इन दोस्तों के साथ जलाने की बजाय सहानुभूति, ईमानदारी और ईमानदारी से दूर रहना चाहता है, यह लंबे समय से बेहतर है। साथ ही, आपको भविष्य में ऐसे लोगों से बचने की ज़रूरत है, जिनसे आप बच निकल सकते हैं।
    • कोई स्पष्टीकरण न दें, या ईमेल, पाठ संदेश और फ़ोन कॉल पर जवाब न दें।
    • इन सभी लोगों को सामाजिक नेटवर्क पर रोकें
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    एक पार्टी करो यदि आप शहर से एक नई नौकरी या विश्वविद्यालय में जा रहे हैं, तो आपको अपने प्रिय मित्रों के समूह को छोड़ने की आवश्यकता हो सकती है जो आपके बारे में ध्यान रखते हैं। उस मामले में, उनके साथ एक पार्टी है! हर किसी को पसंद है - उदाहरण के लिए, एक वाटर पार्क पर जाएं या समूह के पसंदीदा रेस्तरां में डिनर लें। दोस्ती का जश्न मनाने के लिए पार्टी को एक अवसर के रूप में प्रयोग करें और याद रखें कि आप एक साथ रह चुके सभी अच्छे समय याद करते हैं।
    • सामाजिक नेटवर्क, ईमेल और टेक्स्ट संदेश के माध्यम से अपने प्रिय मित्रों के संपर्क में रहें
    • जब भी आपके पास मौका मिलता है, उन पर जाएं।
    • प्रत्येक मित्र को एक पत्र लिखें, उन्हें बताएं कि आप उनके बारे में कितना परवाह करते हैं दोस्ती का धन्यवाद और विशिष्ट परिस्थितियों का उल्लेख करें जिसमें वे फेलोशिप दिखाए हैं
  • विधि 2
    उचित दृष्टिकोण को अपनाना

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    ईमानदार रहो ईमानदार रहें यदि मित्र समूह छोड़ने के अपने फैसले के लिए स्पष्टीकरण मांगने पर जोर देते हैं, तो आपके कारणों की परवाह किए बिना। झूठ मत बोलो कि आप स्थिति से बचने के लिए राज्य को बदल देंगे, इसके बजाए आप दूर क्यों जाना चाहें इसके बारे में सीधा और ईमानदार हों।
    • इन लोगों (या समूह के नेता) को एक पत्र या ईमेल लिखने में कुछ भी गलत नहीं है, अगर आपको लिखित रूप से खुद को अभिव्यक्त करना आसान लगता है।
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    उनकी भावनाओं का सम्मान करें कभी-कभी सच दर्द होता है - इसलिए एक ही समय में ईमानदार और सम्मानजनक होने के तरीके की तलाश करें। उदाहरण के लिए, यदि आपको लगता है कि आपके दोस्त बहुत उबाऊ हैं या उनके साथ कोई दिलचस्पी नहीं है, तो राजनयिक होकर कहें कि "मेरे साथ जुड़ने में मुश्किल वक्त है।" तथ्य यह नहीं रगड़ें कि आप अपने चेहरे पर समूह छोड़ रहे हैं
    • अपनी भावनाओं और दृष्टिकोण के बारे में जोर दें, और ऐसे वाक्यांशों से बचें, जो आरोपों की तरह लगते हैं, जैसे "आप लोग बहुत उबाऊ हैं" - पहले व्यक्ति एकवचन में बोलें
    • झूठ केवल अधिक झूठ का कारण बनता है, इसलिए आपके इरादों के बारे में ईमानदार होना सबसे अच्छा है।
    • कभी-कभी अधिक अस्पष्ट जवाब बेहतर काम कर सकते हैं क्योंकि वे एक ही समय में ईमानदारी और सम्मान करते हैं। उदाहरण के लिए, "मैं बहुत व्यस्त हूं" या "मैं यात्रा कर रहा था" दोस्तों के एक समूह के लिए अच्छा स्पष्टीकरण हो सकता है जो जानना चाहते हैं कि आपने उनके साथ इतना समय क्यों नहीं बिताया है
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    अपने फैसले का बचाव करें मित्र - विशेष रूप से लंबे समय तक रहने वाले - उन्हें समूह में वापस जाने के लिए राजी करने का प्रयास करें, लेकिन अपने फैसले पर मजबूती से चिपकाएं दूसरों के दबाव या धमकी में मत देना
    • उदाहरण के लिए, अगर कोई आपको समूह में रहने के लिए राजी करने की कोशिश करता है, तो कहते हैं, "क्षमा करें, मैं बहुत व्यस्त हूं" या "हमें एक साथ बहुत मज़ा आया था, लेकिन अब मुझे मेरे लिए एक क्षण की आवश्यकता है।"
    • अपने आप को शांत और दयालु रखने के लिए निमंत्रणों से इनकार करते हुए अपने दोस्तों के समूह को छोड़ना चाहते हैं (या जो पहले से ही छोड़ दिया गया है)
  • विधि 3
    विकल्पों की तलाश में

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    अपनी चिंताओं के बारे में उनसे बात करें उन व्यवहारों के बारे में बात करने की कोशिश करें जो आपको अस्वीकार्य लगता है। उदाहरण के लिए, यदि ये मित्र आपको लगातार गतिविधियों से बाहर कर देते हैं, तो उनमें से कम से कम एक के साथ निजी रूप से बात करने की कोशिश करें हो सकता है कि वे इस उद्देश्य पर कोई काम नहीं करते, और उनकी भावनाओं को सतर्क करने के लिए बातचीत के व्यवहार में बदलाव को ट्रिगर किया जा सकता है।



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    कुछ समय निकालें कभी-कभी हम यह निर्धारित करने के लिए अस्थायी रूप से दोस्तों से दूर रह सकते हैं कि क्या हम वास्तव में समूह से खुश होंगे। अपने जीवन में इन लोगों के बिना आपको कैसा लगता है यह जानने के लिए इस समय का उपयोग करें- नए दोस्त बनें, नए शौक प्राप्त करें और अपने परिवार के साथ समय बिताने के लिए।
    • यदि आप इस निष्कर्ष पर आते हैं कि आप उनके बिना खुश हैं, अस्थायी हटाने से दोस्ती में एक अंत बिंदु बनें।
    • दूसरी ओर, यदि आप स्वयं को इन लोगों को याद करते हैं, तो प्रतिबिंब की अवधि को याद रखने के लिए याद रखें कि वे उस रूप में बुरे नहीं हैं, और जब आपके पास मौका मिलता है तो समूह के साथ संपर्क में रहें। उन्हें बताओ कि आप उन्हें याद करते हैं और उन्हें फिर से देखने के लिए इंतजार नहीं कर सकते
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    दूसरों में बदलाव को प्रेरित करें हालांकि, नकारात्मक व्यवहार से दोस्तों के समूह को छोड़ना अच्छा है, उन्हें बुरे विकल्पों से रखने और उन्हें अपनी गलतियों को देखने में मदद करने के लिए भी सार्थक हो सकता है। इससे पहले कि आप गैरकानूनी या अनैतिक व्यवहार वाले लोगों से दूर हो जाएं, उन्हें बदलने में मदद करने के लिए पहल करें।
    • यदि वे ड्रग्स या अल्कोहल का दुरुपयोग कर रहे हैं, तो उन्हें नशे की लत से निपटने और शराबी या नारकोटिक्स बेनामी बैठकों में शामिल होने में मदद लेने के लिए प्रोत्साहित करें।
    • अगर वे आपको कुछ चोरी करने या किसी संपत्ति से वंचित करने के लिए मनाते हैं, तो उन्हें इस विचार से अवगत कराएं। यदि वे खोज रहे हैं तो वे समस्याओं के अपने मित्रों को याद दिलाना, और एक वैकल्पिक गतिविधि का सुझाव दें, जैसे फिल्मों में जाने के लिए।
  • विधि 4
    दूर जाने के लिए समय की पहचान करना

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    नियंत्रित मित्रों को पहचानें एक समूह छोड़ने पर विचार करें, जो आपको हमेशा दूसरों के साथ सामाजिककरण करने से रोकने की कोशिश कर रहा है हो सकता है कि वे अपने दूसरे दोस्तों, परिवार और यहां तक ​​कि उनके प्यार करनेवाले साथी की भी बीमार बोलते हैं, जिससे उन्हें इन लोगों को बगल में अधिक समय बिताने के लिए प्रेरित किया जा रहा है। उस तरह की दोस्ती जल्द से जल्द छोड़ दें
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    बुरे प्रभावों से सावधान रहें लोग अक्सर ऐसा करते हैं जो वे दूसरों को देख रहे हैं, और बेहतर या बदतर के लिए, मित्र हमारे जीवन पर बहुत प्रभाव डालते हैं। इससे पहले कि आप इसके साथ मुसीबत में पड़ने से पहले नकारात्मक व्यवहार में शामिल सामाजिक मंडल से बाहर निकलें। दोस्तों के एक समूह को छोड़ दो जो:
    • दुकानों में सामान चोरी करें-
    • दवाओं और अल्कोहल का दुरुपयोग-
    • सार्वजनिक या निजी संपत्ति को बर्खास्त करें-
    • अन्य अनैतिक या अवैध कृत्यों में शामिल
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    उन लोगों से दूर रहें जो आपको आमंत्रित नहीं करते हैं अगर समूह हमेशा की गतिविधियों की योजना बनाते समय दोस्तों को हमेशा आपकी उपेक्षा करते हैं, तो उन्हें पीछे छोड़ने पर विचार करें - यह एक अप्रत्यक्ष रूप है बदमाशी (बहिष्कार द्वारा बदमाशी के रूप में जाना जाता है) वे व्यक्ति जिनकी आपकी कंपनी की कीमत नहीं है, वे असली दोस्त नहीं हैं
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    स्वार्थी मित्रों से बचें ऐसे दोस्त जो सिर्फ अपने पक्ष में समय व्यतीत करना चाहते हैं जब वे कुछ की जरूरत करते हैं तो अच्छी कंपनियां नहीं हैं यदि आप पैसा, भोजन या आवास (उन्हें अपने घर में सोते हैं) में योगदान दे रहे हैं तो समूह को छोड़ दें, लेकिन महसूस करें कि इस तरह की उदारता का पुरस्कृत नहीं है - वे आप का फायदा उठा रहे हैं
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    प्रतिस्पर्धी मित्रों के लिए बने रहें यदि ये कंपनियां हमेशा आप से बेहतर दिखने की कोशिश करती हैं, तो अब दूर जाने का समय है। उन दोस्तों से बचें जो अपनी उपलब्धियों को कम करते हैं - वे अच्छे लोग नहीं हैं और उनके समय के लायक नहीं हैं
    • उदाहरण के लिए, यदि आप खुश हैं कि आपने पिछले गणित परीक्षा में 93% अंक अर्जित किए हैं, लेकिन कोई कहता है कि 93% भी एक बड़ा सौदा नहीं है क्योंकि वह आपके से भी अधिक प्रश्न पूछता है, वह व्यक्ति एक अच्छा दोस्त नहीं है
    • दूर करने का एक और अच्छा कारण यह है कि वे दोस्त जो हमेशा कहें कि वे आपके बारे में बदतर स्थिति में हैं जब आप कुछ के बारे में शिकायत करते हैं
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    उन दोस्तों को छोड़ दें जो आपकी ऊर्जा को हटा दें। मित्रों की कंपनी में बिताए गए समय से हमें ताजा, एनिमेटेड और सक्रिय किया जाना चाहिए।
    • अगर आपको लगता है कि आप कुछ लोगों के साथ समय व्यतीत करने के लिए बहाने नहीं बना रहे हैं, तो शायद वे आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं करते हैं
    • मित्र जो शिकायत, नाटक और आलोचनाओं के साथ अपनी ऊर्जा को समाप्त करते हैं, उन्हें भी पीछे छोड़ना चाहिए।
  • युक्तियाँ

    • यदि संभव हो तो, अपने सबसे अच्छे दोस्त के साथ समूह को छोड़ दें। तो आप अपने जीवन में दूसरों को समाप्त करने के बाद भी किसी के साथ बात कर सकते हैं
    • समूह को अपने साथ छोड़ने के लिए अन्य मित्रों को मत दबाएं, लेकिन यह सुझाव दें कि क्या यह उचित है।

    सूत्रों और कोटेशन

    और देखें ... (17)
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