पैर से मृत त्वचा कैसे निकालें

मृत त्वचा और कॉलस निकालें पमिस या सैंडपैन्ड का उपयोग करें मृत त्वचा को उखाड़ना और पैरों के तलवों से कॉलस। एड़ी के लिए सभी तरह की तरफ देखने के लिए आपको अपने पैरों को मोड़ना पड़ सकता है कॉलस और मृत त्वचा के लिए अपनी उंगलियों को भी अच्छी तरह से जांचने के लिए मत भूलना

• इसे इस्तेमाल करने से पहले पिमिस का पत्थर गीला याद रखें।
• पैर के लिए पमिस या सैंडपार्स पैरों के स्केलिंग के बाद शुष्क और मृत त्वचा को हटाने के लिए बहुत अच्छा विकल्प हैं। आप कई दुकानों और फार्मेसियों से कॉलस हटाने के लिए फफोले खरीद सकते हैं, लेकिन डॉक्टरों द्वारा उन्हें अनुशंसित नहीं किया जाता है दुर्भाग्य से, इनमें से किसी एक के साथ अपने पैरों को काटने के लिए बहुत आसान है, जिससे संक्रमण हो सकता है।

अपने कटनी और नाखूनों का ख्याल रखना पैर की उंगलियों के प्रत्येक कील पर कटनीस को धक्का करने के लिए लकड़ी की छड़ें का उपयोग करें। फिर, एक उपयुक्त नाखून क्लिपर के साथ, उन्हें ट्रिम कर दीजिए यदि आप अपने नाखूनों को थोड़ा बड़ा छोड़ने का निर्णय लेते हैं, तो यह सुनिश्चित कर लें कि उन्हें अपनी उंगलियों के पीछे जाने न दें। इसके अलावा, नाखून की चौड़ाई के साथ नाखूनों को ट्रिम कर दीजिए एक आवक बारी में मत बनो, इसलिए यह संभव है कि वे फंस जाते हैं, जो दर्दनाक हो सकता है। रेत को काटने के बाद नाखून के छोर

अपने पैरों और टखनों को हाइड्रेट करें पैरों के प्रत्येक पैरों पर एक अच्छी मात्रा में मॉइस्चराइज़र लगाने के लिए, उंगलियों और नाखूनों को भूलकर, एक मालिश करना क्रीम को और अधिक आराम करने के पहले या बाद में एक रोलर या पैर मालिश का उपयोग करने के विचार पर विचार करें। इस चरण के दौरान पैरों को अच्छी मात्रा में उत्पादित करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें, लेकिन क्रीम को अभी तक त्वचा में अवशोषित नहीं किए जाने के बाद घर के चारों ओर सावधानी से चलना चाहिए।

पास नेल पॉलिश यदि आप अपने toenails में नेल पॉलिश लागू करना चाहते हैं, तो अपने नाखून पर छोड़ दिया हो सकता है किसी भी अतिरिक्त नमीदार को हटाने के लिए कील पॉलिश हटानेवाला की एक छोटी राशि के साथ शुरू फिर एक स्पष्ट आधार कोट लागू होते हैं और परतों के साथ जारी रखने से पहले सूखे की अनुमति देते हैं। चुने गए रंग के एक तामचीनी के एक से दो परतों को पास करें और अगले चरण पर जाने से पहले प्रत्येक परत सूखें। अंत में, समाप्त करने के लिए एक आधार लागू करें जब आप कर लें, तो मोजे या जूते पहनने से पहले तामचीनी को पूरी तरह से सूखने के लिए प्रतीक्षा करें (जितना संभव हो सके) यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि तामचीनी सूख गई है तो यह एक चप्पल में चलना या नंगे पैर में सबसे अच्छा हो सकता है।

• तामचीनी रिमोवर या एसीटोन नहीं हो सकता है एसीटोन संस्करण तामचीनी को हटाने के लिए सबसे अच्छा है, लेकिन त्वचा और नाखूनों के लिए भी अधिक आक्रामक है। यदि आपके नाखून सूखने और तोड़ते हैं या आप अक्सर हटानेवाला का उपयोग करते हैं, तो एसीटोन-मुक्त संस्करण का उपयोग करना सबसे अच्छा हो सकता है। यह त्वचा और नाखूनों के लिए अधिक नाजुक है, लेकिन तामचीनी को निकालने के लिए थोड़ा अधिक बल और आग्रह की आवश्यकता हो सकती है।

अपने पैरों को सूखा रखें केवल कपास मोजे पहनने की कोशिश करें, खासकर जब एक शारीरिक गतिविधि कर रहे हों जूते को शारीरिक गतिविधियों के बाद पूरी तरह से सूखा दें, जो आपको ज़्यादा पसीना बनाती हैं और एक पंक्ति में दो दिनों के लिए मोजे की एक ही जोड़ी नहीं पहनती हैं। दिन भर अपनी मोज़ों को बदलें यदि वे गीले या पसीना आती हैं एथलीट के पैर जैसी स्थितियों से बचने के लिए, अपने पैर की उंगलियों के बीच के क्षेत्र को भूलकर बिना हर दिन अपने पैरों को धो लें। इसके अलावा, मोज़े लगाने से पहले अपने पैरों को अच्छी तरह से सूखना सुनिश्चित करें।

• फ्लिप फ्लॉप या सार्वजनिक क्षेत्रों में सैंडल की एक जोड़ी भी पहनना अच्छा है, जैसे कि पूल में या सार्वजनिक बारिश में

हर दिन अपने पैरों को हाइड्रेट करें अपने पैरों को निर्जलित और फटा होने से रखने का सबसे अच्छा तरीका हर दिन एक अच्छी गुणवत्ता वाले न्यूरूरिज़र लगाने के लिए मत भूलना है। पैरों का हाइड्रेशन बहुत महत्वपूर्ण है, खासकर सर्दी में और जब हवा ठंडा और सूखी होती है बहुत अधिक उत्पाद लागू करते समय ध्यान रखना और फिर फर्श या लकड़ी के फर्श पर घर के नंगे पैर चलने की कोशिश करें। सबसे आसान और सबसे सुरक्षित आदत पैदा करने के लिए सो रही होने से पहले न्यूरॉइराइजर को लागू करना है।

• अपने पैरों की मालिश करने के लिए जलयोजन के क्षण का आनंद लें। मालिश, एक अच्छी भावना देने के अलावा, रक्त परिसंचरण में मदद कर सकता है।
• बहुत गर्म पानी में नहाने से बचें, क्योंकि त्वचा के लिए अधिक तेज़ी से सूखना संभव है।
• पैरों के लिए विशिष्ट मॉइस्चराइजर्स का उपयोग करें, क्योंकि अन्य प्रकार के शराब शामिल हो सकते हैं, जो त्वचा को जल्दी से सूखता है

उंगलियों पर कॉलस से बचने और निकालने का प्रयास करें दिलचस्प है, सबसे पैर की समस्याओं को चलने के कारण नहीं है, लेकिन जूते द्वारा पैर की उंगलियों पर प्रकट होने वाले कॉलस जूते के अंदर से घर्षण के कारण होते हैं, जो विशेष रूप से तब होता है जब जूते या मोज़े सही आकार से नहीं होते हैं उच्च ऊँची एड़ी के जूते का उपयोग calluses उत्पन्न कर सकते हैं क्योंकि जूते की आकृति पैरों और उंगलियों के मोर्चे पर अधिक दबाव डालती है, जो जूता की अंगूठी के साथ घर्षण को बढ़ाता है। घर पर समस्या से बचने और उसका इलाज करना संभव है, लेकिन यदि स्थिति खराब हो जाती है, तो आपको डॉक्टर से जाना चाहिए।

• नियमित रूप से गर्म पानी में अपने पैरों को विसर्जित करें और उंगलियों और पैर की उंगलियों से मृत त्वचा और कॉलस हटाने के लिए पमिस या सैंडपैड का उपयोग करें।
• संरक्षक अपने पैरों पर पहनें ताकि उन्हें अपने जूते में पैड लगा सके। दवाओं के साथ संरक्षक अनुशंसित नहीं हैं।
• दाएं हाथ के विकल्पों के लिए जूते स्वैप करें, जो आपकी उंगलियों के लिए कमरे हैं यदि संभव हो तो उच्च ऊँची एड़ी के जूते का उपयोग कम करें