सबसे बड़ी हारने में भाग लेने के लिए

रिसॉर्ट में आपके दिन उच्च गुणवत्ता के भोजन का आनंद लेना, पोषण और भोजन के बारे में सीखने, और एक दिन व्यायाम करने के कई घंटे शामिल होंगे।

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एक खींच वर्ग में भाग लेते हैं। अपने अभ्यास के कपड़े और अच्छे जूते पहनें क्योंकि आप शारीरिक गतिविधियों में शामिल दिन के सबसे बड़े स्टॉप पर जाएंगे।

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नाश्ता खाओ एक विशिष्ट नाश्ता मेनू में कार्बनिक सब्जी आमलेट, सैंडविच या बर्टिटो में फलों और ग्रैनोला शामिल हैं।

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सैर करें आप एक चुनौतीपूर्ण सुबह की वृद्धि का आनंद लेंगे जो आपको सहारा के सबसे सुंदर सेटिंग में ले जाएगा। चलने में कम से कम 2 घंटे लगेंगे

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कुल टोनिंग क्लास में हिस्सा लें

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दोपहर का भोजन करो विशिष्ट लंच में लुढ़का टर्की सैंडविच, कॉर्नमेल्ड केक, सूप और सलाद के साथ मिर्च शामिल हैं।

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दोपहर के भोजन के बाद खाना पकाने के प्रदर्शन के सबक में भाग लें भोजन और नाश्ते के लिए स्वस्थ सामग्री तैयार करने के बारे में जानें

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एक किकबॉक्सिंग क्लास में शामिल हों I

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सर्किट प्रशिक्षण कक्षा में भाग लें I

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एक्वा एरोबिक्स कक्षा में भाग लें आपको इस वर्ग के लिए स्विमिंग सूट की आवश्यकता होगी।

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रात का खाना का आनंद लें रात्रिभोज के नमूने में माही-माही में सब्जियां, हवायन चिकन या चिकन कैसीटियोर शामिल हैं।

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एक शैक्षिक शाम कक्षा में भाग लें I विषयों में अंतर्निहित भोजन, भावनात्मक भोजन या घर पर यथार्थवादी व्यायाम नियमानुसार निर्माण शामिल हो सकते हैं।

कुछ पाउंड को खोने के अलावा, एक स्वस्थ आहार और व्यायाम जो आप रिसॉर्ट में संलग्न हैं, आपकी मांसपेशियों को तैयार करेंगे ताकि आप अपना माप कम कर सकें।

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रिज़ॉर्ट के सबक को अपने दैनिक जीवन में शामिल करते हुए जब आप घर लौटते हैं पोषण योजना का पालन करें और व्यायाम जारी रखें।