बोलने पर चिंता कम करने के लिए कैसे करें

अधिकांश लोगों को किसी भी प्रस्तुति को बनाने से पहले उनकी नसों के खिलाफ संघर्ष, कम से कम, कुछ। यदि आपकी तंत्रिकाओं को ठीक से नियंत्रित नहीं किया जाता है, तो वे आपके भाषण को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं जिससे आप क्या कह रहे हैं, इसके बारे में अनिश्चित दिखाई देते हैं। हालांकि इस समस्या से पूरी तरह से छुटकारा पाना मुश्किल हो सकता है, अपनी चिंता कम करने के लिए सीखना एक अधिक प्रभावी, स्वीकार्य और भरोसेमंद भाषण करने में मदद करेगा।