1
आपके लिए एक विशेष दिन से पहले, जल्दी बिस्तर पर चले जाओ, पर्याप्त नींद लें और देर से मत जगाएं
2
जब आप जागते हैं, अपने आप को फैलाना, बिस्तर पर बैठकर और विश्वासपूर्वक मुस्कुराओ अपने जीवन और सुंदर सुबह के लिए भगवान का शुक्र है
3
अपने दाँत और फ्लॉस को ब्रश करें
4
एक अच्छा शॉवर ले लो, और शैम्पू और कंडीशनर के साथ अपने बालों को धो लें एक अच्छा शरीर साफ़ करें अपनी ऊँची एड़ी के जूते पर एक झींगा का पत्थर का उपयोग करें
5
स्नान से बाहर निकलना और अपने शरीर को सुगंधित लोशन के साथ हाइड्रेट करें। अपने पसंदीदा दुर्गन्ध दूर करनेवाला का प्रयोग करें अपने पैरों को गहराई से हाइड्रेट करें
6
अपने पसंदीदा अधोवस्त्र पहनें, और आप की तरह गंध पहनना।
7
एक कंघी क्रीम का प्रयोग करें और धीरे से अपने बालों को भंगुर और विद्रोही बनने से रोकने के लिए।
8
अपने रक्त परिसंचरण में सुधार करने के लिए कुछ योग का विस्तार करें (सूर्य नमस्कार)
9
शहद के साथ नींबू चाय लें, जो आपके दिन को शुरू करने का सबसे अच्छा विकल्प है। अपना नाश्ता करो
10
घर छोड़ने से पहले, अपने जूते पर कुछ दुर्गंधहारक स्प्रे करें। सनस्क्रीन पहनना मत भूलना
11
अपने चेहरे पर एक मुस्कान के साथ दुनिया का सामना करें अपने पड़ोसियों, दोस्तों, और हर किसी को आप जानते हैं। ब्रह्मांड पर मुस्कुराओ, आप कौन हैं, इसके लिए धन्यवाद। उनकी सुंदरता को पहचानने के लिए ईमानदारी से धन्यवाद। लोगों की सहायता करें
12
जंक फ़ूड को नहीं कहें। बहुत सारे पानी पीयें और स्वस्थ भोजन खाएं
13
किसी न किसी में मुस्कुराहट के साथ घर पर वापस जाएं और एक आरामदेह बुलबुला स्नान लें।
14
एक स्वस्थ रात्रिभोज तैयार करने से पहले एक गर्म सूप लें बिस्तर से 30 मिनट पहले कैमोमाइल चाय का प्याला लें।