1
तलाक के लिए खुद को दोष मत करो यह तुम्हारी गलती नहीं है! तलाक का कारण आपके माता-पिता के बीच एक समस्या थी, आप नहीं।
2
समझें कि रो कुछ भी बदलने में नहीं जा रहा है। वहाँ अपनी भावनाओं या कुंठा निकलने के लिए रो रही है के साथ कुछ भी गलत नहीं है, लेकिन माता-पिता अपने विचार है बदल यह स्थिति की परिस्थितियों में परिवर्तन नहीं होगा बनाने की कोशिश कर में रोना नहीं।
3
अपने माता-पिता में अपनी भावनाओं को छूट न दें समझें कि उनके लिए यह मुश्किल अवधि भी है, जिनके दर्द संभवत: सहानुभूति रखने से दस गुना अधिक है।
4
अपनी भावनाओं को दूसरे तरीके से व्यक्त करने का प्रयास करें आप तलाक के बारे में अपनी भावनाओं को अभिव्यक्त करते हुए अपनी डायरी में कविता, गीत, कहानियाँ लिख सकते हैं या लिख सकते हैं-आप अभी भी उस दोस्त से बात कर सकते हैं जो आप पर भरोसा करते हैं और उसे आपकी सभी भावनाओं को बता सकते हैं।
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समझे कि आपके माता-पिता को नए लोगों से मिलना चाहिए के बारे में आप कैसा महसूस कर अपने माता-पिता से बात करें और उन्हें बता यदि आपके पर बुरा प्रभाव है जीवन अन्यथा, यह आप के लिए बहुत ही असहज बनने खत्म हो जाएगा।
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कुछ शौक में निवेश करें, या एक नया शौक प्राप्त करें चित्रकारी, चलने, दोस्तों के साथ लटकते हुए, उदाहरण के लिए, आपको अपने दिमाग को व्यस्त रखने और एक ही समय में मज़ेदार बनाने में मदद करेगा।
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खुद को दर्पण में देखें और कहें "सबकुछ ठीक हो जाएगा"दर्पण के सामने खड़े हो जाओ और कहें कि आप आकर्षक और बुद्धिमान हैं-जो आपके आत्मसम्मान की बहुत मदद करेंगे।