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समबर की तरह

साम्बा एक ब्राजीलियाई नृत्य है जिसे "ब्राजीलियाई वाल्ट्ज" भी कहा जाता है वह कामुक और जीवंत, प्रसिद्ध प्रसिद्ध हिप आंदोलनों के लिए जाना जाता है। साम्बा 2/4 उपायों में नाच रहा है और दंपति प्रदर्शन करने के लिए एक बहुत मज़ेदार और तेज नृत्य है।

चरणों

विधि 1
उचित तरीके से सीखना

चित्र शीर्षक सांबा चरण 1
1
अपने नृत्य साथी के साथ बंद स्थिति दर्ज करें दूसरे शब्दों में, दोनों को एक-दूसरे की आँखों में एक-दूसरे को रखना चाहिए नेता, आमतौर पर आदमी, व्यक्ति के पीछे दाहिने हाथ रखता है, आमतौर पर एक महिला उसके बाद वह अपने बाएं हाथ से साथी का दाहिना हाथ लेता है, इसे लगभग आंखों के स्तर पर रखता है। साथी, बदले में, नेता के हाथ पर बायां हाथ रखता है, उसके कंधे पर हाथ रखता है नेता का दाहिना हाथ साथी के कंधे के ब्लेड पर रहता है, जबकि उसका हाथ नेता के हाथ से अधिक है दोनों को अपनी बाहों को जमीन पर लंबवत रखना चाहिए।
  • चित्र शीर्षक सांबा चरण 2
    2
    लय महसूस करो सांबा के पास एक बहुत अनोखी लय है निम्नानुसार कदम गणना: 1-आह -2, 2-आह -2 या 3-आह -4 आपको दो धड़कनों में तीन चरणों में लेना चाहिए
    • दूसरा कदम, आह, तेजी से होना चाहिए आपके वजन का केवल एक हिस्सा उस पर रखा जाएगा। इस छाप के साथ साम्बा को मारने वाली यह यही है बूम बूम.
  • चित्र शीर्षक सांबा चरण 3
    3
    साम्बा बीट का प्रयोग करें आकार अभी भी खड़े नहीं हैं या चरण के निष्पादन में बंद हैं। जैसा कि आप चलाते हैं, आपको बीट्स का भी उपयोग करना चाहिए। जब आगे पीछे चलते हैं, तो अपने पैर उठाएं जैसे कि आप किसी वस्तु पर चल रहे हैं, जैसे लॉग अपने ऊपरी शरीर को अपेक्षाकृत ऊपरी और अपने घुटनों को लचीला रखें चरण 1 पर, घुटने के घूमने के साथ चलें, जैसे कि आप कुछ पर चल रहे थे जब पैर एक साथ वापस आते हैं, तो शरीर के वजन को स्थानांतरित करते समय उन्हें लचीला और थोड़े से झुकाव रखें।
    • आंदोलन द्रव है। जैसा कि आप आगे और पीछे चलते हैं, यह थोड़ी ऊंचा आंदोलन जैसा है चरणों के निष्पादन के दौरान शरीर को थोड़ा ढंकना चाहिए।
  • चित्र शीर्षक सांबा चरण 4
    4
    आगे देखो लैटिन लय के लिए नृत्य करते समय, आगे बढ़ें। सिर कंधों और कूल्हों पर अच्छी तरह से खड़ा किया जाना चाहिए नाक को पैर की उंगलियों के साथ होना चाहिए
    • नृत्य के दौरान फोकस रखने के लिए किसी अन्य व्यक्ति के सही कंधे पर नजर डालें
  • विधि 2
    साम्बा के मूल चरणों में नृत्य करना

    चित्र शीर्षक सांबा चरण 5
    1
    गिनती 1 में एक कदम उठाएं जैसा कि आप हर गिनती पर चलते हैं, नेता और साथी एक ही कदम उठाते हैं, लेकिन एक मिरर फैशन में जब नेता आगे जाता है, तो साथी वापस जाता है जब नेता अपने बाएं पैर का उपयोग करता है, तो साथी सही का उपयोग करता है
    • यदि आप नेता हैं, तो 1 पर अपने बाएं पैर के साथ आगे बढ़ें
    • यदि आप अनुरक्षक हैं, तो 1 पर अपने दाहिने पैर के साथ पीछे हटें
    • याद रखें सांबा को हराया अपने घुटनों को ढंकते हुए कदम उठाते समय उन्हें लचीला रखते हुए।
  • चित्र शीर्षक सांबा चरण 6
    2
    दूसरे चरण को चरणों में ले आओ आह-2. इस अगले चरण में, आह, तेज़ है दूसरे चरण के साथ चलना जो सिर्फ पिछले गिनती में स्थानांतरित हो गया था। शरीर के वजन को दूसरे पैर में स्थानांतरित करें, लेकिन पूरी तरह से नहीं। आगे, गिनती 2 में, शरीर के वजन को पूरी तरह से पहले पैर में स्थानांतरित करें। इस कदम को शीघ्रता से किया जाना चाहिए
    • पैर देख सकते हैं कि वे गिनती पर एक मार्च कर रहे हैं आह-2.
    • शरीर का वजन पैर पर समाप्त होना चाहिए जिसके साथ आपने आंदोलन शुरू किया था।
    • यदि आप नेता हैं, तो दाएं पैर के साथ एक कदम आगे, बाएं के आगे ले जाएं, और गिनती के दौरान आंशिक रूप से शरीर के भार को स्थानांतरित करें आह.
    • अगर आप साथी हैं, तो दाएं पैर के आगे एक कदम उठाकर शरीर के वजन को आंशिक रूप से उस स्थान पर स्थानांतरित करना चाहिए आह.
    • अपने कूल्हे स्विंग के रूप में आप दाएं से बायीं ओर जाते हैं और इसके विपरीत, हमेशा अपने शरीर को सीधा रखते हुए
    • आंदोलन आपको प्रारंभिक तटस्थ स्थिति में वापस कर देगा।
  • चित्र शीर्षक सांबा चरण 7



    3
    चरणों को उल्टा करें उसी गणना के साथ ही चरणों का एक ही क्रम पूरा करें, लेकिन इस बार, उन्हें उल्टा करें। नेता वापस जाएंगे और साथी आगे बढ़ेंगे।
    • यदि आप नेता हैं, तो अपने दाहिने पैर से पीछे हटें और अपने बाएं पैर उसके करीब लाएं। गिनती पर बाईं ओर शरीर के वजन को जल्दी से स्थानांतरित करें आह और 2 पर दाईं ओर वापस।
    • यदि आप अनुरक्षक हैं, तो अपने बाएं पैर के साथ आगे बढ़ें और अपने सही पैर को उसके पास लाएं। गिनती पर दाहिने पैर को शरीर के वजन को स्थानांतरित करें आह और फिर 2 पर बाईं ओर वापस 2
    • जब आप अपने बाएं पैर पर चलते हैं, तो फर्श पर अपने पैर के सामने के सामने ऐसा करें। जब त्वरित गिनती पर जा रहे हैं आह, अपने दाहिने पैर के मोर्चे पर कदम जब आप अपने बाएं पैर पर फिर से कदम रखते हैं, तो इसे जमीन पर अच्छी तरह से लगाया जाना रखें।
  • चित्र शीर्षक सांबा चरण 8
    4
    एक तरफ चरण जोड़ें मूल और रिवर्स चरणों को माहिर करने के बाद, आप कोरियोग्राफ़ी के लिए एक तरफ कदम जोड़ सकते हैं। बुनियादी पक्ष कदम पारंपरिक लोगों की तरह किया जाता है, लेकिन आगे और पीछे जाने के बजाय, आप दाएं और बाईं ओर चलेंगे
    • एक ही बंद स्थिति में शुरू। यदि आप नेता हैं, तो 1 में दाहिनी ओर चलें- अगर आप सावधानी वाले हैं, तो बाईं ओर चलें दूसरे पैर उस दिशा में ले आओ जिसने निर्देशित किया।
    • यदि आप नेता हैं, तो बाएं पैर में ले आओ और शरीर के वजन को आंशिक रूप से इसके चरण में स्थानांतरित करें आह. यदि आप अनुरक्षक हैं, तो अपने दाहिने पैर को अंदर ले आओ। 2 में, शरीर का वजन मुख्य पैर में वापस स्थानांतरित करें।
    • विपरीत दिशा में बग़ल में चलें यदि आप नेता हैं, तो गिनती 1 पर बाईं तरफ एक कदम उठाएं- अगर आप सावधानी वाले हैं, तो इसे सही पर रखें उसी चरण को पूरा करें
  • चित्र शीर्षक सांबा चरण 9
    5
    चरणों का अभ्यास करें अपने पसंदीदा सांबा में से एक को प्ले करने और अभ्यास करने के लिए जब तक वे स्वतन्त्र न हो जाएं।
  • विधि 3
    उन्नत चालें जोड़ना

    साम्बा चरण 10 शीर्षक वाला चित्र
    1
    प्रगतिशील बुनियादी कदम मास्टर यह क्रम बुनियादी प्राकृतिक आंदोलनों और पार्श्व कदमों का एक संयोजन है। बुनियादी आंदोलन के एक उपाय के माध्यम से शुरू करो, और फिर एक और बुनियादी कदम लेने के बजाय एक तरफ कदम पर ले जाएँ यह आपको डांस फ्लोर के आसपास आसानी से चलने की अनुमति देगा
  • चित्र शीर्षक सांबा चरण 11
    2
    प्रसिद्ध जिन्दाडो जानें यह बुनियादी पक्ष के चरण की एक भिन्नता है दूसरे चरण को मुख्य के करीब लाने के बजाय, आप उसे शरीर में वापस लाएंगे।
    • यदि आप नेता हैं, तो गिनती 1 पर सही कदम उठाएं। बाएं पैर को तिरछे तौर पर वापस लाएं, मुख्य एक के करीब गिनती में आह, शरीर के वज़न का दायां पैरों से तिरछे और पीछे से स्थानांतरित करें, फिर शरीर के दाहिनी ओर पूर्ण हस्तांतरण करना।
    • अगर आप साथी हैं, तो गिनती 1 पर बायीं तरफ एक कदम उठाएं। बाएं पैर के पास, सही पैर को तिरछे वापस लाओ। गिनती पर आपके शरीर के वजन के दाहिने पैरों पर स्थानांतरण करें आह और फिर पूरी तरह से बाएं पैर के लिए
    • जब आप दिशा बदलते हैं, तो आप पीछे के पैर के साथ तिरंगे चलेंगे। यह कदम मूलभूतताओं की तुलना में थोड़ी व्यापक होगा
    • अपने शरीर के वजन को पीछे की ओर रखने के लिए याद रखें आपको केवल अपने पैर की अंगुली को इंगित नहीं करना चाहिए, बल्कि वास्तव में शरीर के वजन को एक पैर से दूसरे स्थान पर स्थानांतरित करना चाहिए। यह कदम भी मार्च का एक प्रकार है।
  • चित्र शीर्षक सांबा चरण 12
    3
    सांबा स्टॉप वॉक की कोशिश करो। इसे एक बंद स्थिति में बना दिया गया है और पिछले एक से अलग दो-हाथ का समर्थन किया गया है, जो कि पार्टनर से जुड़ा एक हाथ है। हथियारों को बढ़ाया जाना चाहिए। नेता उसके पीछे और उसके साथी, उसी स्थिति में दाहिने पैर के पीछे बाएं पैर को बनाए रखेगा। आंदोलन को स्थिर करने के लिए आंतरिक पैर जिम्मेदार होगा। पार्टनर्स कहीं भी नहीं जाना चाहिए, बस एक ही स्थान में रखें।
    • अगली पैर को आगे बढ़ाएं ताकि उसे गठबंधन पर समर्थन पैर पर स्पर्श किया जा सके। नेता बाएं पैर आगे लाएगा - साथी सही पैर आगे लाएगा दोनों शवों के दृष्टिकोण के रूप में हथियारों को थोड़ी-मोटा होना चाहिए।
    • विपरीत पैर वापस ले आओ, यह इंगित करते हुए गिनती पर आह. आपके शरीर के वजन का एक हिस्सा उस पर विश्राम करना चाहिए।
    • 2 में, सहायक पैर को लगभग 8 सेंटीमीटर में स्लाइड करें, उस पर सभी शरीर के वजन डाल दें।
    • अंदर की ओर कदम रखिए और इस अनुक्रम को दूसरी तरफ दोहराएं।
  • चित्र शीर्षक सांबा चरण 13
    4
    सांबा मार्च नृत्य करें यह एक चक्कर चलने की तरह है, लेकिन चलने की स्थिति में है यह बंद की स्थिति के लिए एक समान शैली में शुरू होता है, लेकिन एक खुले वी के साथ। नेता की बाईं तरफ और साथी की बाईं ओर थोड़ा खुला होना चाहिए। दूसरी ओर, बदले में, पूरी तरह से बंद हो जाएगा। इस आंदोलन में, बाहरी सहायक पैर के पीछे तिरछे बाहरी पैर से शुरू करें।
    • अंदरूनी एक के आगे पीछे के पैर लाओ, 1 पर। गिनती पर आह, पैर की ओर अग्रसर होने के साथ, आंतरिक पैर के साथ एक कदम उठाओ शरीर के कुछ वजन को उस पैरों में स्थानांतरित करना आवश्यक है यदि आप नेता हैं, तो आप अपने बाएं पैर के साथ एक कदम उठाकर शुरू कर देंगे और आप अपने दाहिने पैर के साथ पीछे हटना जारी रखेंगे - अगर आप साथी हैं, तो अपने रिवर्स पैरों के साथ भी यही करें।
    • चरण 2 में, पीछे के पैर को आठ इंच के बारे में स्लाइड करें, शरीर के पूरे वजन को स्थानांतरित करना।
    • गिनती 1 पर वापस पैर के साथ एक कदम आगे और फिर गिनती पर दूसरे चरण के साथ एक कदम पीछे आह. पैर को इंगित करना चाहिए, शरीर का वजन आंशिक रूप से उस पर होना चाहिए। यदि आप नेता हैं, तो अपने दाहिने पैर के साथ आगे बढ़ना शुरू करें - अगर आप सावधानी वाले हैं, तो बाईं ओर से शुरू करें
    • फ्रंट लेग को गेट 2 में आठ इंच के बारे में स्लाइड करें, फिर उसके शरीर के वजन को स्थानांतरित करना। यह दोनों पैरों में आंदोलन समाप्त करता है।
    • इस अनुक्रम को करते समय आपको डांस फ्लोर पर थोड़ा सा चलना चाहिए।
  • सूत्रों और कोटेशन

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