एक सैर के लिए ड्रेस कैसे करें

पैदल चलने के लिए कपड़े चुनने के लिए, आपको मौसम के बारे में पहले पूछना चाहिए। गर्मियों की ऊँचाई में गर्म दिन में, एक ठंडी सर्दियों के दिन लंबी दूरी को कवर करने की तुलना में एक तेज चलने के लिए बहुत कम संरक्षण की आवश्यकता होती है। सबसे पहले, कपड़े पहनते हैं जिनके कपड़े पसीने को अवशोषित करते हैं और बाहर की नमी को लपेटते हैं, जिससे आपकी त्वचा सूखी हो जाती है। आप मूल, इन्सुलेट और सुरक्षात्मक परतों का उपयोग करके इसे प्राप्त करेंगे।