कैसे कोल्ड मौसम में चलाने के लिए

दौड़ के लिए तैयार हो जाओ यदि आप कर सकते हैं, त्वचा को त्वचा को खुजली और सूखने से रोकने के लिए लागू करें। एक अच्छा स्की मुखौटा या हुड में निवेश करें जो ठंडे हवा से आपकी गर्दन, सिर और चेहरे की सुरक्षा करता है। ऊनी टोपी या कुछ चीजों को अपने कानों पर रखो और अपनी गर्दन और मुंह के चारों ओर एक स्कार्फ टाई, अगर आपको स्की मुखौटा न मिले। हल्का जैकेट खोजें, लेकिन बहुत गर्म आमतौर पर यह ऊन का बना हो जाएगा। नीचे, एक शर्ट पहनें (लंबी या छोटी आस्तीन) और एक स्वेटर बहुत अधिक गर्मी आपको चलने के कुछ ही सेकंड के बाद पसीना शुरू करने के लिए प्रेरित करेगा लेगिंग पहनें या लंबी अंडरवियर और पसीना पैंट पहनें