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आयरन आर्म में कैसे जीतें

अधिकांश लोग ताकत की लड़ाई के रूप में "लोहे का हाथ" देखते हैं, लेकिन इस विवाद के चैंपियन को पता है कि यह तकनीक मूलभूत है। यह तकनीक भी खतरनाक है - कई लोग "लोहे के हाथ" के दौरान पहले ही हड्डियों को तोड़ चुके हैं, जहां आमतौर पर हड्डी का अस्थि फ्रैक्चर होता है। इस ज्ञान को बुद्धिमानी से उपयोग करें, और प्रतियोगिता के दौरान अपने हाथ को तोड़ने से बचने के लिए, सीखने का भी बुरा विचार नहीं हो सकता है।

चरणों

चित्र जिसका नाम आर्म रेसलिंग चरण 1 पर है
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अपना सही पैर आगे बढ़ाएं यदि आप दाहिने हाथ का प्रयोग करते हैं, और इसके विपरीत आपका वजन आपके सामने के पैर से अपने पीछे के पैर में बदल जाएगा
  • चित्र जिसका शीर्षक आर्म रेसलिंग चरण 2 में है
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    अपने अंगूठे को लपेटें दो प्रतियोगियों के हाथों में शामिल होने के बाद, अपने अंगूठे को अपनी अंगुलियों के नीचे रखें। यह आपको "शीर्ष रोल" तकनीक को लागू करने में मदद करता है
  • चित्र जिसका शीर्षक आर्म रेसलिंग चरण 3 पर होता है
    3
    मेज के पास अपना पेट छोड़ दें यदि आपके पास अपना सही पैर है, तो आपका बाएं कूल्हे तालिका के करीब होगी
  • चित्र जिसका नाम आर्म रेस्लिंग चरण 4 पर है
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    ऊपरी बांह को शरीर के करीब रखें इस प्रकार, आपके शरीर और हाथ की ताकत एक ही समय में उपयोग की जाएगी, बल्कि हाथ की ताकत के बजाय
  • चित्र जिसका नाम Arm at Arm Wrestling 5 पर है
    5
    अपने प्रतिद्वंद्वी के हाथ के ऊपर पकड़ो अपनी अंगूठे को अपने अंगूठे पर रखो।



  • चित्र शीर्षक में विंग आर्म कुश्ती चरण 6
    6
    अपनी मुट्ठी बढ़ाएं बदले में, दूसरे व्यक्ति की मुट्ठी आगे बढ़ने से आपको अधिक दृढ़ता मिलेगी, जबकि इसमें कम दृढ़ता होगी। यदि आप ऐसा नहीं कर सकते हैं, तो बस अपना मुट्ठी सीधे रखें।
  • चित्र जिसका नाम आर्म रेसलिंग 7 में जीत है
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    कोने में अपने प्रतिद्वंदी ले लो (जैसा कि आप नीचे बल देते हैं, अपने हाथ खींचें) जब हाथ एक सटीक कोण और नीचे होता है, तो विरोधी उसे वापस लाने के लिए काम करेगा।
  • चित्र जिसका नाम आर्म रेस्लिंग चरण 8 में है
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    आपकी स्थिति के आधार पर निम्न तकनीकों में से एक का उपयोग करें।
    • हुक - यदि आप ऐसा कर रहे हैं तो यह तकनीक उपयोगी है मज़बूत या अपने प्रतिद्वंद्वी बल या प्रकोष्ठ, मछलियां, या दोनों के संबंध में।

      • अंदर अपने मुट्ठी झुकना इससे प्रतिद्वंद्वी के हाथ का विस्तार होगा, लेकिन यह आपके मछलियां पर बहुत बल की आवश्यकता होगी।
      • पूरे प्रतियोगिता में कलाई के बीच संपर्क रखें, ताकि हाथों के बजाय बल को कलाई के द्वारा "डिलीवर किया गया" हो।
      • अपने शरीर को (विशेष रूप से कंधे) को अपने हाथ पर रखें और शरीर को अच्छी तरह से पकड़ लें और अच्छी तरह से हाथ मिलाएं। अपने प्रतिद्वंदी को आप की तरफ खींचें क्योंकि आप बल देते हैं।
    • शीर्ष रोल - इस आंदोलन में ब्रूट बल की तुलना में लीवर तकनीक का अधिक हिस्सा होता है। आप प्रतिद्वंद्वी के हाथ पर दबाव डालेंगे, उसे खोलने के लिए मजबूर कर देंगे, और उसे अपनी मांसपेशियों का इस्तेमाल करना मुश्किल हो जाएगा

      • अपने कोहनी इकट्ठा परिणामस्वरूप ऊंचाई आपको अधिक बढ़त देगी अपने प्रतिद्वंद्वी के हाथ के शीर्ष पर दृढ़ता रखो - उतना ही बेहतर।
      • जैसे ही प्रतियोगिता शुरू होती है, उसके सामने अपना हाथ खींचो ताकि प्रतिद्वंद्वी का हाथ उससे दूर हो। इससे आपको उसके हाथ के शीर्ष पर दृढ़ता प्राप्त करने में मदद मिल सकती है इस तकनीक में, आप अपने शरीर को वापस खींच लेंगे।
      • जैसे ही आप बल देते हैं, अपने प्रतिद्वंद्वी की कलाई वापस धक्का। उनकी हथेली को चालू करना चाहिए
  • चित्र जिसका नाम आर्म रेसलिंग 9 में जीत है
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    प्रतिद्वंद्वी को खत्म करने के लिए, अपने शरीर को घुमाएं और अपने कंधे की दिशा में दिशा दें, जिससे आप अपना हाथ जाना चाहते हैं। तो आप जीतने के लिए कंधे की ताकत और शरीर के वजन का उपयोग कर सकते हैं।

    • युक्तियाँ

    • धमकी। अपने प्रतिद्वंद्वी को अपनी आँखों में सीधे देखो, और मुस्कुराओ
    • वजन कम करें क्योंकि यह हमेशा आपकी बांह को मजबूत करने में मदद करता है।
    • शांति से कार्य करें और लाभ उठाने के लिए ऊपर दिए गए चरणों का पालन करें। एक विकल्प उन्हें उचित और उन्हें थका देने पर ध्यान केंद्रित करना है। जब आपको लगता है कि आपका प्रतिद्वंद्वी थक गया है, तो उसके हाथ को सतह पर लाने के लिए त्वरित कदम उठाएं।
    • हमेशा सोचें कि विवाद की शुरुआत से पहले आप जीतेंगे क्योंकि इससे आपको बेहोश लाभ मिलेगा
    • जैसे ही दौड़ शुरुआत के रूप में, थोड़े समय के लिए "सदमा" अपने प्रतिद्वंद्वी में अपनी सारी ताकत का उपयोग करें और जीतने के लिए कुछ ही सेकंड में, बजाय एक लंबे समय से चल रहे विवाद में ऊब।
    • प्रतिद्वंद्वी के हाथ में दृढ़ता से अपना हाथ पकड़ो, इसे दबाए रखें
    • डरो मत और उसे बताओ कि आप अपने प्रतिद्वंद्वी से हारेंगे वह "खुद को खोज लेंगे" और खोने की संभावना अधिक होगी।
    • ईमानदारी से असहमत यदि आप हार जाते हैं, तो अगली बार हमेशा होता है
    • विवाद को खींचें मत। यह युद्ध की तरह है - जितनी जल्दी खत्म हो जाएगा, उतनी ही कम मौतें होंगी।
    • प्रतिद्वंद्वी के हाथ पर अपनी आँखें रखें

    चेतावनी

    • ध्यान दें कि नसों को अस्थायी रूप से क्षति के अलावा humerus के फ्रैक्चर की संभावना है।
    • सावधान रहें! विवादों में कई मुट्ठी और हथियार पहले ही घायल हो गए हैं।
    • बहुत बल लागू नहीं करते हैं

    सूत्रों और कोटेशन

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