स्थायी संघर्ष की मूल बातें समझना

मूल पंच (जब): अपनी बाहों को बढ़ाएं, हथेलियां नीचे करें कोहनी को बंद करना और नीचे इंगित करना चाहिए।

• एक सीधा पंच (दाएं हाथ के साथ अगर बाएं हाथ और बाएं हाथ अगर हाथ से बाएं हाथ), तो एक ही बुनियादी जबड़ा आंदोलन करते हैं - जैसा कि हाथ के साथ किया जाएगा जो कि पीछे स्थित है (क्योंकि आपकी मुद्रा में एक पैर पीछे है) कंधे की ताकत का उपयोग करें और ताकत और प्रभाव प्रदान करने के लिए आगे बढ़ें।
• अपने पैरों को मोड़कर और अपने शरीर को लक्ष्य की ओर मुड़कर पंच पर और अधिक बल डाल दें: यह पंच के बल के तीन घूंसे देगा: कंधे-शरीर का मोड़- और कोहनी का विस्तार।
• एक जेब खींचें, और जल्दी से शुरू की स्थिति पर वापस जाएँ प्रभाव को हड़ताल करने की तैयारी के रूप में अक्सर इसका प्रयोग करें, जिसका इस्तेमाल हाथों के पीछे की स्थिति में किया जाना चाहिए।
  
  

घूमने वाले किक की मूल बातें समझें अधिकांश किक वापस पैर के साथ पेश किए जाते हैं सभी दौर के किक को पिंडली के साथ प्रतिद्वंद्वी को मारा जाना चाहिए, पैर नहीं। लड़ाई की स्थिति को उठाएं, अपनी पिछली पैर थोड़ा बढ़ाएं और अपने घुटने को झुकाएं - किक पर अपनी कूल्हे को घुमाएंगे, जैसे कि जब आप छिद्रित थे, तो झटका के प्रभाव को बढ़ाने के लिए

• तीन मुख्य क्षेत्रों को जानें कि एक लात को हिट करना चाहिए और नुकसान पहुंचाएगा: पैर, धड़, और सिर।
• घुटने के ठीक ऊपर एक बिंदु पर विरोधी की सही जांघ मारो यदि आप अपने दालचीनी को अपने साथ मारते हैं, तो आप दोनों को बहुत दर्द महसूस होगा, इसलिए इसे सहन करने के लिए तैयार रहें।
• पसलियों के ठीक नीचे एक क्षेत्र में धड़ पर किक देखें, जहां गुर्दे हैं।
• सिर में लात देखने के लिए सबसे अच्छी जगहों को जानें: जबड़े और अस्थायी संयोजी संयोजन। सिर को मारना केवल उपयोगी है यदि आप बिना किसी गिरते हुए लक्ष्य को मारने के लिए पर्याप्त लचीले हैं। बाहर खींचो और अभ्यास करें
  
  

क्लिंच तकनीक जानें यह तकनीक जमीन पर लड़ने के लिए और प्रतिद्वंद्वी को उसे नीचे दस्तक करने से रोकने के लिए महत्वपूर्ण है। क्लिंच तब होता है जब दोनों विरोधी एक-दूसरे को खड़े होते हैं, लेकिन एक-दूसरे को पकड़ते हैं लड़ाई जो इस स्थिति से घोटालों पर सबसे ज्यादा केंद्रित है, वह है मूय थाई (थाई मुक्केबाजी)

• क्लिंच में एक तटस्थ स्थिति में, पहलवानों को अपने हथियार फंसेंगे। इसका अर्थ है कि प्रतिद्वंद्वी के मछलियां या बगल में पकड़े हुए हाथ यदि आप प्रतिद्वंद्वी के दोनों हथियार इस तरह रख सकते हैं, तो आप एक लाभ में होंगे। एक अन्य प्रकार के कंकड़ में प्रतिद्वंद्वी के कमर पर एक हाथ लटका होता है इस स्थिति से उस स्थान पर जाने के लिए जहां विरोधी के दोनों हथियार लॉक होते हैं, आपके शरीर को कम करते हैं और अपने हाथों को लॉक करते हैं।
  
  

कच्छ 2: उस स्थिति में जहां आप अपने हथियार अपने प्रतिद्वंद्वी के कमर के चारों ओर बंद हैं, वह घुटने ले सकते हैं, लेकिन अगर आप ऐसा करते हैं, तो यह लाभ अब भी तुम्हारा होगा और आप भी उसके शरीर को उठा सकते हैं और उसे जमीन पर फेंक सकते हैं (यदि वह अंदर है वजन की एक श्रेणी जिसे उठाया जा सकता है और यदि आपके पास अभी भी ताकत है)। मैट ह्यूजेस (पूर्व मिडफ़ील्ड चैंपियन) केवल अपने शरीर को जमीन पर फेंकने के विरोधियों को दस्तक देने के लिए प्रसिद्ध था। इसके अलावा, उल्लिखित स्थिति में, विरोधी के बछड़े पर घुटनों को छोड़ना संभव है।

• अपने सामने के पैरों को स्थिर रखने के लिए याद रखें या जब आप अपने विरोधी को घुटने दें तो आप गिर सकते हैं।
• घुटने के दौरान परियोजना कूल्हे आगे झटका कूल्हे और घुटने दोनों के साथ मारा जाना चाहिए, इस प्रकार प्रभाव बढ़ाना