कैसे Quinoa अंकुरित करने के लिए

पेरू और कोलम्बिया में Quinoa एक बहुत ही आम संयंत्र है प्रोटीन में अमीर, यह एक छोटे से अखरोट पैदा करता है जब एक कुरकुरा स्वाद के साथ पकाया जाता है, खासकर अगर यह पैन पर जाने से पहले टोस्ट होता है इन पोषक अनाजों के माध्यम से दूध पिलाने की लोकप्रियता में वृद्धि हुई है, दोनों सुबह सुबह अनाज के रूप में, और एक त्वरित और स्वस्थ भोजन के रूप में। सल्ड्स, सैंडविच और अन्य व्यंजनों में इस्तेमाल के लिए, अल्फाल्फा में क्विनॉआ भी अंकुरित हो सकती है। जानने के लिए कि कैसे ठीक से अंकुरण अंकुरित करने के लिए पढ़ें