स्व एस्टीम पर मुँहासे के प्रभावों के साथ कैसे काम करें

मुँहासे एक आम समस्या है, लेकिन यह कुछ लोगों के आत्मसम्मान को काफी प्रभावित कर सकता है। यदि यह आपका मामला है, तो मुँहासे से संबंधित आपके विचारों और भावनाओं की पहचान करने के लिए कुछ समय व्यतीत करें और उनका प्रभाव कैसे करें। अपने लिए दया करना महत्वपूर्ण है और यह समझना महत्वपूर्ण है कि भौतिक असिद्धता होने का प्रतिबिंब यह नहीं है कि आप कौन हैं। मुँहासे का इलाज करने और खुद का ख्याल रखने की ज़रूरत जितनी भी उतनी ही है, आपकी त्वचा को यह नहीं दिखाना चाहिए कि आपको कैसा महसूस होता है!