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अपने आप को पहले का ख्याल रखना। यह विरोधाभासी लग सकता है, लेकिन यह आपके और बच्चों के लिए लंबे समय में बेहतर होगा। दक्षिणी संयुक्त राज्य अमेरिका से एक कहावत है कि "अगर माँ खुश नहीं है, तो कोई भी खुश नहीं है!", और निश्चित तौर पर यह भी कि पिता के लिए भी सच है। बहुत सारे आराम प्राप्त करें (या जितना भी हो उतना आप कर सकते हैं, अगर बच्चे अभी भी जवान हैं), अपने आप को अच्छी तरह से फ़ीड करें और मज़ेदार रहें और फिर
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जितनी जल्दी हो सके आपके और बच्चों के लिए एक नियतकालिक सेट करें। यदि आप अंग्रेजी को जानते हैं, तो साइट ई-मेल का प्रयास करें
Flylady, क्योंकि वे बहुत मदद कर सकते हैं!
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बच्चों को अपने लिए थोड़ा समय लेने और दिन के लिए तैयार होने से कम से कम 15 से 30 मिनट तक जागें। एक शॉवर ले लो, एक कप कॉफी पीना या दिन के लिए अपनी शेड्यूल की समीक्षा करें।
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सुबह में अपने बच्चों के साथ समय बिताने के लिए समय ले लो अगर वे अभी भी छोटे हैं पांच से दस मिनट यह निर्धारित करने के लिए सभी अंतर कर सकते हैं कि दिन कैसा शुरू होगा।
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जब भी संभव हो अपने बच्चों को प्रोत्साहित करें, लेकिन कम से कम एक दिन में एक बार। एक सरल "धन्यवाद" या "अच्छा काम" बच्चे के लिए और आपके रिश्ते के लिए अद्भुत काम कर सकता है
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"नहीं" कहने की कोशिश करें जितना संभव हो सके। "हां" में "नहीं" चालू करने के तरीकों के बारे में सोचें- उदाहरण के लिए, "आज नहीं" कहने की बजाय, "उम ..." कहने की कोशिश करें, तो शायद हम अगले सप्ताह ऐसा कर सकें।
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अपने बच्चों को घर के साथ आपकी सहायता करने के लिए प्रोत्साहित करें यहां तक कि अगर वे इसे सही नहीं करते हैं, तो याद रखें कि वे प्रयास की सराहना करने और सराहना करने की कोशिश कर रहे हैं।
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प्रत्येक बच्चे में मतभेद को पहचानें आपके पास "पसंदीदा" हो सकता है, लेकिन उन्हें यह नहीं बताएं कि उन्हें यथासंभव समान रूप से व्यवहार करें, लेकिन उनके अलग-अलग उम्र और व्यक्तित्व के अनुसार
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सोने के लिए कम से कम एक घंटे बिस्तर पर उन्हें तैयार करें यह आपको स्नान, हग्स और मुस्कुराहट के साथ दिन समाप्त करने के लिए पर्याप्त समय प्रदान करेगा।
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कैलेंडर को देखकर अगले दिन तैयार करें, टू-डू सूची बनाकर और आपको जो कपड़े की ज़रूरत होती है उसे निकाल दें (बच्चों के कपड़े भी, अगर वे अकेले ऐसा करने के लिए पर्याप्त नहीं हैं)।
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मेरी शुभकामनाएं, आप पिता या माँ की तरह एक और दिन बिता सकते हैं! अब आराम करो, आपको कल तक इसकी आवश्यकता होगी।