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चीजें कैसे प्राप्त करें

अगर आपको कुछ डरावना दिखाई पड़ता है या किसी चीज़ के बारे में सोचने की ज़रूरत है, तो पढ़ना जारी रखें।

चरणों

पिक्चर का शीर्षक ले लो आपका माइंड ऑफ थिंग्स चरण 1
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कुछ अजीब ड्रा! (उदाहरण: एक बनी, एक पिल्ला, खुद, शायद कुछ ऐसी चीज जिसे आप टीवी पर देख चुके हैं जो आपको हंसते हैं)।
  • पिक्चर का शीर्षक ले लो अपना माईंड ऑफ थिंग्स चरण 2
    2
    लिखें! एक कहानी लिखें! सबसे पहले, एक कहानी बनाएं और फिर चित्र जोड़ें आदर्श रूप से, कहानी हास्यास्पद होना चाहिए
  • पिक्चर शीर्षक ले लो आपका माइंड ऑफ थिंग्स पायरे 3
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    पढ़ें। एक किताब चुनें जिसे आप पसंद करते हैं और आरामदायक महसूस करते हैं कोई बात नहीं आप कितना पढ़ते हैं, बस कुछ पन्नों को पढ़ें।



  • पिक्चर का शीर्षक ले लो आपका माइंड ऑफ थिंग्स चरण 4
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    ध्यान या योग करें अपनी मांसपेशियों को आराम करने की कोशिश करो
  • पिक्चर का शीर्षक ले लो अपना माईंड ऑफ थिंग्स चरण 5
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    सो जाओ और बहुत आराम करो
  • पिक्चर का शीर्षक ले लो आपका माइंड ऑफ थिंग्स चरण 6
    6
    टीवी देखें
  • युक्तियाँ

    • कुछ ऐसा करने की कोशिश करें जो मज़ेदार है और इससे आपको अपने सिर से चीजें निकालने में मदद मिलेगी।
    • उत्तेजक, जैसे कि कैफीन से बचें, क्योंकि ये आपको परेशान कर सकते हैं और अपने सिर से तनावपूर्ण घटनाओं को लेना भी कठिन बना सकते हैं।
    • एक हल्के रंग के बारे में सोचो भयावह और भयावह चीजों को देखने के लिए हर जगह उसे देखिए।
    • उन चीजों के बारे में सोचने की कोशिश न करें जो आपको बल देते हैं।
    • नए लोगों से मिलो! वे कुछ के बारे में सोचना बंद कर सकते हैं।
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