कैसे रिक्त नेस्ट सिंड्रोम से छुटकारा पाने के लिए

• कुछ मामलों में, यह आपका रिश्ते नहीं हो सकता है जो मुसीबत में है। जब बच्चे घर छोड़ते हैं और मां उनके जीवन में स्थिर होती है, तो उन्हें अलग होने के बारे में चिंता का अनुभव भी हो सकता है। आपके बच्चे के करीब होने के आधार पर कुछ मामलों में गंभीरता होती है इससे स्थिति से निपटने के लिए कुछ समस्याएं हो सकती हैं, और कुछ समय निकाल सकते हैं। लेकिन आप इसे एक साथ कर सकते हैं। समय के साथ, सब कुछ बेहतर हो सकता है, और इससे निपटना कम दर्दनाक हो सकता है माताओं को पता है कि पक्षी उड़ेंगे उन्हें जाने देना बहुत मुश्किल है माताओं को अपने बच्चों को अब और नहीं देखने से डर लग सकता है

बच्चों के लिए, यह समझना महत्वपूर्ण है कि माताओं के लिए, उनका बाहर निकलना दिल में चाकू की तरह है। मां के साथ धैर्य रखें वह ठीक हो जाएगी माताओं के लिए, आप उन्हें फिर से देखेंगे। हाँ, यह दर्द होता है लेकिन आपको उन्हें बढ़ने देना होगा। वे जीवन का अनुभव चाहते हैं आप जो कर सकते हैं वह सब उनके लिए खड़ा है, उन्हें सुनें और उन्हें प्यार करें।

• जब तक आप खाली घोंसले के सिंड्रोम को दूर नहीं करते तब तक बड़ा निर्णय न करें आप घर बेचने, या आगे बढ़ने पर पछतावा कर सकते हैं, गहरे दुःख में पड़ सकते हैं। बड़ा निर्णय लेने के लिए फिर से खुश होने तक प्रतीक्षा करें
• अपने बच्चे को दोषी महसूस करने की कोशिश न करें, क्योंकि उसे यात्रा के लिए घर आने के लिए पूछना शुरू न करें कि क्या वे क्रिसमस के लिए घर होंगे
• ध्यान रखें कि आप जो महसूस कर रहे हैं उसके साथ सहानुभूति बहुत अच्छी नहीं हो सकती, क्योंकि बच्चे घर छोड़कर सामान्य जीवन की घटना माना जाता है। अपने मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ से परामर्श करें क्योंकि खाली घोंसले के सिंड्रोम को चिंता और देखभाल के लिए एक वास्तविक कारण के रूप में पहचाना जाता है।
• यदि आप घर के बाहर काम करते हैं, तो खाली घोंसले का सिंड्रोम आपके काम को प्रभावित नहीं करने दें। आपके सहकर्मियों को आपके पास अगले अंडे पर कदम रखना पसंद नहीं होगा।
• अगर वे घर पर छुट्टियां बिताने के लिए नहीं आते हैं, तो एक वैकल्पिक योजना बनें। बहस मत करो अगर वे दोस्तों के साथ समय बिताना चुनते हैं।