एक रंग ले लो। लकड़ी के लोग नरम होते हैं, लेकिन प्लास्टिक वाले भी काम करते हैं।
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अपने रंग पर थोड़ा लोशन फैलाएं। सामग्री को कंटेनर में वापस करना संभव है यदि वह बहुत ज्यादा क्रीम छोड़ देता है
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इसे चालू करें और अपनी बांह को सीधा करें जैसे कि यह आपकी पीठ को खरोंच रहा है
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लोशन फैलाएं
युक्तियाँ
यह एक ही तकनीक मालिश तेलों के साथ प्रयोग किया जा सकता है। (ध्यान दें कि इन तेलों के निचले चिपचिपापन के लिए एक बेहतर अनुप्रयोग की आवश्यकता है)।
एक लोशन चुनें जो कि आपकी त्वचा पर अच्छा प्रभाव डालता है। यदि आपको ऊर्जा की आवश्यकता है, तो टकसालों का एक अच्छा विकल्प है यदि आप अपने आप को बिस्तर पर डाल रहे हैं, तो एक हल्का सुगंध, जैसे लैवेंडर की कोशिश करें।
यदि आपके पास संवेदनशील त्वचा या मुँहासे है, तो आपको अपने लोशन को सावधानी से चुनना होगा ताकि जलन पैदा न हो।
चेतावनी
अतिरिक्त लोशन को लागू करना और भी अक्सर आपकी पीठ तेल छोड़ सकते हैं