कैसे एक विरोधी सेल्युलाईट मालिश बनाने के लिए

एक एंटी-सेल्युलाईट मालिश आपकी वसा को पिघल नहीं देगा, लेकिन उचित आहार, व्यायाम, आदि के साथ सेल्युलाईट को कम करने में मदद मिलेगी।

सामग्री

चरणों
युक्तियाँ
चेतावनी
आवश्यक सामग्री

विरोधी सेल्युलाईट मालिश प्रभावित क्षेत्रों में रक्त परिसंचरण में वृद्धि होगी।

चरणों

उन इलाकों में मॉइस्चराइजिंग लोशन लागू करें जहां आपके पास सेल्युलाईट है ताकि आपके हाथ आसानी से स्लाइड कर सकें।

चित्रित करें एंटी सेल्युलैसाइट मालिश चरण 2

सबसे कम अंक की मालिश करके और दिल की ओर बढ़ो।

त्वचा को नरम दबाव डालें और इन आंदोलनों को वैकल्पिक करें:

मजबूती से जोड़ों, उंगलियों या अपने हाथों की हथेली का उपयोग करें।
इसके बाद के संस्करण के रूप में अपने हाथों का उपयोग कर, परिपत्र गतिएं दोबारा बनाएं।
अपने अंगूठे और अंगुलियों के साथ त्वचा को धारण करके और गोलाकार गति में मालिश करके एक सानना गति बनायें, जैसे कि यह द्रव्यमान था।
त्वचा को अपने अंगूठे और उंगलियों के बीच धीरे से दबाएं और शरीर से थोड़ा दूर खींचें।
धीरे से अपने अंगूठे और अंगुलियों के बीच की त्वचा को दबाएं और इसे सभी दिशाओं में खींचें।

चित्रित करें एंटी सेल्युलैसाइट मालिश चरण 4

हमेशा कुछ लंबी और आराम से मालिश आंदोलनों के साथ समाप्त

युक्तियाँ

प्रत्येक समस्या क्षेत्र में हर दिन, एक समय में कम से कम पांच मिनट करो।
तकनीक के लिए जो त्वचा पर कोमल टग्स का उपयोग करती है, लोशन के बिना काम करना कभी-कभी आसान होता है
परिसंचरण को उत्तेजित करने के लिए एक मालिश रोलर, एक गेंद या बनावट वाली मालिश का प्रयोग करें और इसे हाथों के लिए कम थका देने का उपयोग करें।
एक तटस्थ लोशन में मिक्स पुदीना, मेंहदी, geranium और अदरक की तरह आवश्यक तेलों अपनी खुद की सेल्युलाईट कमी सूत्र बनाने के लिए। काली मिर्च गरम किया जाता है और estimulante- मेंहदी वैरिकाज़ नसों और celulite- geranium बढ़ जाती है की उपचार लसीका जल निकासी के लिए उत्कृष्ट है और अदरक desintoxicante- बढ़ जाती है परिसंचरण है, दर्द को दूर, और गर्मी चोटों के इलाज के लिए उपयोगी है।
कई महिलाओं को इस समस्या है! तो ऐसा मत सोचो कि आप केवल एक ही हैं जो इस पर चिंतित हैं!
अपने आप को प्यार करने के लिए याद रखना - चाहे आपकी त्वचा क्या दिखती है यह सबसे महत्वपूर्ण नहीं होना चाहिए! और अगर आप अंदर अच्छा महसूस कर रहे हैं और अपने आप से खुश और संतुष्ट हैं, तो यह आपके बाहर पर प्रतिबिंबित करेगा!