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कैसे एक फुट स्पा बनाने के लिए

पैर बहुमूल्य हैं - वे आपको मील के लिए ले जाते हैं और आपको सही आसन बनाए रखने में सहायता करते हैं। इसके अलावा, वे ऊंची एड़ी के जूते के परिणाम भुगतने या बहुत तंग कर रहे हैं - सुंदरता के नाम पर सब - और गले और थक हो जाते हैं जब व्यक्ति पूरे दिन से चली आ रही है, चलने या लंबी दूरी चल रहा है। अपने पैरों के लिए एक स्पा, इसके लिए सबसे अच्छा विकल्प में से एक है उन्हें नई ऊर्जा देने और आप विशेष रूप से उन्हें आराम पर ध्यान केंद्रित करने और उन्हें महान में छोड़ने के लिए अनुमति देता है - अपने पैरों ध्यान वे सही मायने में "गुदगुदी" लायक उन्हें दे दो हालत। यहाँ क्या किया जा सकता है

चरणों

पिक्चर का शीर्षक ScentedBubleBath चरण 1
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गर्म पानी के साथ एक कटोरा भरें थोड़ा तेल (अपनी त्वचा के प्रकार के अनुसार) या सुगंधित स्नान फोम और मिश्रण डालें
  • पेपरमिंट ऑयल आपके पैरों को फिर से जीवंत करने के लिए एक अच्छा विकल्प है, जबकि लैवेंडर तेल उन्हें और अधिक शांत और आराम से बना देता है
  • बादाम के दूध में अपने पैरों की सूई न्यूरूइज़र त्वचा का नरम छोड़ने का एक अच्छा विकल्प है। इस उत्कृष्ट उपचार के सर्वोत्तम लाभ के लिए पैरों को बहुत साफ होना चाहिए। दूध का एक कप दूध (डेयरी या सोया) और बादाम के तेल का एक बड़ा चमचा जोड़ें। अच्छी तरह मिलाएं और कम से कम दस मिनट के लिए पैरों को सोखें। कुल्ला मत करो
  • यदि आपके पैर सूज गए हैं, तो अपना हाथ ईसॉम लवण या खमीर पाउडर से भरें और कटोरे में फेंक दें।
  • चित्र शीर्षक SoakFeet चरण 2
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    अपने पैरों को पांच से दस मिनट के लिए भिगोएँ। जब दूध और बादाम का मिश्रण (या किसी अन्य गुणवत्ता के तेल को पैर सोखने के लिए) का उपयोग करते हैं, तो उन्हें 15 मिनट के लिए बहुत नरम होने दें।
  • 3
    कटोरे में डूबने के बाद, अपने पैरों को साफ, नरम तौलिया से सावधानी से सूखें। टोनी के नीचे सभी गंदगी निकालें और उन्हें काट लें ताकि वे बहुत लंबा न हों। यदि आप चाहें तो क्यूटिकल्स को पीछे पीछे से दबाएं, क्योंकि वे नरम होंगे।
  • पिक्चर शीर्षक ExfoliateFeet चरण 3
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    अपने पैरों को मालिश करें एक अच्छा क्रीम, बाम का प्रयोग करें या esfoliante- अगर आप चाहें तो इस प्रकार एक घर का बना घोल तैयार: प्रत्येक शरीर तेल खुशबू, घृतकुमारी जेल, पूरे जई और कोषेर नमक की 1 बड़ा चम्मच। इस मिश्रण का प्रयोग प्रत्येक पैर को छूटने के लिए करें।
    • यदि आपके पैरों को अभी भी नीचे या किनारों पर थोड़ा नरम दिखाई देता है, तो किसी न किसी सतह के सैंडपैड का उपयोग करें।
    • जब आपके पैरों की मालिश कर लेते हैं, तो ध्यान दें कि वे कैसे हैं: क्या मौसा, गांठ, भंगुर त्वचा, सूजन वाले भाग या विशेष ध्यान देने की आवश्यकता होती है? जब कॉलस या बाधाओं की जांच हो रही है, तो आपको चिकित्सा निदान लेने की आवश्यकता हो सकती है - उन्हें अनुपचारित छोड़ दें या आपको दर्द से पीड़ित भी हो सकता है



  • एक्सपोइलेटटॉवेल चरण 4 नामक चित्र
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    एक तौलिया के साथ, एक्सफ्लिटिंग क्रीम को हटा दें अपने पैरों को आराम करने के लिए इस्तेमाल होने वाले किसी भी बचे हुए पानी को कुल्ला।
  • इमेज नामक ApplyLotion Step 5
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    प्रत्येक पैर पर स्प्रे बॉडी लोशन या पैर लोशन वे अच्छे और नरम दिखेंगे
    • जब आप टोनी को पेंट करना चाहते हैं, तो प्रत्येक नाखून के पास के क्षेत्र से लोशन को हटाने से पहले नेल पॉलिश रिमूवर के साथ निकाल दें। अन्यथा, लोशन तामचीनी के आवेदन में हस्तक्षेप करेगा।
  • पिक्चर शीर्षक एडग्लमूर चरण 6
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    आपके toenails पेंट करने के लिए तैयार हो जाएगा अपने पसंदीदा शीशा लगाना का प्रयोग करें, और अगर आप वास्तव में अपने आप को खुश करना चाहते हैं, तो उस ग्लेज़ को लागू करने का अवसर का उपयोग करें, जो सूखने और उज्ज्वल करने में अधिक समय लेते हैं। इस तरह, आप स्पा के पैरों का लाभ थोड़ा अधिक प्राप्त कर सकते हैं!
    • जल्दी से सूख जाता है एक परत लागू करने से समाप्त
    • यह अनुशंसा की जाती है कि महिला को टोनाओं के पेंटिंग के बाद बंद हुए जूते पहनने से कम से कम 45 मिनट की प्रतीक्षा करें। इसके अलावा, नाखून करने से पहले सुनिश्चित करें कि आपके पैर पूरी तरह से सूखे हैं!

    • युक्तियाँ

    • पार्टियों, पायजामा पार्टियों या दोस्तों के साथ दोपहर का खर्च भी एक "होममेड पैर स्पा" अच्छा है। जब लड़कियों की पजामा पार्टी के लिए एक स्पा कर रहे हो, श्रृंगार, चेहरे का मास्क, और बालों की देखभाल उत्पादों को एक पूर्ण "होम स्पा" में लाएं!
    • अपने पैरों को मालिश करने का एक आसान तरीका कटोरा या कटोरे में "पत्थर" की एक परत डाल कर है। अपने पैरों को आगे और पीछे घुमाकर खून को उत्तेजित करने के लिए और पानी में अपने पैरों को आराम करते हुए मालिश करें।
    • इस प्रक्रिया को हाथों पर किया जा सकता है, लेकिन तटस्थ साफ़ करना या कुछ भी नहीं लागू कर सकते हैं।
    • हालांकि कुछ क्रीम और बाम विशेष रूप से पैरों के लिए नहीं हैं, उन्हें हाथों और शरीर पर भी लागू करने में कोई समस्या नहीं है। इस तरह, व्यक्ति पैसे बचाने के लिए और इतने सारे उत्पादों को खरीदना होगा नहीं।

    चेतावनी

    • टोनाओं को सीधे कट कर, झुका हुआ नहीं। यह नाखून को बढ़ने से रोकता है।
    • उबलते पानी से बचें यह व्यक्ति सुस्त और असुविधाजनक बनाता है क्योंकि गर्मी हृदय गति को बढ़ाता है और ऊर्जा खींचती है।
    • कुछ शरीर के लोशन या एक्सफ्फ़िएटर संवेदनशील त्वचा को परेशान कर सकते हैं।

    आवश्यक सामग्री

    • बाउल या पैरों को लगाने के लिए कटोरा
    • गर्म पानी
    • पैरों को भिगोने के लिए आवश्यक तेल, बुलबुला स्नान या कोई अन्य मिश्रण
    • पैर या शरीर के लिए exfoliating
    • पैर या शरीर के लिए लोशन
    • पैर सुखाने के लिए तौलिए
    • नेल पॉलिश हटानेवाला, तामचीनी रिमूवर (वैकल्पिक)
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